معرفة | تطبيقات الحمل تدعم التخطيط الواعي للإنجاب والاستعداد للولادة

معرفة | تطبيقات الحمل تدعم التخطيط الواعي للإنجاب والاستعداد للولادة

مع التطور السريع لتقنيات الصحة المحمولة، انتشرت تطبيقات الحمل في السنوات الأخيرة، وصارت الأدوات الرقمية متاحة لكل مرحلة تقريبًا، من التخطيط للإنجاب ومتابعة نمو الجنين إلى العد التنازلي لموعد الولادة والتحقق من سلامة الأدوية.

قالت الدكتورة أليسا دويك، الأستاذة السريرية المساعدة للنساء والتوليد في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي بنيويورك: «عمومًا، نمو تطبيقات الحمل علامة إيجابية. فهي تساعد النساء على إدارة صحتهن والوصول إلى معلومات موثوقة وفهم تغيرات الجسم وبناء رابط عاطفي مع الجنين، مما يمنح الطمأنينة والشعور بالسيطرة».

التخطيط للإنجاب: ابدئي بتتبع الدورة

الخطوة الأولى هي فهم دورة الإباضة. وتساعد التطبيقات على تسجيل الحيض وتغير مخاط عنق الرحم وحرارة الجسم الأساسية وغيرها لتقدير الإباضة ونافذة الخصوبة.

يصبح مخاط عنق الرحم شفافًا وزلقًا قبل الإباضة، وترتفع الحرارة قليلًا بعدها. ومع تراكم البيانات تساعد التطبيقات في تحديد الوقت الأرجح للحمل.

حاسبات موعد الولادة: عد تنازلي لاستقبال المولود

بعد اختبار حمل إيجابي، يمكن بإدخال أول يوم من آخر دورة تقدير موعد الولادة وتاريخ الإخصاب وعمر الحمل والثلث الحالي، للمساعدة في تنظيم المتابعة والاستعداد.

متابعة نمو الجنين: رؤية الطفل عبر الإنترنت

توفر تطبيقات كثيرة متابعة مرئية لنمو الجنين منذ الإخصاب، وبعضها يتضمن صورًا 3D تساعد الوالدين المرتقبين على تصوره.

قالت الدكتورة دويك: «هذه المعلومات تثقيفية وقد تساعد أيضًا في تكوين رابط عاطفي مبكر مع الجنين».

لياقة الحمل: الرياضة الآمنة تدعم الصحة الجسدية والنفسية

للرياضة المناسبة فوائد تشمل تخفيف ألم الظهر وخفض خطر سكري الحمل وتحسين المزاج والنوم ودعم التعافي بعد الولادة.

تقدم تطبيقات كثيرة برامج حسب ثلث الحمل، مثل اليوغا اللطيفة والتمدد الهوائي. ويوصي الخبراء باستشارة طبيب التوليد والتأكد من مؤهلات المدربين أو المستشارين الطبيين.

يمكن للآباء المرتقبين المشاركة أيضًا

تقدم التطبيقات المخصصة لهم عدًا تنازليًا وتذكيرات وقوائم حقيبة المستشفى ومؤقتات الانقباضات ومهام المنزل، لتشجيع المشاركة والدعم.

سلامة الأدوية: امسحي الرمز للحصول على المعلومات

تمسح بعض التطبيقات رموز الأدوية وتعرض سريعًا معلومات سلامة الوصفات والأدوية دون وصفة أثناء الحمل والرضاعة، للحد من الاستخدام غير الواعي.

مؤقتات الانقباضات: مساعد ذكي قبل المخاض

مع اقتراب الولادة، يصبح تسجيل تواتر الانقباضات ومدتها مهمًا. وتتيح التطبيقات تسجيلها لحظيًا لمساعدة الأطباء في تقييم بدء المخاض النشط.

قال الدكتور ناثانيال دينيكولا، مستشار الإعلام الرقمي والاجتماعي للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG): «بخلاف الورق، تخزن التطبيقات البيانات وتلخصها آليًا لتُشارك سريعًا مع الطبيب».

استخدمي الأجهزة غير الطبية بحذر

لا يوصي الخبراء بتطبيقات أو أجهزة تزعم سماع نبض الجنين منزليًا أو إجراء «تصوير تذكاري بالموجات فوق الصوتية». وحذر الدكتور دينيكولا: «قد يصعب حتى على المختصين تحديد النبض بدقة في بداية الحمل، وقد يسبب استخدامها العام قلقًا غير ضروري».

وتعارض ACOG صراحة التصوير بالموجات فوق الصوتية لغير غرض طبي، لأنه لا يقدم غالبًا معلومات سريرية مفيدة وقد يحجب مشكلات صحية محتملة.

توجيه الخبراء: التقنية أداة لكن الطبيب يظل محوريًا

رغم الراحة والفائدة، لا يمكن للتطبيقات أن تحل محل الحكم الطبي المهني. فكل حمل مختلف، وينبغي أخذ التوجيه الشخصي من متخصص مؤهل.

مصدر القصة:

جُمعت من الإنترنت