En soumettant, vous acceptez notre Politique de confidentialité pour traiter les informations de contact et de demande que vous fournissez, acceptez notre Conditions d'utilisation et acceptez que nous puissions vous contacter au sujet de cette demande.
À savoir | Au-delà des problèmes de fertilité, le SOPK peut-il affecter l’allaitement ? Recommandations d’une spécialiste
À savoir | Au-delà des problèmes de fertilité, le SOPK peut-il affecter l’allaitement ? Recommandations d’une spécialiste
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble endocrinien fréquent qui touche environ 10% des femmes. Outre des règles irrégulières et des difficultés à concevoir, il peut affecter la production de lait après l’accouchement. Toutes les femmes atteintes du SOPK ne rencontrent pas de problèmes d’allaitement, mais des données de plus en plus nombreuses suggèrent que ce syndrome peut réduire la production lactée en raison notamment d’une résistance à l’insuline, d’un développement mammaire anormal et d’un déséquilibre hormonal.
La spécialiste médicale, le Dr Traci C. Johnson, a expliqué comment le SOPK pouvait affecter l’allaitement et formulé plusieurs recommandations fondées sur les données probantes pour aider à réguler la production de lait.
Comment le SOPK affecte-t-il l’allaitement ?
Le SOPK affecte principalement le système reproducteur féminin par un déséquilibre hormonal. Celui-ci peut perturber non seulement la fonction ovarienne et l’ovulation, mais aussi la production de lait après l’accouchement. Les spécialistes distinguent trois mécanismes principaux par lesquels le SOPK peut affecter l’allaitement :
1. La résistance à l’insuline affecte la production de lait
Les femmes atteintes du SOPK présentent souvent une résistance à l’insuline et des troubles métaboliques entraînant une prise de poids ou une obésité, dont les effets négatifs sur l’allaitement sont établis.
L’insuline joue un rôle essentiel dans les cellules mammaires et contribue à stimuler la production de lait par le tissu mammaire. Chez les femmes atteintes du SOPK, ces cellules peuvent être moins sensibles à l’insuline, ce qui affecte la synthèse et la sécrétion du lait.
2. Un développement mammaire limité réduit la capacité de lactation
Le tissu mammaire connaît un développement déterminant pendant la puberté et la grossesse, et les taux hormonaux anormaux chez les femmes atteintes du SOPK peuvent perturber ce processus.
Si les règles sont peu fréquentes ou irrégulières pendant la puberté, les taux d’œstrogènes peuvent être faibles, ce qui risque de perturber le développement normal du tissu mammaire et de réduire la capacité de lactation.
3. Le déséquilibre hormonal perturbe la production de lait
Les femmes atteintes du SOPK présentent souvent une « dominance œstrogénique », c’est-à-dire des taux d’œstrogènes excessivement élevés. Ces taux doivent diminuer après l’accouchement pour favoriser la production de lait ; s’ils restent élevés, ils peuvent donc inhiber la lactation.
Les femmes atteintes du SOPK peuvent aussi présenter des taux élevés d’androgènes, dont la testostérone, susceptibles de perturber l’action de la prolactine et de l’ocytocine et de réduire davantage la production de lait.
Comment améliorer la production de lait chez les femmes atteintes du SOPK ?
Bien que le SOPK puisse compliquer l’allaitement, toutes les femmes ne présentent pas une production de lait insuffisante. Pour les mères dont la production est limitée, les spécialistes recommandent les mesures suivantes :
1. Adopter une alimentation équilibrée pour améliorer la sensibilité à l’insuline
Les recherches indiquent qu’une perte de 5% du poids corporel peut améliorer efficacement la résistance à l’insuline et, éventuellement, la capacité de lactation.
Il est recommandé de privilégier les aliments à faible indice glycémique (IG), comme les céréales complètes, les légumes, les graisses saines et les aliments riches en protéines, et d’éviter les aliments très sucrés afin de limiter les effets hormonaux des variations de la glycémie.
2. Pratiquer une activité physique régulière et réduire le stress
Trente minutes d’exercice modéré par jour, comme la marche, le yoga ou la natation, peuvent contribuer à réduire le cortisol, l’hormone du stress, et soutenir indirectement la production de lait.
L’exercice peut aussi améliorer la sensibilité à l’insuline et avoir des effets bénéfiques sur les troubles métaboliques liés au SOPK.
3. Gérer le stress pour favoriser la libération d’ocytocine
Un niveau de stress élevé inhibe l’ocytocine et affecte le réflexe d’éjection du lait. Les mères atteintes du SOPK peuvent essayer des méthodes de relaxation, comme la méditation, la respiration profonde et les bains chauds, pour apaiser l’anxiété et soutenir la production de lait.
Un sommeil et un repos suffisants sont également essentiels à l’allaitement.
Les mères atteintes du SOPK peuvent-elles allaiter avec succès ?
Bien que le SOPK puisse compliquer l’allaitement, de nombreuses mères concernées parviennent à allaiter. Les spécialistes recommandent de consulter rapidement un médecin ou une consultante en lactation, d’élaborer un plan d’allaitement personnalisé et d’utiliser des méthodes fondées sur les données probantes pour améliorer la production de lait.
« Le SOPK ne rend pas impossible un allaitement réussi. Comprendre son état de santé et adapter son alimentation, son activité physique et sa gestion du stress peut aider de nombreuses mères à bien vivre leur allaitement », a déclaré le Dr Traci C. Johnson.
Pour les femmes atteintes du SOPK, l’allaitement ne consiste pas seulement à nourrir un nourrisson ; il peut aussi contribuer à réguler les taux hormonaux et à réduire le risque de maladies métaboliques telles que le diabète. Une prise en charge adaptée des difficultés d’allaitement liées au SOPK peut donc être bénéfique pour la santé de la mère et de l’enfant, ainsi que pour la santé globale.
Source :
Informations recueillies en ligne