คู่มือ | การให้นมบุตรระหว่างตั้งครรภ์: สิ่งที่ควรรู้

ความรู้ | การให้นมบุตรระหว่างตั้งครรภ์: สิ่งที่ควรรู้

สำหรับคุณแม่หลายคน การตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงให้นมบุตร จึงทำให้เกิดข้อสงสัยมากมาย แม้มักเชื่อกันว่าการให้นมบุตรช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ แต่คุณแม่ยังสามารถตั้งครรภ์ขณะให้นมได้ ดังนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ยังให้นมบุตรควรเข้าใจข้อควรคำนึงด้านความปลอดภัยและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง

ขณะให้นมบุตรมีการตกไข่หรือไม่

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะไม่ตกไข่ภายในหกสัปดาห์หลังคลอด และการให้นมบุตรอาจชะลอการตกไข่ได้ ระยะเวลาขึ้นอยู่กับความถี่ในการให้นม หากให้นมบ่อย การตกไข่อาจเลื่อนออกไปหลายเดือนหรือถึงหนึ่งปี วิธีนี้จึงอาจเป็นการคุมกำเนิดตามธรรมชาติในระยะสั้น แต่จะมีประสิทธิภาพเฉพาะเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวและให้นมบ่อย โดยช่วงห่างระหว่างมื้อนมในเวลากลางวันควรน้อยกว่าสี่ชั่วโมง และในเวลากลางคืนควรน้อยกว่าหกชั่วโมง

หากหยุดให้นมบุตร การตกไข่อาจเริ่มขึ้นได้เร็วที่สุดภายในสามสัปดาห์หลังคลอด ทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์ในช่วงให้นมบุตรมากขึ้น

ให้นมบุตรต่อระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่

หลายคนกังวลว่าการให้นมบุตรระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ งานวิจัยระบุว่า หากการตั้งครรภ์ไม่มีภาวะแทรกซ้อน การให้นมต่อถือว่าปลอดภัยและไม่ส่งผลเสียต่อแม่ ทารกในครรภ์ หรือเด็กที่กินนมแม่ อย่างไรก็ตาม คุณแม่ควรได้รับพลังงานจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดื่มน้ำให้เพียงพอ

ระหว่างให้นมอาจเกิดผลบางประการ และเด็กที่กินนมแม่อาจสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของน้ำนม:

มดลูกหดรัดตัว: การให้นมกระตุ้นการหลั่งออกซิโทซิน ซึ่งช่วยให้น้ำนมไหลและอาจทำให้มดลูกหดรัดตัวเล็กน้อย โดยทั่วไปไม่ใช่เรื่องน่ากังวลหากการตั้งครรภ์ไม่มีภาวะแทรกซ้อน แต่แพทย์อาจแนะนำให้หยุดให้นมในครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

น้ำนมแม่เปลี่ยนแปลง: ระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนประกอบ ปริมาณ ความข้น และรสชาติของน้ำนมอาจเปลี่ยนไป น้ำนมอาจมีรสเค็มขึ้นและปริมาณลดลงเมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ทำให้ลูกคนโตดูดนมน้อยลงเองตามธรรมชาติ

ความไม่สบายทางร่างกาย: ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ คุณแม่อาจมีหัวนมไวต่อความรู้สึกและเจ็บเต้านม อาการแพ้ท้องอาจทำให้กินอาหารและดื่มน้ำได้น้อยลง ซึ่งอาจเพิ่มความไม่สบายขณะให้นม

ความเสี่ยงต่อสุขภาพ: การให้นมบ่อยระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มภาระทางร่างกายและความต้องการสารอาหาร จนอาจก่อความเสี่ยงต่อทารก เช่น เลือดไปเลี้ยงรกลดลง ทารกเจริญเติบโตช้า น้ำหนักแรกเกิดน้อย การแท้ง หรือทารกเสียชีวิตในครรภ์

ควรหยุดให้นมเมื่อใด

แพทย์อาจแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หยุดให้นมและค่อย ๆ หย่านมลูกคนโตในกรณีต่อไปนี้:

มีอาการเจ็บปวดในช่วงต้นของการตั้งครรภ์

มีประวัติแท้งบุตร

เคยมีเลือดออกระหว่างการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

เคยคลอดก่อนกำหนด

ครรภ์ปัจจุบันมีความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

คำแนะนำสำหรับการให้นมบุตรระหว่างตั้งครรภ์

หากเลือกให้นมบุตรต่อระหว่างตั้งครรภ์ ควรพิจารณาคำแนะนำต่อไปนี้:

ใช้ยาบรรเทาปวดหรือประคบอุ่นเพื่อลดอาการไม่สบายเต้านม

พักผ่อนให้เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่อการตั้งครรภ์ทำให้อ่อนเพลีย

ขอให้คนในครอบครัวช่วยงานบ้านหรือดูแลเด็ก

หลีกเลี่ยงกาแฟและเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำ

กินอาหารและดื่มน้ำสม่ำเสมอเพื่อลดอาการคลื่นไส้และคงปริมาณน้ำนม

ดื่มน้ำให้เพียงพอ และอาจเลือกเครื่องดื่มที่ปลอดภัยและไม่มีน้ำตาล

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ตอบสนองความต้องการสารอาหารของทั้งแม่และลูก

ปรับท่าให้นมลูกคนโตให้สบาย

การให้นมหลังทารกแรกเกิดคลอด

หลังทารกแรกเกิดคลอด คุณแม่อาจยังให้นมลูกคนโตต่อได้ เรียกว่าการให้นมลูกสองคนต่างวัย ในช่วงนี้น้ำนมจะข้นและมีสีเหลือง พร้อมสารอาหารและพลังงานที่เหมาะกับทารกแรกเกิด แต่อาจทำให้ลูกคนโตท้องเสียได้

การหย่านมคือกระบวนการช่วยให้เด็กปรับตัวกับอาหารชนิดอื่น เมื่อพร้อมแล้ว สามารถค่อย ๆ หย่านมลูกคนโตได้ และการเปลี่ยนแปลงจากการตั้งครรภ์อาจทำให้เด็กต้องการนมแม่น้อยลงเอง

ข้อควรคำนึงอื่น ๆ

การให้นมบุตรระหว่างตั้งครรภ์เป็นการตัดสินใจส่วนบุคคล แต่การปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตรจะช่วยให้มั่นใจว่าทางเลือกนี้ปลอดภัยต่อแม่และทารกในครรภ์ พร้อมรับคำแนะนำด้านอาหารและโภชนาการที่จำเป็น

แหล่งที่มาของเรื่อง:

รวบรวมจากออนไลน์