คู่มือ | การตั้งครรภ์ไม่ได้งดงามเสมอไป: 7 อาการที่พบบ่อยแต่น่าอาย
การตั้งครรภ์ไม่ได้เปลี่ยนเพียงตารางชีวิตและอิสระ แต่อาจทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างคาดไม่ถึง นอกจากหน้าท้องที่โตขึ้น ความเหนื่อยล้า และการอาเจียนเป็นครั้งคราว ยังมีอาการที่พบบ่อยแต่น่าอายหลายอย่างซึ่งควรใส่ใจ
สูตินรีแพทย์ Michele M. Hakakha ระบุว่า ขนบริเวณหน้าท้อง การเรอ ท้องผูก ตกขาวเพิ่มขึ้น และริดสีดวงทวาร เป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าประหลาดใจและไม่ค่อยมีใครพูดถึง แม้จะน่าอาย แต่การแจ้งแพทย์เป็นสิ่งสำคัญต่อความปลอดภัย
1. แก๊สในทางเดินอาหารมากเกินไป
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้การเคลื่อนไหวของทางเดินอาหารช้าลง จึงมีแก๊สบ่อยขึ้นและควบคุมได้ยากขึ้น Hakakha แนะนำให้ออกกำลังกายมากขึ้นและลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น เครื่องดื่มอัดลม ถั่ว บรอกโคลี กะหล่ำดอก และผลไม้แห้ง ผู้ที่ไวต่อแลคโตสอาจเลือกนมปราศจากแลคโตสหรือแหล่งแคลเซียมอื่น
2. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
เมื่อมดลูกที่โตขึ้นกดกระเพาะปัสสาวะ การมีปัสสาวะเล็ดเล็กน้อยเวลาไอหรือจามเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ภาวะปัสสาวะเล็ดขณะออกแรงพบในหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 18.6% ถึง 60% และพบมากขึ้นเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น การปัสสาวะทุกสองชั่วโมงและใช้แผ่นซับในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์อาจช่วยได้
3. ขนบนใบหน้า
ฮอร์โมนอาจทำให้มีขนอ่อนขึ้นบนใบหน้า หน้าท้อง หรือเต้านม การแว็กซ์หรือถอนขนเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงหัตถการด้านความงาม เช่น เลเซอร์ ซึ่งอาจกระทบเม็ดสีหรือทำให้เกิดแผลเป็น
4. การรับกลิ่นไวขึ้นและกลิ่นต่าง ๆ
ประสาทรับกลิ่นที่ไวขึ้นอาจทำให้ไวต่อกลิ่นอาหารหรือกลิ่นกายมากขึ้น พญ. Hoover อธิบายว่า คนส่วนใหญ่เพียงไวต่อกลิ่นมากขึ้น ไม่ได้มีกลิ่นกายแรงขึ้น หากมีกลิ่นช่องคลอดชัดเจนควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ
5. ริดสีดวงทวาร
ปริมาตรเลือดที่เพิ่มขึ้นและอาการท้องผูกอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ซึ่งพบได้ถึง 50% ของหญิงตั้งครรภ์ ใยอาหาร การดื่มน้ำให้เพียงพอ และยาทำให้อุจจาระนิ่มที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาอาจช่วยได้ แผ่นประคบวิชฮาเซลและครีมลดการอักเสบอาจบรรเทาอาการ
6. สิว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักทำให้สิวรุนแรงขึ้น หญิงตั้งครรภ์ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทาเฉพาะที่สูตรอ่อนโยน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก ฟีน็อกซีเอทานอล หรือกรดจากกรดอะมิโน และหลีกเลี่ยงเรตินอยด์ เช่น Retin-A และ tazarotene ซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์ผิดปกติ
7. การเปลี่ยนแปลงบริเวณจุดซ่อนเร้น
การตั้งครรภ์อาจทำให้ตกขาวเพิ่มขึ้นหรือแคมช่องคลอดบวมเล็กน้อย พญ. Kinney ระบุว่า การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ไม่สบายตัว แต่โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติ คู่ครองอาจเข้าร่วมการฝากครรภ์เพื่อรับข้อมูลและให้กำลังใจ “คำอธิบายจากแพทย์ช่วยให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้”
อาการเหล่านี้อาจทำให้น่าอาย แต่เป็นเรื่องที่พบบ่อยและเข้าใจได้ อย่าปกปิดความไม่สบายใจเพราะความอาย การพูดคุยกับแพทย์ผู้มีคุณวุฒิอย่างทันท่วงทีช่วยให้การตั้งครรภ์ปลอดภัยและสบายขึ้นได้
แหล่งที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต
