जानकारी | अपने शिशु को परोक्ष धूम्रपान से बचाने की व्यावहारिक मार्गदर्शिका

जानकारी | अपने शिशु को परोक्ष धूम्रपान से बचाने की व्यावहारिक मार्गदर्शिका

परोक्ष धूम्रपान केवल धूम्रपान करने वालों को ही नुकसान नहीं पहुंचाता; यह हर वर्ष अमेरिका में धूम्रपान न करने वाले हजारों लोगों की मौत का भी कारण बनता है। हाल के शोध से पता चलता है कि इसके स्वास्थ्य प्रभाव बच्चों, विशेषकर शिशुओं, के लिए अत्यंत गंभीर हैं। कई प्रभावी उपाय शिशुओं को परोक्ष धूम्रपान से बचाने में मदद कर सकते हैं।

परोक्ष धूम्रपान क्या है?

परोक्ष धूम्रपान वह धुआं है जो जलती सिगरेट, पाइप या सिगार से निकलता है, या धूम्रपान करने वाला व्यक्ति बाहर छोड़ता है। सिगरेट के धुएं में 7,000 से अधिक रसायन होते हैं, जिनमें से 70 से अधिक मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माने जाते हैं। परोक्ष धूम्रपान सांस में लेने वाला हर व्यक्ति इन पदार्थों के संपर्क में आता है।

परोक्ष धूम्रपान के स्वास्थ्य प्रभाव

वयस्कों में परोक्ष धूम्रपान फेफड़ों और हृदय-रक्तवाहिका रोग सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है। कार्यस्थल पर संपर्क से हृदय रोग का जोखिम 30% बढ़ता है, और हर वर्ष 8,000 से अधिक लोगों की परोक्ष धूम्रपान से संबंधित स्ट्रोक के कारण मृत्यु होती है। गर्भावस्था के दौरान संपर्क से शिशु में अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS), समयपूर्व जन्म, गर्भपात और कम जन्म-वजन का जोखिम भी बढ़ता है।

शिशुओं पर प्रभाव

नैदानिक शोध से पता चलता है कि संपर्क में आए शिशुओं को सांस लेने में कठिनाई, सर्दी, श्वसन रोग और शारीरिक व मानसिक विकास में देरी सहित गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। परोक्ष धूम्रपान के रसायन शिशु के मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं और श्वसन नियंत्रण में बाधा डाल सकते हैं, जिससे बीमारी की संवेदनशीलता बढ़ती है, फेफड़ों का विकास बाधित होता है तथा घरघराहट और खांसी बढ़ती है।

संपर्क में आए बच्चों में अस्थमा के दौरे, दांतों में सड़न और कान के संक्रमण की संभावना भी अधिक होती है तथा कानों से द्रव निकालने के लिए सर्जरी की आवश्यकता भी पड़ सकती है। सर्वेक्षणों में सिरदर्द, गले में खराश और आंखों में जलन की दर भी अधिक मिली है।

दीर्घकालिक प्रभाव

परोक्ष धूम्रपान के संपर्क में आए शिशुओं को बाद में वयस्क धूम्रपान करने वालों जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें फेफड़ों के विकास में देरी तथा हृदय रोग और फेफड़ों के कैंसर के अधिक जोखिम शामिल हैं।

शिशुओं को परोक्ष धूम्रपान से कैसे बचाएं

माता-पिता ये कदम उठा सकते हैं:

धूम्रपान-मुक्त वातावरण बनाएं: घर या कार में, खिड़कियों और दरवाजों के पास भी, धूम्रपान की अनुमति न दें।

धूम्रपान-मुक्त देखभालकर्ताओं और बाल-देखभाल का चयन करें: सुनिश्चित करें कि देखभालकर्ता धूम्रपान न करते हों और उन सार्वजनिक स्थानों से बचें जहां धूम्रपान की अनुमति हो।

शिक्षा और सहयोग: गर्भावस्था की योजना बना रहे माता-पिता के लिए धूम्रपान छोड़ना उनके अपने स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है और शिशु के जोखिमों को काफी कम करता है।

धूम्रपान छोड़ना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन शिशु के स्वास्थ्य के लिए यह प्रयास सार्थक है। पेशेवर धूम्रपान-त्याग कार्यक्रम और चिकित्सा मार्गदर्शन पूरी तरह धूम्रपान छोड़ने तथा शिशु के लिए स्वस्थ वातावरण बनाने के लिए आवश्यक सहयोग और कौशल दे सकते हैं।

स्रोत:

ऑनलाइन संकलित