أخبار | يؤثر النظام الغذائي قبل الحمل في الخصوبة: للأطعمة فائقة المعالجة تأثيرات تختلف باختلاف الجنس
وجدت دراسة منشورة في Human Reproduction أن النظام الغذائي في الفترة المحيطة بالإخصاب، ولا سيما تناول الأطعمة فائقة المعالجة (UPF)، قد يؤثر في خصوبة الرجال والتطور الجنيني المبكر عبر مسارات مختلفة. وتؤكد النتائج مجددًا أهمية مرحلة ما قبل الحمل في الصحة الإنجابية.
كشفت الدراسة فروقًا واضحة بين الجنسين في العلاقة بين تناول UPF والنتائج الإنجابية: ارتبط ارتفاع تناولها لدى الرجال بانخفاض قابلية الإخصاب وزيادة خطر العقم، بينما ارتبط تناولها لدى النساء بتغيرات طفيفة في المراحل الأولى جدًا من نمو الجنين، ولا سيما في الأسبوع 7 من الحمل.
استنادًا إلى مجموعة الدراسة الاستباقية Generation R Next Study، شمل الباحثون 831 امرأة و651 شريكًا، وحللوا منهجيًا آثار النظام الغذائي في الفترة المحيطة بالإخصاب على الوقت اللازم للحمل وقابلية الإخصاب ومؤشرات التطور الجنيني المبكر. وجُمعت البيانات الغذائية باستبيان لتكرار تناول الأطعمة في بداية الحمل، عند نحو الأسبوع 12، وحددت نسبة تناول UPF وفق نظام تصنيف NOVA.
بلغ متوسط تناول UPF نحو 22% (قرابة 563 غرامًا يوميًا) لدى النساء و25% (قرابة 643 غرامًا يوميًا) لدى الرجال. وكان الارتباط الغذائي بين الشريكين ضعيفًا، وأظهر 57% فقط من الأزواج فرقًا واضحًا في التناول، ما يشير إلى أن السلوك الغذائي الفردي قد يؤثر بصورة مستقلة في الصحة الإنجابية.
لم تُلاحظ لدى النساء علاقة مهمة بين تناول UPF وقابلية الإخصاب. وارتبطت نطاقات معينة فقط بزيادة خطر العقم، من دون علاقة واضحة بين الجرعة والاستجابة. أما في تطور الجنين، فارتبط تناول UPF بقصر الطول التاجي المقعدي (CRL) وصغر حجم كيس المُحّ في الأسبوع 7، ثم ضعف الأثر تدريجيًا في الأسبوعين 9 و11.
كيس المُحّ بنية أساسية تغذي الجنين قبل تكوّن المشيمة، وقد ارتبط اضطراب نموه بارتفاع خطر الإجهاض والولادة المبكرة. ولذلك قد تكون حتى التغيرات الصغيرة مهمة على مستوى السكان.
في المقابل، تركز أثر تناول الرجال لـUPF على القدرة على الإنجاب. فقد ارتبطت كل زيادة بمقدار انحراف معياري واحد بانخفاض قابلية الإخصاب بنحو 10%، وارتفع خطر العقم إجمالًا، مع عدم وجود علاقة ثابتة بمؤشرات نمو الجنين.
اقترح فريق البحث عدة آليات محتملة. فالأطعمة فائقة المعالجة فقيرة بالعناصر الغذائية عادةً، وقد تسبب الإجهاد التأكسدي وخلل الميتوكوندريا وتغيرات هرمونية تضعف حركة الحيوانات المنوية. وقد تزيد المواد الكيميائية المعطلة للغدد الصماء الشائعة في عبوات الطعام، مثل الفثالات، من ضعف الوظيفة الإنجابية لدى الرجال وتؤثر في تعبير الجينات المرتبطة بوظيفة كيس المُحّ.
تختلف الآثار الصحية أيضًا حسب نوع UPF. فقد ارتبطت المشروبات المحلاة صناعيًا واللحوم المصنعة بنتائج صحية ضارة بصورة أكثر ثباتًا، بينما لم تُظهر منتجات الخبز والحبوب المصنعة علاقات مماثلة. وكانت منتجات الخبز مصدرًا رئيسيًا لـUPF في هذه الدراسة.
استمرت هذه العلاقات بعد ضبط العوامل المربكة، ومنها مؤشر كتلة الجسم (BMI) والتدخين وتناول الكحول ومكملات حمض الفوليك والعوامل الاجتماعية والاقتصادية، ما يشير إلى احتمال وجود أثر مستقل للأنماط الغذائية نفسها.
من المنظور السريري والصحة العامة، تشير النتائج إلى ضرورة انتقال إدارة الصحة الإنجابية من النموذج التقليدي الذي يركز على المرأة إلى تدخلات مشتركة للشريكين تبدأ قبل الحمل.
للدراسة قيود أيضًا؛ فالمشاركون كانوا أصحاء في الغالب، وقُيّم الغذاء في بداية الحمل، ولم تشمل الدراسة سوى الأزواج الذين حدث لديهم حمل، ما قد يسبب تحيزًا في الاختيار. وبوصفها دراسة رصدية، لا يمكنها إثبات السببية، ولا تزال هناك حاجة إلى تجارب عشوائية مضبوطة ودراسات سكانية أوسع.
ومع ذلك، تقدم الدراسة دلائل مهمة على كيفية تأثير الغذاء في المراحل الأولى من الحياة، وتبرز احتمالًا لا يحظى بالتقدير الكافي: قد تتشكل النتائج الإنجابية جزئيًا قبل الإخصاب.
المصدر:
جُمعت من مصادر على الإنترنت
تاريخ النشر 2026-03-31
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
أخبار | الغذاء قبل الحمل يؤثر في الخصوبة: الأغذية فائقة المعالجة تُظهر آثارًا تختلف بحسب الجنس
أخبار | يؤثر النظام الغذائي قبل الحمل في الخصوبة: للأطعمة فائقة المعالجة تأثيرات تختلف باختلاف الجنس
وجدت دراسة منشورة في Human Reproduction أن النظام الغذائي في الفترة المحيطة بالإخصاب، ولا سيما تناول الأطعمة فائقة المعالجة (UPF)، قد يؤثر في خصوبة الرجال والتطور الجنيني المبكر عبر مسارات مختلفة. وتؤكد النتائج مجددًا أهمية مرحلة ما قبل الحمل في الصحة الإنجابية.
كشفت الدراسة فروقًا واضحة بين الجنسين في العلاقة بين تناول UPF والنتائج الإنجابية: ارتبط ارتفاع تناولها لدى الرجال بانخفاض قابلية الإخصاب وزيادة خطر العقم، بينما ارتبط تناولها لدى النساء بتغيرات طفيفة في المراحل الأولى جدًا من نمو الجنين، ولا سيما في الأسبوع 7 من الحمل.
استنادًا إلى مجموعة الدراسة الاستباقية Generation R Next Study، شمل الباحثون 831 امرأة و651 شريكًا، وحللوا منهجيًا آثار النظام الغذائي في الفترة المحيطة بالإخصاب على الوقت اللازم للحمل وقابلية الإخصاب ومؤشرات التطور الجنيني المبكر. وجُمعت البيانات الغذائية باستبيان لتكرار تناول الأطعمة في بداية الحمل، عند نحو الأسبوع 12، وحددت نسبة تناول UPF وفق نظام تصنيف NOVA.
بلغ متوسط تناول UPF نحو 22% (قرابة 563 غرامًا يوميًا) لدى النساء و25% (قرابة 643 غرامًا يوميًا) لدى الرجال. وكان الارتباط الغذائي بين الشريكين ضعيفًا، وأظهر 57% فقط من الأزواج فرقًا واضحًا في التناول، ما يشير إلى أن السلوك الغذائي الفردي قد يؤثر بصورة مستقلة في الصحة الإنجابية.
لم تُلاحظ لدى النساء علاقة مهمة بين تناول UPF وقابلية الإخصاب. وارتبطت نطاقات معينة فقط بزيادة خطر العقم، من دون علاقة واضحة بين الجرعة والاستجابة. أما في تطور الجنين، فارتبط تناول UPF بقصر الطول التاجي المقعدي (CRL) وصغر حجم كيس المُحّ في الأسبوع 7، ثم ضعف الأثر تدريجيًا في الأسبوعين 9 و11.
كيس المُحّ بنية أساسية تغذي الجنين قبل تكوّن المشيمة، وقد ارتبط اضطراب نموه بارتفاع خطر الإجهاض والولادة المبكرة. ولذلك قد تكون حتى التغيرات الصغيرة مهمة على مستوى السكان.
في المقابل، تركز أثر تناول الرجال لـUPF على القدرة على الإنجاب. فقد ارتبطت كل زيادة بمقدار انحراف معياري واحد بانخفاض قابلية الإخصاب بنحو 10%، وارتفع خطر العقم إجمالًا، مع عدم وجود علاقة ثابتة بمؤشرات نمو الجنين.
اقترح فريق البحث عدة آليات محتملة. فالأطعمة فائقة المعالجة فقيرة بالعناصر الغذائية عادةً، وقد تسبب الإجهاد التأكسدي وخلل الميتوكوندريا وتغيرات هرمونية تضعف حركة الحيوانات المنوية. وقد تزيد المواد الكيميائية المعطلة للغدد الصماء الشائعة في عبوات الطعام، مثل الفثالات، من ضعف الوظيفة الإنجابية لدى الرجال وتؤثر في تعبير الجينات المرتبطة بوظيفة كيس المُحّ.
تختلف الآثار الصحية أيضًا حسب نوع UPF. فقد ارتبطت المشروبات المحلاة صناعيًا واللحوم المصنعة بنتائج صحية ضارة بصورة أكثر ثباتًا، بينما لم تُظهر منتجات الخبز والحبوب المصنعة علاقات مماثلة. وكانت منتجات الخبز مصدرًا رئيسيًا لـUPF في هذه الدراسة.
استمرت هذه العلاقات بعد ضبط العوامل المربكة، ومنها مؤشر كتلة الجسم (BMI) والتدخين وتناول الكحول ومكملات حمض الفوليك والعوامل الاجتماعية والاقتصادية، ما يشير إلى احتمال وجود أثر مستقل للأنماط الغذائية نفسها.
من المنظور السريري والصحة العامة، تشير النتائج إلى ضرورة انتقال إدارة الصحة الإنجابية من النموذج التقليدي الذي يركز على المرأة إلى تدخلات مشتركة للشريكين تبدأ قبل الحمل.
للدراسة قيود أيضًا؛ فالمشاركون كانوا أصحاء في الغالب، وقُيّم الغذاء في بداية الحمل، ولم تشمل الدراسة سوى الأزواج الذين حدث لديهم حمل، ما قد يسبب تحيزًا في الاختيار. وبوصفها دراسة رصدية، لا يمكنها إثبات السببية، ولا تزال هناك حاجة إلى تجارب عشوائية مضبوطة ودراسات سكانية أوسع.
ومع ذلك، تقدم الدراسة دلائل مهمة على كيفية تأثير الغذاء في المراحل الأولى من الحياة، وتبرز احتمالًا لا يحظى بالتقدير الكافي: قد تتشكل النتائج الإنجابية جزئيًا قبل الإخصاب.
المصدر:
جُمعت من مصادر على الإنترنت