เมื่อส่งแบบฟอร์ม คุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อให้เราประมวลผลข้อมูลติดต่อและข้อมูลคำปรึกษาที่คุณให้ไว้ และยอมรับ ข้อกำหนดในการให้บริการ และยินยอมให้เราติดต่อคุณเกี่ยวกับการสอบถามนี้
คู่มือ | การตั้งครรภ์ไม่ได้งดงามเสมอไป: 7 อาการที่พบบ่อยแต่น่าอาย
คู่มือ | การตั้งครรภ์ไม่ได้งดงามเสมอไป: 7 อาการที่พบบ่อยแต่น่าอาย
การตั้งครรภ์ไม่ได้เปลี่ยนเพียงตารางชีวิตและอิสระ แต่อาจทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างคาดไม่ถึง นอกจากหน้าท้องที่โตขึ้น ความเหนื่อยล้า และการอาเจียนเป็นครั้งคราว ยังมีอาการที่พบบ่อยแต่น่าอายหลายอย่างซึ่งควรใส่ใจ
สูตินรีแพทย์ Michele M. Hakakha ระบุว่า ขนบริเวณหน้าท้อง การเรอ ท้องผูก ตกขาวเพิ่มขึ้น และริดสีดวงทวาร เป็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าประหลาดใจและไม่ค่อยมีใครพูดถึง แม้จะน่าอาย แต่การแจ้งแพทย์เป็นสิ่งสำคัญต่อความปลอดภัย
1. แก๊สในทางเดินอาหารมากเกินไป
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทำให้การเคลื่อนไหวของทางเดินอาหารช้าลง จึงมีแก๊สบ่อยขึ้นและควบคุมได้ยากขึ้น Hakakha แนะนำให้ออกกำลังกายมากขึ้นและลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น เครื่องดื่มอัดลม ถั่ว บรอกโคลี กะหล่ำดอก และผลไม้แห้ง ผู้ที่ไวต่อแลคโตสอาจเลือกนมปราศจากแลคโตสหรือแหล่งแคลเซียมอื่น
2. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
เมื่อมดลูกที่โตขึ้นกดกระเพาะปัสสาวะ การมีปัสสาวะเล็ดเล็กน้อยเวลาไอหรือจามเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย ภาวะปัสสาวะเล็ดขณะออกแรงพบในหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 18.6% ถึง 60% และพบมากขึ้นเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น การปัสสาวะทุกสองชั่วโมงและใช้แผ่นซับในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์อาจช่วยได้
3. ขนบนใบหน้า
ฮอร์โมนอาจทำให้มีขนอ่อนขึ้นบนใบหน้า หน้าท้อง หรือเต้านม การแว็กซ์หรือถอนขนเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงหัตถการด้านความงาม เช่น เลเซอร์ ซึ่งอาจกระทบเม็ดสีหรือทำให้เกิดแผลเป็น
4. การรับกลิ่นไวขึ้นและกลิ่นต่าง ๆ
ประสาทรับกลิ่นที่ไวขึ้นอาจทำให้ไวต่อกลิ่นอาหารหรือกลิ่นกายมากขึ้น พญ. Hoover อธิบายว่า คนส่วนใหญ่เพียงไวต่อกลิ่นมากขึ้น ไม่ได้มีกลิ่นกายแรงขึ้น หากมีกลิ่นช่องคลอดชัดเจนควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ
5. ริดสีดวงทวาร
ปริมาตรเลือดที่เพิ่มขึ้นและอาการท้องผูกอาจทำให้เกิดริดสีดวงทวาร ซึ่งพบได้ถึง 50% ของหญิงตั้งครรภ์ ใยอาหาร การดื่มน้ำให้เพียงพอ และยาทำให้อุจจาระนิ่มที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาอาจช่วยได้ แผ่นประคบวิชฮาเซลและครีมลดการอักเสบอาจบรรเทาอาการ
6. สิว
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักทำให้สิวรุนแรงขึ้น หญิงตั้งครรภ์ควรเลือกผลิตภัณฑ์ทาเฉพาะที่สูตรอ่อนโยน เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก ฟีน็อกซีเอทานอล หรือกรดจากกรดอะมิโน และหลีกเลี่ยงเรตินอยด์ เช่น Retin-A และ tazarotene ซึ่งอาจทำให้ทารกในครรภ์ผิดปกติ
7. การเปลี่ยนแปลงบริเวณจุดซ่อนเร้น
การตั้งครรภ์อาจทำให้ตกขาวเพิ่มขึ้นหรือแคมช่องคลอดบวมเล็กน้อย พญ. Kinney ระบุว่า การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ไม่สบายตัว แต่โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติ คู่ครองอาจเข้าร่วมการฝากครรภ์เพื่อรับข้อมูลและให้กำลังใจ “คำอธิบายจากแพทย์ช่วยให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้”
อาการเหล่านี้อาจทำให้น่าอาย แต่เป็นเรื่องที่พบบ่อยและเข้าใจได้ อย่าปกปิดความไม่สบายใจเพราะความอาย การพูดคุยกับแพทย์ผู้มีคุณวุฒิอย่างทันท่วงทีช่วยให้การตั้งครรภ์ปลอดภัยและสบายขึ้นได้
แหล่งที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต