ความรู้ | หลังแท้งบุตร จะลองตั้งครรภ์อีกได้เร็วเพียงใด? แพทย์ตอบว่า เมื่อคุณพร้อม
ผู้หญิงจำนวนมากที่เคยแท้งบุตรมีคำถามเดียวกันว่า “ควรรอนานเท่าใดจึงจะลองตั้งครรภ์อีกครั้งได้?”
คำตอบอาจทำให้สบายใจกว่าที่คิด คือ “เมื่อคุณพร้อม”
นี่ไม่ใช่เพียงคำปลอบใจ แต่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับมากขึ้นเรื่อย ๆ ในอดีตแพทย์เคยแนะนำให้รอสองหรือสามเดือนหลังแท้งก่อนลองตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ปัจจุบันงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า การเว้นช่วงสั้นลงไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งซ้ำ
เรื่องราวของคุณแม่คนหนึ่ง: จากการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ สู่ความพยายามมีบุตรและผลลัพธ์ที่มีความสุข
ใน 2000 ช่วงเดือนตุลาคม (เดือน 10) Stephanie Himel-Nelson ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก การตั้งครรภ์ครั้งนั้นไม่ได้วางแผนไว้ ขณะนั้นเธอกำลังเรียนกฎหมายและกำหนดคลอดตรงกับช่วงสอบใบอนุญาตทนายความ “ตอนนั้นฉันรู้สึกสับสนมาก” เธอเล่า
แต่เมื่อแท้งครั้งแรก ความรู้สึกสูญเสียทำให้เธอและสามีตระหนักว่าพวกเขาต้องการลูกคนนี้มากเพียงใด
สามีของเธอเป็นกำลังพลสำรองของกองทัพเรือ หลังการแท้ง ทั้งคู่ตัดสินใจพยายามมีบุตรอย่างจริงจัง แต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง Stephanie แท้งอีกครั้ง และต่อมาก็แท้งเป็นครั้งที่สาม
“ตอนนั้นเราท้อแท้มาก” เธอกล่าว “เราเริ่มพูดคุยถึงทุกทางเลือก รวมถึงการรับบุตรบุญธรรม”
แพทย์: ในทางการแพทย์ไม่จำเป็นต้องรอ
John R. Sussman, MD สูตินรีแพทย์ในนิวมิลฟอร์ด รัฐคอนเนตทิคัต กล่าวว่า:
“ในทางการแพทย์ ไม่มีหลักฐานว่าต้องรอสองหรือสามเดือนก่อนตั้งครรภ์อีกครั้ง เมื่อร่างกายฟื้นตัวแล้ว การตั้งครรภ์ใหม่ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยง”
เขายังระบุว่า การฟื้นตัวทางใจก็สำคัญไม่แพ้กัน “บางคนต้องใช้เวลาโศกเศร้า ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และปรับสมดุลอารมณ์” กลุ่มช่วยเหลือผู้ที่เคยแท้งและการปรึกษาด้านความโศกเศร้าช่วยให้คู่รักจำนวนมากฟื้นใจได้
ลองอีกครั้ง: ฟื้นฟูจิตใจ + ตรวจประเมินทางการแพทย์
หากคุณพร้อมลองอีกครั้ง โดยเฉพาะหลังแท้งครั้งที่สองหรือสาม แพทย์มักแนะนำให้ตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมหรือระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงความผิดปกติของโครงสร้างมดลูก
Stephanie ตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิดระหว่างรับการตรวจเหล่านี้ ใน 2004 ช่วงเดือนกันยายน (เดือน 9) เธอให้กำเนิดลูกชายชื่อ Hollis เธอบรรยายช่วงเวลานั้นว่า:
“เป็นความรู้สึกที่วิเศษที่สุดในโลก ความเจ็บปวดที่เราเคยเผชิญดูเหมือนจะเลือนหายไป”
หกเดือนต่อมา เธอตั้งครรภ์อีกครั้งและได้ต้อนรับ Holden ลูกชายคนที่สองในที่สุด
เธอให้กำลังใจผู้หญิงคนอื่นที่เผชิญการสูญเสียอย่างอ่อนโยนว่า “อนุญาตให้ตัวเองเศร้าได้ คุณจะพบจุดจบที่มีความสุข แม้ครอบครัวของคุณอาจไม่ได้เป็นอย่างที่จินตนาการไว้แต่แรก”
เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้อย่างไร?
แม้สาเหตุของการแท้งหลายอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา Dr. Sussman ระบุว่า พฤติกรรมบางอย่างช่วยส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงขึ้นได้:
เลิกพฤติกรรมที่เป็นอันตราย หากสูบบุหรี่ ตอนนี้คือเวลาที่ควรเลิก การสูบบุหรี่อาจทำให้ความเสี่ยงต่อการแท้งเพิ่มเป็นสองเท่า การได้รับคาเฟอีนมากเกินไป หรือมากกว่าสองแก้วต่อวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงเช่นกัน จึงควรพิจารณาเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน
ติดตามอุณหภูมิร่างกาย ไข้สูงกว่า 38°C (100ºF) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้ง หากไม่สบาย ยาลดไข้ เช่น อะเซตามิโนเฟน (Tylenol) ช่วยลดอุณหภูมิได้
หลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงสูง แม้การตั้งครรภ์จะแข็งแรงดี แต่อุบัติเหตุก็อาจส่งผลกระทบได้ คาดเข็มขัดนิรภัยเสมอ และหลีกเลี่ยงการเล่นสกี กีฬาปะทะรุนแรง และกิจกรรมอื่นที่อาจทำให้เกิดแรงกระแทก
ข้อความสุดท้ายถึงทุกคนที่เคยแท้งบุตร
คุณอาจรู้สึกเศร้าและหวาดกลัว แต่คุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง
บางคนตั้งครรภ์ได้เร็ว บางคนใช้เวลานานกว่า บางคนกำลังรอลูกคนแรก ขณะที่บางคนรอมาหลายปี การมาถึงของเด็กแต่ละคนล้วนมีเส้นทางเฉพาะตัว
Stephanie กล่าวไว้อย่างดีที่สุดว่า “ให้เวลาและความเมตตาแก่ตัวเอง คุณจะพบผลลัพธ์ที่เติมเต็มชีวิต แม้ไม่เหมือนกับที่จินตนาการไว้ในตอนแรก”
แหล่งที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต
เมื่อส่งแบบฟอร์ม คุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อให้เราประมวลผลข้อมูลติดต่อและข้อมูลคำปรึกษาที่คุณให้ไว้ และยอมรับ ข้อกำหนดในการให้บริการ และยินยอมให้เราติดต่อคุณเกี่ยวกับการสอบถามนี้
ความรู้ | หลังแท้งบุตร จะลองตั้งครรภ์อีกได้เร็วเพียงใด? แพทย์ตอบว่า เมื่อคุณพร้อม
ความรู้ | หลังแท้งบุตร จะลองตั้งครรภ์อีกได้เร็วเพียงใด? แพทย์ตอบว่า เมื่อคุณพร้อม
ผู้หญิงจำนวนมากที่เคยแท้งบุตรมีคำถามเดียวกันว่า “ควรรอนานเท่าใดจึงจะลองตั้งครรภ์อีกครั้งได้?”
คำตอบอาจทำให้สบายใจกว่าที่คิด คือ “เมื่อคุณพร้อม”
นี่ไม่ใช่เพียงคำปลอบใจ แต่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับมากขึ้นเรื่อย ๆ ในอดีตแพทย์เคยแนะนำให้รอสองหรือสามเดือนหลังแท้งก่อนลองตั้งครรภ์อีกครั้ง แต่ปัจจุบันงานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า การเว้นช่วงสั้นลงไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งซ้ำ
เรื่องราวของคุณแม่คนหนึ่ง: จากการตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจ สู่ความพยายามมีบุตรและผลลัพธ์ที่มีความสุข
ใน 2000 ช่วงเดือนตุลาคม (เดือน 10) Stephanie Himel-Nelson ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก การตั้งครรภ์ครั้งนั้นไม่ได้วางแผนไว้ ขณะนั้นเธอกำลังเรียนกฎหมายและกำหนดคลอดตรงกับช่วงสอบใบอนุญาตทนายความ “ตอนนั้นฉันรู้สึกสับสนมาก” เธอเล่า
แต่เมื่อแท้งครั้งแรก ความรู้สึกสูญเสียทำให้เธอและสามีตระหนักว่าพวกเขาต้องการลูกคนนี้มากเพียงใด
สามีของเธอเป็นกำลังพลสำรองของกองทัพเรือ หลังการแท้ง ทั้งคู่ตัดสินใจพยายามมีบุตรอย่างจริงจัง แต่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ครั้งที่สอง Stephanie แท้งอีกครั้ง และต่อมาก็แท้งเป็นครั้งที่สาม
“ตอนนั้นเราท้อแท้มาก” เธอกล่าว “เราเริ่มพูดคุยถึงทุกทางเลือก รวมถึงการรับบุตรบุญธรรม”
แพทย์: ในทางการแพทย์ไม่จำเป็นต้องรอ
John R. Sussman, MD สูตินรีแพทย์ในนิวมิลฟอร์ด รัฐคอนเนตทิคัต กล่าวว่า:
“ในทางการแพทย์ ไม่มีหลักฐานว่าต้องรอสองหรือสามเดือนก่อนตั้งครรภ์อีกครั้ง เมื่อร่างกายฟื้นตัวแล้ว การตั้งครรภ์ใหม่ไม่ได้เพิ่มความเสี่ยง”
เขายังระบุว่า การฟื้นตัวทางใจก็สำคัญไม่แพ้กัน “บางคนต้องใช้เวลาโศกเศร้า ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และปรับสมดุลอารมณ์” กลุ่มช่วยเหลือผู้ที่เคยแท้งและการปรึกษาด้านความโศกเศร้าช่วยให้คู่รักจำนวนมากฟื้นใจได้
ลองอีกครั้ง: ฟื้นฟูจิตใจ + ตรวจประเมินทางการแพทย์
หากคุณพร้อมลองอีกครั้ง โดยเฉพาะหลังแท้งครั้งที่สองหรือสาม แพทย์มักแนะนำให้ตรวจหาปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมหรือระบบภูมิคุ้มกัน รวมถึงความผิดปกติของโครงสร้างมดลูก
Stephanie ตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิดระหว่างรับการตรวจเหล่านี้ ใน 2004 ช่วงเดือนกันยายน (เดือน 9) เธอให้กำเนิดลูกชายชื่อ Hollis เธอบรรยายช่วงเวลานั้นว่า:
“เป็นความรู้สึกที่วิเศษที่สุดในโลก ความเจ็บปวดที่เราเคยเผชิญดูเหมือนจะเลือนหายไป”
หกเดือนต่อมา เธอตั้งครรภ์อีกครั้งและได้ต้อนรับ Holden ลูกชายคนที่สองในที่สุด
เธอให้กำลังใจผู้หญิงคนอื่นที่เผชิญการสูญเสียอย่างอ่อนโยนว่า “อนุญาตให้ตัวเองเศร้าได้ คุณจะพบจุดจบที่มีความสุข แม้ครอบครัวของคุณอาจไม่ได้เป็นอย่างที่จินตนาการไว้แต่แรก”
เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงได้อย่างไร?
แม้สาเหตุของการแท้งหลายอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา Dr. Sussman ระบุว่า พฤติกรรมบางอย่างช่วยส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่แข็งแรงขึ้นได้:
เลิกพฤติกรรมที่เป็นอันตราย หากสูบบุหรี่ ตอนนี้คือเวลาที่ควรเลิก การสูบบุหรี่อาจทำให้ความเสี่ยงต่อการแท้งเพิ่มเป็นสองเท่า การได้รับคาเฟอีนมากเกินไป หรือมากกว่าสองแก้วต่อวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงเช่นกัน จึงควรพิจารณาเครื่องดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน
ติดตามอุณหภูมิร่างกาย ไข้สูงกว่า 38°C (100ºF) อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้ง หากไม่สบาย ยาลดไข้ เช่น อะเซตามิโนเฟน (Tylenol) ช่วยลดอุณหภูมิได้
หลีกเลี่ยงกิจกรรมเสี่ยงสูง แม้การตั้งครรภ์จะแข็งแรงดี แต่อุบัติเหตุก็อาจส่งผลกระทบได้ คาดเข็มขัดนิรภัยเสมอ และหลีกเลี่ยงการเล่นสกี กีฬาปะทะรุนแรง และกิจกรรมอื่นที่อาจทำให้เกิดแรงกระแทก
ข้อความสุดท้ายถึงทุกคนที่เคยแท้งบุตร
คุณอาจรู้สึกเศร้าและหวาดกลัว แต่คุณไม่ได้อยู่เพียงลำพัง
บางคนตั้งครรภ์ได้เร็ว บางคนใช้เวลานานกว่า บางคนกำลังรอลูกคนแรก ขณะที่บางคนรอมาหลายปี การมาถึงของเด็กแต่ละคนล้วนมีเส้นทางเฉพาะตัว
Stephanie กล่าวไว้อย่างดีที่สุดว่า “ให้เวลาและความเมตตาแก่ตัวเอง คุณจะพบผลลัพธ์ที่เติมเต็มชีวิต แม้ไม่เหมือนกับที่จินตนาการไว้ในตอนแรก”
แหล่งที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต