คู่มือ | การดิ้นของทารกในครรภ์ จากความรู้สึกแผ่วเบาเหมือนผีเสื้อกระพือปีกสู่การเตะอย่างแรงตลอดการตั้งครรภ์

คู่มือ | การดิ้นของทารกในครรภ์ จากความรู้สึกแผ่วเบาเหมือนผีเสื้อกระพือปีกสู่การเตะอย่างแรงตลอดการตั้งครรภ์

การรู้สึกถึงทารกในครรภ์เตะเบา ๆ เป็นครั้งแรกคือหนึ่งในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและมีความหมายทางใจที่สุดของการตั้งครรภ์ การดิ้นเป็นสัญญาณที่สัมผัสได้ว่าทารกกำลังเติบโตและเป็นตัวบ่งชี้สำคัญว่าการตั้งครรภ์ดำเนินไปด้วยดี บทความนี้เขียนโดย Stephanie Watson ผู้สื่อข่าวด้านสุขภาพ และทบทวนโดย Dr. Brunilda Nazario และ Dr. Elmer Huerta โดยอธิบายว่าทารกเริ่มดิ้นเมื่อใด ให้ความรู้สึกอย่างไร เกิดบ่อยเพียงใด และควรติดตามหรือไม่

ทารกในครรภ์เริ่มดิ้นเมื่อใด

หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่รู้สึกถึงการดิ้นครั้งแรกระหว่างสัปดาห์ที่ 16 ถึง 25 ในการตั้งครรภ์ครั้งแรก อาจยังไม่รู้สึกถึงการเตะจนถึงสัปดาห์ที่ 25 ถึง 30 ส่วนผู้ที่เคยตั้งครรภ์อาจรับรู้การดิ้นได้ราวสัปดาห์ที่ 13

มักรู้สึกถึงการดิ้นได้ง่ายขึ้นขณะนั่งหรือนอนนิ่ง ๆ หญิงตั้งครรภ์ที่ผ่อนคลายอาจสังเกตการเคลื่อนไหวแผ่วเบาในมดลูกได้ง่ายกว่า

รู้สึกอย่างไร

การดิ้นในระยะแรกมักอธิบายว่าเหมือนผีเสื้อกระพือปีก การกระตุก หรือความรู้สึกกลิ้งอยู่ในท้อง ในการตั้งครรภ์ครั้งแรก อาจสับสนกับลมในท้อง ความหิว หรือกล้ามเนื้อเกร็ง

การดิ้นจะค่อย ๆ แรงขึ้นในไตรมาสที่สองและสาม และอาจรู้สึกได้ชัดว่าเป็นการเตะ การแตะ หรือการเหยียดตัว ทารกในครรภ์มักเคลื่อนไหวมากขึ้นระหว่างเวลา 9 หลังเที่ยงถึง 1 ก่อนเที่ยง ซึ่งสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเปลี่ยนแปลงของระดับน้ำตาลในเลือดมารดา

ความถี่เพิ่มขึ้นเมื่อใกล้ครบกำหนด

ช่วงแรกของการตั้งครรภ์ทารกมักดิ้นไม่บ่อย แต่จะสม่ำเสมอขึ้นตามพัฒนาการ โดยเฉพาะปลายไตรมาสที่สองและตลอดไตรมาสที่สาม งานวิจัยชี้ว่าทารกในครรภ์อาจดิ้นประมาณ 30 ครั้งต่อชั่วโมงในไตรมาสที่สาม

เสียง แสง และการสัมผัสอาจกระตุ้นการตอบสนองได้เช่นกัน ทารกอาจถึงขั้นเตะเบา ๆ ราวกับ “ตอบกลับ” เมื่อว่าที่คุณพ่อเข้ามาใกล้

ควรติดตามการดิ้นหรือไม่ แพทย์แนะนำให้เริ่มเมื่อ 28 สัปดาห์

เมื่อทารกดิ้นสม่ำเสมอแล้ว ซึ่งมักอยู่ราวสัปดาห์ที่ 28 สูติแพทย์จำนวนมากแนะนำให้จดบันทึกด้วยการ “นับลูกดิ้น” หรือติดตามการดิ้นของทารก

การติดตามอาจช่วยระบุความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น ควรติดต่อแพทย์ทันทีหากทารกดิ้นลดลงอย่างชัดเจน แม้เป็นครรภ์แฝดซึ่งแยกได้ยากว่าทารกคนใดกำลังดิ้น แพทย์ก็แนะนำให้ติดตามเท่าที่ทำได้

เวลาที่เหมาะที่สุดในการนับคือหลังอาหาร ซึ่งทารกมักเคลื่อนไหวมากขึ้น ให้นั่งหรือนอนตะแคงซ้ายเพื่อช่วยการไหลเวียนเลือดไปยังรก และใช้สมุดหรือแอปติดตามรูปแบบในแต่ละวัน

หากไม่รู้สึกว่าทารกดิ้นควรทำอย่างไร

หากอายุครรภ์ยังไม่ถึง 30 สัปดาห์และยังไม่รู้สึกถึงการดิ้นอย่างชัดเจนหรือไม่แน่ใจว่าเป็นการดิ้น ก็ไม่ควรกังวลมากเกินไป ทารกในครรภ์มีวงจรการนอนหลับซึ่งจะเคลื่อนไหวน้อยลง เมื่อทารกโตขึ้นและพื้นที่ในมดลูกจำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวอาจลดลง แต่ควรยังดิ้นทุกวัน

ควรติดต่อสถานพยาบาลโดยเร็วหากทารกดิ้นลดลงอย่างชัดเจนหรือแทบไม่ดิ้นตลอดทั้งวัน

ลำดับเวลาการดิ้นของทารกในครรภ์:

สัปดาห์ที่ 12: ทารกเริ่มเคลื่อนไหว แต่โดยทั่วไปยังไม่รู้สึก

สัปดาห์ที่ 16: อาจรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวแผ่วเบาคล้ายผีเสื้อกระพือปีก

สัปดาห์ที่ 20: คุณแม่ตั้งครรภ์ครั้งแรกจำนวนมากเริ่มรู้สึกถึงการดิ้นอย่างชัดเจน

สัปดาห์ที่ 24: รู้สึกถึงการดิ้นได้ชัด และการสะอึกของทารกอาจทำให้หน้าท้องขยับเล็กน้อย

สัปดาห์ที่ 28: ทารกดิ้นบ่อยและแรง

สัปดาห์ที่ 36: พื้นที่ที่จำกัดทำให้ช่วงการเคลื่อนไหวลดลงแต่แรงขึ้น หากทารกไม่ดิ้นควรไปพบแพทย์

แหล่งที่มา:

รวบรวมจากแหล่งข้อมูลออนไลน์