أخبار | حمية البحر المتوسط قد تحسن معدلات نجاح الإخصاب في المختبر
تشير الأبحاث إلى أن حمية البحر المتوسط قد تكون عاملًا مساعدًا بسيطًا وفعالًا للنساء اللاتي لم ينجح لديهن علاج الإخصاب في المختبر (IVF). وفي المقابل، قد يؤثر النمط الغذائي الغربي سلبًا في نجاح IVF. أجرى التحليل البروفيسور روجر هارت من جامعة أستراليا الغربية ومركز City Fertility في بيرث، ونُشر في مجلة Reproductive BioMedicine Online.
أشار البروفيسور هارت إلى أن جدوى استخدام المكملات الغذائية أثناء IVF لا تزال غير واضحة. وقال إن الأطباء لا يصفونها عمومًا، بل تُشترى عبر الإنترنت أو من دون وصفة، مما يصعّب الحصول على بيانات موثوقة عن الاستخدام الذاتي. ويأتي كثير من المعلومات المتاحة من منتديات النقاش حول IVF، رغم وضوح انتشار هذه المكملات والاهتمام الكبير بها.
مقارنة المكملات الغذائية بحمية البحر المتوسط
حللت الدراسة تسعة مكملات شائعة: ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، والميلاتونين، والإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)، والكارنيتين، والسيلينيوم، وفيتامين D، والإينوزيتول، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والطب الصيني التقليدي، إلى جانب أنظمة غذائية عدة منها حميات إنقاص الوزن. وأظهر DHEA وCoQ10 آثارًا إيجابية نسبيًا لدى المريضات ضعيفات الاستجابة لعلاج IVF السابق. وأظهر الميلاتونين بعض الفائدة أيضًا، لكن الفئات المناسبة من المريضات والجرعات لا تزال غير واضحة.
كانت الأدلة المؤيدة لحمية البحر المتوسط أقوى من الأدلة المتعلقة بالمكملات. ووجدت تجارب سريرية عشوائية عدة جيدة التصميم فوائد كبيرة لنمو الأجنة ونتائج الحمل، حتى مع تدخل استمر ستة أسابيع. وتركز الحمية على الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والأسماك والزيوت الأحادية أو المتعددة غير المشبعة، مع الحد من الأطعمة شديدة المعالجة. وأوضح البروفيسور هارت أنها غنية بفيتامينات B ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة والألياف، وقليلة الدهون المشبعة والسكر والصوديوم.
فوائد محددة لحمية البحر المتوسط
أحماض أوميغا-3 الدهنية هي الدهون الغذائية الأكثر دراسة في أبحاث IVF، ويرجع ذلك إلى فوائدها المتوقعة للصحة العامة والإنجابية. وتشير الأدلة إلى أنها قد تحسن بعض النتائج السريرية لـ IVF وجودة الأجنة. وغالبًا ما تؤخذ مضادات الأكسدة في توليفات، لكن مراجعة كبرى شملت 63 دراسة عن مضادات الأكسدة الإنجابية وجدت أدلة منخفضة الجودة لم تثبت فائدة في معدلات المواليد الأحياء.
بناء على الأدلة، اقترح البروفيسور هارت حمية البحر المتوسط كنهج غذائي بسيط أثناء IVF. وقد يفيد CoQ10 وDHEA كعاملين مساعدين قبل IVF للنساء ضعيفات الاستجابة سابقًا لتحفيز المبيض، بينما قد تحسن مكملات أحماض أوميغا-3 الدهنية الحرة بعض النتائج السريرية والجنينية.
أوصى البروفيسور هارت أيضًا جميع النساء اللاتي يحاولن الحمل بالحصول على كمية كافية من حمض الفوليك واستشارة طبيب عام أو اختصاصي لضمان أفضل حالة صحية قبل الحمل.
المصدر:
جُمعت من الإنترنت
تاريخ النشر 2024-08-27
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
أخبار | حمية البحر المتوسط قد تحسن معدلات نجاح الإخصاب في المختبر
أخبار | حمية البحر المتوسط قد تحسن معدلات نجاح الإخصاب في المختبر
تشير الأبحاث إلى أن حمية البحر المتوسط قد تكون عاملًا مساعدًا بسيطًا وفعالًا للنساء اللاتي لم ينجح لديهن علاج الإخصاب في المختبر (IVF). وفي المقابل، قد يؤثر النمط الغذائي الغربي سلبًا في نجاح IVF. أجرى التحليل البروفيسور روجر هارت من جامعة أستراليا الغربية ومركز City Fertility في بيرث، ونُشر في مجلة Reproductive BioMedicine Online.
أشار البروفيسور هارت إلى أن جدوى استخدام المكملات الغذائية أثناء IVF لا تزال غير واضحة. وقال إن الأطباء لا يصفونها عمومًا، بل تُشترى عبر الإنترنت أو من دون وصفة، مما يصعّب الحصول على بيانات موثوقة عن الاستخدام الذاتي. ويأتي كثير من المعلومات المتاحة من منتديات النقاش حول IVF، رغم وضوح انتشار هذه المكملات والاهتمام الكبير بها.
مقارنة المكملات الغذائية بحمية البحر المتوسط
حللت الدراسة تسعة مكملات شائعة: ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA)، والميلاتونين، والإنزيم المساعد Q10 (CoQ10)، والكارنيتين، والسيلينيوم، وفيتامين D، والإينوزيتول، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والطب الصيني التقليدي، إلى جانب أنظمة غذائية عدة منها حميات إنقاص الوزن. وأظهر DHEA وCoQ10 آثارًا إيجابية نسبيًا لدى المريضات ضعيفات الاستجابة لعلاج IVF السابق. وأظهر الميلاتونين بعض الفائدة أيضًا، لكن الفئات المناسبة من المريضات والجرعات لا تزال غير واضحة.
كانت الأدلة المؤيدة لحمية البحر المتوسط أقوى من الأدلة المتعلقة بالمكملات. ووجدت تجارب سريرية عشوائية عدة جيدة التصميم فوائد كبيرة لنمو الأجنة ونتائج الحمل، حتى مع تدخل استمر ستة أسابيع. وتركز الحمية على الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والأسماك والزيوت الأحادية أو المتعددة غير المشبعة، مع الحد من الأطعمة شديدة المعالجة. وأوضح البروفيسور هارت أنها غنية بفيتامينات B ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة والألياف، وقليلة الدهون المشبعة والسكر والصوديوم.
فوائد محددة لحمية البحر المتوسط
أحماض أوميغا-3 الدهنية هي الدهون الغذائية الأكثر دراسة في أبحاث IVF، ويرجع ذلك إلى فوائدها المتوقعة للصحة العامة والإنجابية. وتشير الأدلة إلى أنها قد تحسن بعض النتائج السريرية لـ IVF وجودة الأجنة. وغالبًا ما تؤخذ مضادات الأكسدة في توليفات، لكن مراجعة كبرى شملت 63 دراسة عن مضادات الأكسدة الإنجابية وجدت أدلة منخفضة الجودة لم تثبت فائدة في معدلات المواليد الأحياء.
بناء على الأدلة، اقترح البروفيسور هارت حمية البحر المتوسط كنهج غذائي بسيط أثناء IVF. وقد يفيد CoQ10 وDHEA كعاملين مساعدين قبل IVF للنساء ضعيفات الاستجابة سابقًا لتحفيز المبيض، بينما قد تحسن مكملات أحماض أوميغا-3 الدهنية الحرة بعض النتائج السريرية والجنينية.
أوصى البروفيسور هارت أيضًا جميع النساء اللاتي يحاولن الحمل بالحصول على كمية كافية من حمض الفوليك واستشارة طبيب عام أو اختصاصي لضمان أفضل حالة صحية قبل الحمل.
المصدر:
جُمعت من الإنترنت