معلومات | كرات الولادة: خيار غير دوائي لتخفيف الألم وتيسير المخاض

دليل | كرات الولادة: خيار جديد غير دوائي لتخفيف الألم وتيسير الولادة

تساعد كرة الولادة، التي تُسمى أيضًا كرة المخاض أو كرة تمارين الولادة أو الكرة السويسرية، الحوامل على تخفيف الألم والحفاظ على النشاط أثناء المخاض. ويمكنها تقليل ألم المخاض وتعزيز الشعور بالسيطرة ومساعدة الطفل على النزول استعدادًا للولادة.

تعريف كرة الولادة ووظيفتها

كرة الولادة كرة قابلة للنفخ مصنوعة من مادة مانعة للانزلاق. ويبلغ قطرها عادةً 65 إلى 75 سنتيمترًا عند نفخها، ولها سطح مانع للانزلاق يحول دون تحركها على الأرض. وهي تشبه كثيرًا كرة التمارين المستخدمة في العلاج الطبيعي، كما أنها متينة ومقاومة للانفجار. ومن أبرز مزاياها أنها تتيح للمرأة البقاء في وضع مستقيم بدلًا من الاستلقاء في السرير أثناء المخاض، ما قد يساعد على تقدمه وتخفيف الألم.

الفوائد الرئيسية لكرة الولادة

تقليل شدة الألم: يمكن لكرة الولادة تخفيف ألم المخاض بفاعلية، ولا سيما عند عدم الرغبة في استخدام الدواء.

تعزيز الشعور بالسيطرة: قد يساعد الحفاظ على النشاط والوضع المستقيم المرأة على الشعور بمزيد من السيطرة والثقة أثناء المخاض.

تسريع تقدم المخاض: يمكن لكرة الولادة توفير مساحة أكبر في الحوض ومساعدة الطفل على دخول قناة الولادة.

زيادة الرضا عن تجربة الولادة: تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يستخدمن كرة الولادة غالبًا ما يكن أكثر رضا عن المخاض ويجدنه أريح من البقاء في وضعية ثابتة.

قد يشجع استخدام كرة الولادة أيضًا انقباضات الرحم ويساعد على تقدم المخاض. وبالمقارنة مع الأدوية أو التخدير، فهي خيار منخفض التكلفة وخالٍ من الأدوية وله آثار جانبية أقل.

كيفية استخدام كرة الولادة بطريقة صحيحة

ينبغي استخدام كرة الولادة أثناء المخاض بإرشاد وإشراف قابلة مؤهلة أو اختصاصي علاج طبيعي. وتتيح الوضعية الصحيحة للكرة دعم المرأة بأمان وتقلل خطر الانزلاق. وتشمل الوضعيات الشائعة:

الجلوس على الكرة: أبقي الوركين في مستوى الركبتين والقدمين مسطحتين على الأرض للمساعدة على فتح الحوض وتشجيع الطفل على النزول.

الركوع قرب الكرة والانحناء إلى الأمام فوقها: قد تخفف هذه الوضعية ألم الظهر وتساعد الطفل على النزول.

القرفصاء: قد تزيد هذه الوضعية مساحة الحوض وتساعد على تقدم المخاض.

متى ينبغي البدء باستخدام كرة الولادة؟

يقترح الخبراء التدرب على كرة الولادة قبل المخاض بعدة أشهر. وقد يحسن ذلك التوازن والتناسق ويساعد الأم على الاعتياد على استخدام الكرة لتدبير الألم. وأثناء المخاض، قد يؤدي استخدام الكرة مدة 20 إلى 90 دقيقة إلى تخفيف الألم بدرجة ملحوظة.

الخلاصة

توفر كرة الولادة وسيلة بسيطة وفعالة وخالية من الأدوية لتخفيف ألم المخاض. ومن خلال الحفاظ على النشاط واستخدام الكرة طوال المخاض، قد تقلل المرأة الألم وتساعد على تقدم المخاض وتحسن تجربة الولادة. ومع شيوع التوصية بها أداةً للاستعداد لما قبل الولادة، أصبحت كرة الولادة جزءًا مهمًا من رعاية الأمومة الحديثة.

المصدر:

جُمعت من الإنترنت