新闻 | 地中海饮食有助于提高试管婴儿成功率

研究表明，对于试管婴儿（IVF）治疗不成功的女性，地中海饮食或许可以成为一种简单有效的辅助方法。相比之下，西方饮食模式可能对IVF的成功率产生不利影响。这项分析由澳大利亚西澳大学和珀斯市生育中心的Roger Hart教授进行，研究结果已发表在《Reproductive BioMedicine Online》期刊上。

Hart教授指出，目前在IVF治疗中使用营养补充剂的情况尚不明确。“营养补充剂通常不是医生处方的，而是通过网络或柜台购买。人们自我用药，关于其使用情况的可靠数据很难获得。我们的大部分信息都来自于IVF讨论论坛，但很明显，这些补充剂的使用非常广泛，也备受关注。”他说。

营养补充剂和地中海饮食的比较

在这项研究中，分析了九种常见的营养补充剂，包括脱氢表雄酮（DHEA）、褪黑激素、辅酶Q10（CoQ10）、肉碱、硒、维生素D、肌醇、Omega-3脂肪酸以及中药和几种饮食（包括减肥）。其中，DHEA和辅酶Q10在之前的IVF治疗中反应不佳的患者中显示出相对较好的效果。此外，褪黑激素也显示出一定的效果，但目前尚不清楚具体适用的患者群体及剂量。

然而，与营养补充剂相比，地中海饮食的证据更为强大，包含多项精心设计的随机临床试验，显示在胚胎发育和怀孕结果方面有显著益处，即使只是一个为期六周的干预计划。地中海饮食的主要特征包括高摄入水果和蔬菜、全谷物、豆类、坚果、鱼类和单不饱和或多不饱和油，同时限制高度加工食品的摄入。Hart教授解释道，这些饮食富含B族维生素、抗氧化剂、Omega-3多不饱和脂肪酸和纤维，且饱和脂肪、糖和钠含量较低。

地中海饮食的具体益处

研究显示，Omega-3脂肪酸在IVF文献中是被研究最多的饮食脂肪酸，这主要是因为它们在整体健康和生殖方面被认为有益。证据表明，Omega-3脂肪酸可能在改善IVF临床结果和胚胎质量方面具有一定的益处。抗氧化剂通常以补充剂组合的形式服用，但一项对63项生殖抗氧化剂研究的主要综述表明，这些证据质量较低，无法证明其在活产率方面的益处。

基于这些证据，Hart教授建议，在通过IVF助孕时，采用地中海饮食是一种简单的营养方法。此外，对于那些之前对卵巢刺激反应不佳的女性，开始IVF之前使用辅酶Q10和DHEA可能是一个有用的辅助方法，同时补充Omega-3游离脂肪酸可能确实能改善某些临床和胚胎学结果。

Hart教授还建议，所有试图怀孕的女性都应摄入足够的叶酸补充剂，并应咨询全科医生或专家，以确保她们在最佳的健康状态下进行受孕。

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