ความรู้ | คู่มือการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะอ้วน: ตั้งแต่การวางแผนจนถึงการคลอด

ความรู้ | คู่มือการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะอ้วน: ตั้งแต่การวางแผนจนถึงการคลอด

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่ายินดีของชีวิต แต่ผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) สูงอาจเผชิญความท้าทายด้านสุขภาพเพิ่มเติม ในบทความที่ผ่านการทบทวนโดย Dany Paul Baby, MD เมื่อวันที่ 7 เมษายน 2022 ผู้เขียน Parang Mehta อธิบายความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ในผู้หญิงรูปร่างใหญ่ วิธีจัดการความเสี่ยง และคำแนะนำเพื่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

การวางแผนก่อนตั้งครรภ์: เตรียมพร้อมและลดความเสี่ยง

ผู้หญิงรูปร่างใหญ่ที่วางแผนตั้งครรภ์สามารถปรึกษาสูตินรีแพทย์ล่วงหน้า แพทย์อาจแนะนำให้ลดน้ำหนักเพื่อเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์และในอนาคต เช่น เบาหวานขณะตั้งครรภ์และเบาหวานหลังตั้งครรภ์ วิตามินก่อนคลอดก็สำคัญ โดยเฉพาะกรดโฟลิกซึ่งช่วยป้องกันความผิดปกติของท่อประสาทในทารก

ความเสี่ยงระหว่างตั้งครรภ์: แม่และทารกต้องได้รับการดูแลเพิ่มเติม

ผู้หญิงที่มี BMI ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:

การแท้งบุตรและทารกตายในครรภ์ รวมถึงการแท้งซ้ำ

ความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์และครรภ์เป็นพิษ: ความดันโลหิตสูงอาจกระทบการทำงานของตับและไต และในกรณีรุนแรงอาจทำให้ชักหรือหมดสติ

เบาหวานขณะตั้งครรภ์: ผู้หญิงที่มีภาวะอ้วนมีความเสี่ยงสูงกว่า

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น: อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อครรภ์เป็นพิษยิ่งขึ้น

โรคหัวใจและลิ่มเลือด: การตั้งครรภ์เพิ่มภาระต่อระบบไหลเวียนโลหิต

ตกเลือดหลังคลอด: มีความเสี่ยงต่อเลือดออกมากสูงขึ้น

ความเสี่ยงต่อทารก: โอกาสเกิดความผิดปกติด้านพัฒนาการสูงขึ้น

ทารกของหญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะอ้วนอาจมีแนวโน้มเป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดหรือมีความผิดปกติของท่อประสาทมากขึ้น แพทย์จึงมักแนะนำให้ตรวจอัลตราซาวนด์โครงสร้างโดยละเอียดและตรวจคลื่นเสียงสะท้อนหัวใจทารกในไตรมาสที่สอง ช่วงสัปดาห์ที่ 18 ถึง 20 ความเสี่ยงอื่น ได้แก่:

น้ำหนักแรกเกิดสูงหรือทารกเจริญเติบโตช้าในครรภ์

มีโอกาสเกิดภาวะอ้วนหรือโรคหืดในวัยเด็กมากขึ้น

มีความเสี่ยงคลอดก่อนกำหนดสูงขึ้น

หลักสำคัญในการดูแลการตั้งครรภ์ของผู้หญิงรูปร่างใหญ่

ฝากครรภ์สม่ำเสมอ: ช่วยดูแลสุขภาพแม่และทารก และตรวจพบปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ

ออกกำลังกายระดับปานกลาง: การทำกิจกรรมความหนักต่ำอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เช่น เดินหรือว่ายน้ำ อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อเบาหวานและความดันโลหิตสูง

วางแผนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น: สำหรับการตั้งครรภ์เดี่ยว แนะนำให้น้ำหนักเพิ่ม 11 ถึง 20 ปอนด์ หากเพิ่มน้อยเกินไปอาจทำให้ทารกมีน้ำหนักต่ำ

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตราย: เลิกสูบบุหรี่ งดแอลกอฮอล์และการใช้ยาในทางที่ผิด รวมทั้งลดคาเฟอีนและน้ำตาล

การดูแลเฉพาะ: สนับสนุนการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย

แพทย์อาจแนะนำให้ตรวจคัดกรองเบาหวานขณะตั้งครรภ์และภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นตั้งแต่ระยะแรก นักกำหนดอาหารยังช่วยจัดแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ เพื่อให้แม่และทารกได้รับสารอาหารเพียงพอโดยไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มมากเกินไป

การวางแผนคลอด: เลือกสถานพยาบาลที่ปลอดภัย

ผู้หญิงรูปร่างใหญ่อาจเผชิญภาวะแทรกซ้อนขณะคลอดมากขึ้น เช่น ระยะคลอดยาวนาน ภาวะคลอดไหล่ยาก และมีอัตราการผ่าตัดคลอดสูงขึ้น การเลือกโรงพยาบาลที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์เหมาะสมจึงสำคัญเป็นพิเศษ หลังคลอดต้องติดตามความดันโลหิตและความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอย่างใกล้ชิด และการกลับมาเคลื่อนไหวร่างกายโดยเร็วช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้

การดูแลหลังคลอด: ส่งเสริมสุขภาพระยะยาว

อาหารที่สมดุล การออกกำลังกายระดับปานกลาง และการดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องยังคงสำคัญหลังคลอด ภาวะอ้วนไม่เป็นอุปสรรคต่อการให้นมบุตร และสามารถขอความช่วยเหลือจากผู้ให้คำปรึกษาด้านการให้นมได้หากจำเป็น

แม้การตั้งครรภ์จะมีความเสี่ยงสูงขึ้นสำหรับผู้หญิงรูปร่างใหญ่ แต่คนส่วนใหญ่ยังสามารถให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงได้เมื่อได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและการสนับสนุนจากทีมรักษา

แหล่งที่มา:

รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต