معلومات | الرضاعة الطبيعية صعبة والدعم محدود—خبراء أمريكيون يحثون على التخطيط لدعمها أثناء الحمل
«الرضاعة الطبيعية صعبة، ومعظم الأمهات الجدد يتلقين مساعدة أقل بكثير مما يلزم.» هذه خلاصة محورية لمقال في JAMA من فرقة الخدمات الوقائية الأمريكية. وأكدت المجموعة الاستشارية الاتحادية مجددًا أن الأمهات الجدد يحتجن دعمًا مستمرًا واستباقيًا ومتخصصًا، لا مجرد التشجيع.
تقول أكثر من 90% من الحوامل إنهن يخططن للرضاعة الطبيعية، لكن أقل من 60% يستمررن حتى يبلغ الرضيع ستة أشهر، و27% فقط يرضعن رضاعة طبيعية حصرية.
قالت طبيبة الأطفال والأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة فيرمونت الدكتورة ميشيل شيبرد: «كثير من الأمهات لا يرفضن الرضاعة، بل لا يتلقين الدعم المناسب. ويمكنك، بل ينبغي لك، أن تقولي لطبيبك أثناء الحمل: أحتاج إلى المساعدة».
تقدم الرضاعة الطبيعية أكثر من التغذية
أثبتت الأبحاث ما يلي:
يصاب الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا بعدد أقل من عدوى الجهاز التنفسي وحساسية الجلد ونوبات الإسهال
وتنخفض لديهم مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ وسمنة الطفولة والسكري وابيضاض الدم
ويحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تعزز المناعة ضد عدوى مثل الحصبة
وقد تستفيد الأمهات أيضًا بانخفاض خطر اكتئاب ما بعد الولادة وسرطان الثدي
للأسف، لا تزال أنظمة الرعاية الصحية والصحة العامة تفتقر إلى بنية دعم عملية حقًا. وشددت الفرقة على أن التدخلات لمرة واحدة محدودة الأثر؛ إذ يجب أن يبقى الدعم متاحًا طوال العملية.
التخطيط المسبق مفتاح النجاح
قالت جيل ديميرسي، الأستاذة المشاركة في كلية التمريض بجامعة بيتسبرغ: «لا تنتظري حتى تنهكي بعد الولادة للبحث عن الدعم؛ بل خططي في موعد أقصاه فترة الحمل».
يمكنك:
العثور على موارد محلية عبر ZipMilk.org
سؤال طبيب الأطفال عما إذا كان المستشفى أو المجتمع يوفر مجموعات دعم
حجز استشارية رضاعة مسبقًا، بما في ذلك الدعم المرئي عن بُعد
التحقق من أهليتك للدعم المتخصص عبر WIC
أوضحت ديميرسي أن الأسابيع الأولى تكاد تكون عملًا بدوام كامل وتتطلب مساعدة متخصصة وعملية. وأضافت: «من سيطبخ؟ ومن سيؤدي أعمال المنزل؟ ومن سيساعد في تغيير الحفاض ليلًا؟ تحدد هذه العوامل إمكان استمرار الرضاعة بعد الولادة».
يمكن أن تكون مساعدة دولا ما بعد الولادة مفيدة جدًا إن كانت تكلفتها مناسبة. ويمكن لذوات الميزانية المحدودة تنظيم دعم العائلة والأصدقاء مسبقًا، مثل تناوب إعداد الوجبات أو المساعدة في المهمات. «الدعم موجود، لكنه لا يصل تلقائيًا عادة؛ لذا يجب التخطيط له».
عندما لا تنجح الرضاعة أو لا تطابق التوقعات، يكون الدعم النفسي مهمًا أيضًا
حين تواجه الخطط صعوبات فعلية، تشعر أمهات كثيرات بالإحباط أو القلق أو الذنب. وأكدت ديميرسي: «الحزن على تعثر الرضاعة صدمة نفسية حقيقية، ويمكن لاختصاصي خبير بالصحة النفسية في الفترة المحيطة بالولادة أن يساعد».
لست وحدك:
انضمي إلى مجتمعات الآباء عبر الإنترنت أو مجموعات الدعم وشاركي مشاعرك
ناقشي التغذية المختلطة وإدارة الفطام والوقاية من التهاب الثدي مع استشارية متخصصة
إذا توقفت، يمكنك محاولة إعادة الإرضاع، حتى بعد ستة أسابيع
كيف تقررين الاستمرار أو التوقف؟
تقدم ديميرسي وشيبرد أدوات عملية لدعم قرارك وحمايته من الضغط الخارجي:
اكتبي قائمة بمزايا وعيوب الاستمرار والتوقف
ناقشي أفكارك مع شريكك وعائلتك وطبيبك
تذكري أنك ما زلت تقدمين حليب الثدي حتى إن كان مسحوبًا أو عبر زجاجة أو متبرعًا به
لا تتعجلي؛ يمكنك تأجيل القرار وإعادة التقييم بعد بضعة أيام
أعطي النوم أولوية؛ فحتى فترتين متواصلتين مدة كل منهما أربع ساعات قد تحسنان المزاج والتفكير
استريحي استباقيًا؛ اطلبي من شخص آخر تولي عدة رضعات بينما تستريحين وتستعيدين توازنك وصفاءك
إذا كنت لا تريدين آراء الآخرين، فمن حقك وضع حدود:
«هذا قراري الشخصي، ولا أريد مناقشته.»
«قررت إيقاف الرضاعة الطبيعية. كان خيارًا صعبًا لكنه حاسم.»
خلصت الدكتورة شيبرد: «الوالدان السليمان يربيان أطفالًا أصحاء. نحن هنا لدعمك، لا للحكم عليك».
المصدر:
محتوى مجمّع من الإنترنت
تاريخ النشر 2025-07-13
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
معلومات | الرضاعة الطبيعية صعبة والدعم محدود—خبراء أمريكيون يحثون على التخطيط لدعمها أثناء الحمل
معلومات | الرضاعة الطبيعية صعبة والدعم محدود—خبراء أمريكيون يحثون على التخطيط لدعمها أثناء الحمل
«الرضاعة الطبيعية صعبة، ومعظم الأمهات الجدد يتلقين مساعدة أقل بكثير مما يلزم.» هذه خلاصة محورية لمقال في JAMA من فرقة الخدمات الوقائية الأمريكية. وأكدت المجموعة الاستشارية الاتحادية مجددًا أن الأمهات الجدد يحتجن دعمًا مستمرًا واستباقيًا ومتخصصًا، لا مجرد التشجيع.
تقول أكثر من 90% من الحوامل إنهن يخططن للرضاعة الطبيعية، لكن أقل من 60% يستمررن حتى يبلغ الرضيع ستة أشهر، و27% فقط يرضعن رضاعة طبيعية حصرية.
قالت طبيبة الأطفال والأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة فيرمونت الدكتورة ميشيل شيبرد: «كثير من الأمهات لا يرفضن الرضاعة، بل لا يتلقين الدعم المناسب. ويمكنك، بل ينبغي لك، أن تقولي لطبيبك أثناء الحمل: أحتاج إلى المساعدة».
تقدم الرضاعة الطبيعية أكثر من التغذية
أثبتت الأبحاث ما يلي:
يصاب الأطفال الذين يرضعون طبيعيًا بعدد أقل من عدوى الجهاز التنفسي وحساسية الجلد ونوبات الإسهال
وتنخفض لديهم مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ وسمنة الطفولة والسكري وابيضاض الدم
ويحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تعزز المناعة ضد عدوى مثل الحصبة
وقد تستفيد الأمهات أيضًا بانخفاض خطر اكتئاب ما بعد الولادة وسرطان الثدي
للأسف، لا تزال أنظمة الرعاية الصحية والصحة العامة تفتقر إلى بنية دعم عملية حقًا. وشددت الفرقة على أن التدخلات لمرة واحدة محدودة الأثر؛ إذ يجب أن يبقى الدعم متاحًا طوال العملية.
التخطيط المسبق مفتاح النجاح
قالت جيل ديميرسي، الأستاذة المشاركة في كلية التمريض بجامعة بيتسبرغ: «لا تنتظري حتى تنهكي بعد الولادة للبحث عن الدعم؛ بل خططي في موعد أقصاه فترة الحمل».
يمكنك:
العثور على موارد محلية عبر ZipMilk.org
سؤال طبيب الأطفال عما إذا كان المستشفى أو المجتمع يوفر مجموعات دعم
حجز استشارية رضاعة مسبقًا، بما في ذلك الدعم المرئي عن بُعد
التحقق من أهليتك للدعم المتخصص عبر WIC
أوضحت ديميرسي أن الأسابيع الأولى تكاد تكون عملًا بدوام كامل وتتطلب مساعدة متخصصة وعملية. وأضافت: «من سيطبخ؟ ومن سيؤدي أعمال المنزل؟ ومن سيساعد في تغيير الحفاض ليلًا؟ تحدد هذه العوامل إمكان استمرار الرضاعة بعد الولادة».
يمكن أن تكون مساعدة دولا ما بعد الولادة مفيدة جدًا إن كانت تكلفتها مناسبة. ويمكن لذوات الميزانية المحدودة تنظيم دعم العائلة والأصدقاء مسبقًا، مثل تناوب إعداد الوجبات أو المساعدة في المهمات. «الدعم موجود، لكنه لا يصل تلقائيًا عادة؛ لذا يجب التخطيط له».
عندما لا تنجح الرضاعة أو لا تطابق التوقعات، يكون الدعم النفسي مهمًا أيضًا
حين تواجه الخطط صعوبات فعلية، تشعر أمهات كثيرات بالإحباط أو القلق أو الذنب. وأكدت ديميرسي: «الحزن على تعثر الرضاعة صدمة نفسية حقيقية، ويمكن لاختصاصي خبير بالصحة النفسية في الفترة المحيطة بالولادة أن يساعد».
لست وحدك:
انضمي إلى مجتمعات الآباء عبر الإنترنت أو مجموعات الدعم وشاركي مشاعرك
ناقشي التغذية المختلطة وإدارة الفطام والوقاية من التهاب الثدي مع استشارية متخصصة
إذا توقفت، يمكنك محاولة إعادة الإرضاع، حتى بعد ستة أسابيع
كيف تقررين الاستمرار أو التوقف؟
تقدم ديميرسي وشيبرد أدوات عملية لدعم قرارك وحمايته من الضغط الخارجي:
اكتبي قائمة بمزايا وعيوب الاستمرار والتوقف
ناقشي أفكارك مع شريكك وعائلتك وطبيبك
تذكري أنك ما زلت تقدمين حليب الثدي حتى إن كان مسحوبًا أو عبر زجاجة أو متبرعًا به
لا تتعجلي؛ يمكنك تأجيل القرار وإعادة التقييم بعد بضعة أيام
أعطي النوم أولوية؛ فحتى فترتين متواصلتين مدة كل منهما أربع ساعات قد تحسنان المزاج والتفكير
استريحي استباقيًا؛ اطلبي من شخص آخر تولي عدة رضعات بينما تستريحين وتستعيدين توازنك وصفاءك
إذا كنت لا تريدين آراء الآخرين، فمن حقك وضع حدود:
«هذا قراري الشخصي، ولا أريد مناقشته.»
«قررت إيقاف الرضاعة الطبيعية. كان خيارًا صعبًا لكنه حاسم.»
خلصت الدكتورة شيبرد: «الوالدان السليمان يربيان أطفالًا أصحاء. نحن هنا لدعمك، لا للحكم عليك».
المصدر:
محتوى مجمّع من الإنترنت