دليل | دعم الشريكة أثناء المخاض: ما الذي يمكن للآباء المنتظرين فعله
يمثل المخاض تحديًا جسديًا شديدًا للأم الحامل واختبارًا نفسيًا لشريكها. وغالبًا ما يُتوقع من الرجال تقديم دعم ثابت بدور «المدرب»، لكنهم قد لا يعرفون ما ينبغي فعله وقد يزيدون الأمور صعوبة من دون قصد.
يقر أرمين بروت، مؤلف عدة كتب عن تربية الأطفال ومقدم برنامج Positive Parenting الإذاعي، بأنه أخطأ ذات مرة. فبعد أن استمر مخاض زوجته 20 ساعة، اقترح إجراء عملية قيصرية، فقوبل برد غاضب.
يتذكر بروت بابتسامة ساخرة: «قالت لي كلمتين فقط: اذهب إلى الجحيم». وأدرك أن دوره لم يكن اتخاذ القرارات، بل البقاء معها وتقديم الدعم.
أثناء المخاض: كن شريكًا لا مدربًا
قالت سوزان رايتشل كوندون، وهي قابلة ممرضة معتمدة ودولا واختصاصية تدليك في مدينة نيويورك: «لا يمكننا التعامل مع المخاض كمنافسة أو مطالبة الأزواج بدور المدربين. فالنساء يعرفن كيف يلدن، ويحتجن إلى الدعم لا التعليمات».
تقترح كوندون النظر إلى المخاض بوصفه فعل حب حميمًا. «احتضنها والمسها واستجب لها. املأ اللحظة بالحنان والتواصل». فإضاءة الشموع أو تشغيل الموسيقى أو تقديم قطعة الشوكولاتة المفضلة لها صور مهمة من الدعم.
5 طرق أساسية يمكن للآباء المنتظرين تقديم الدعم بها
1. استعد
قالت إيريكا ليون، رئيسة جمعية نيويورك للتثقيف بشأن الولادة: «كلما فهمت ما يحدث أثناء المخاض، شعرت بقدر أكبر من التحكم في تجربة قد تبدو خارجة عن السيطرة».
تساعد دروس الولادة والكتب المتخصصة مثل The Birth Partner لبيني سيمكين أو The Expectant Father لبروت الرجال على فهم تجربة شريكاتهم، وقد تقلل التوتر بين الزوجين.
وأشارت ليون إلى أنه «عندما تشعر النساء بالخوف أو انعدام الثقة، قد يوجهن هذه المشاعر إلى الشريك».
تذكرت كوندون أن زوجها كان يقرأ لها بهدوء شعر والت ويتمان بينما كانت تنقع جسمها في حمام دافئ. ولم تكن هناك حاجة إلى توجيهات لفظية لأنهما ناقشا وسائل الراحة هذه مسبقًا.
3. لا تتعجل في إصلاح الألم
قال بروت: «إنه رد فعل رجولي معتاد. ترى من تحب يتألم فتريد حل الأمر فورًا. لكن المخاض ليس مشكلة أو خللًا يحتاج إلى إصلاح».
التعاطف النفسي أنفع من التحليل العقلاني. «إذا قالت إن الأمر مؤلم، فقل: أعرف. أخبرها أنك موجود وأنك تحبها ولن تتركها».
4. دافع عنها
قد لا تكون خبيرًا بالمخاض، لكنك تعرف شريكتك.
قالت ليون: «إذا شعرت برغبة شديدة في الدفع وقال الطاقم: ليس بعد، فيمكنك التدخل والقول: إنها تشعر حقًا بأنها بحاجة إلى الدفع». وينبغي للشركاء التواصل مع الطاقم الطبي والدفاع عن تفضيلات المرأة.
كما توصي بالحفاظ على الخصوصية وتعريفها بكل شخص جديد يدخل غرفة الولادة والحد من تصوير الفيديو: «هذه لحظة خاصة وحميمة، وليست موقع تصوير في هوليوود».
5. لا تأخذ كلامها على محمل شخصي
قال بروت: «تصمت بعض النساء تمامًا أو يبدون بعيدات أثناء المخاض، لكنهن ما زلن يردن وجودك بالقرب منهن».
بقي زوج مع زوجته مدة 12 ساعة. وظلت مغمضة العينين لا تتكلم وتقبض يديها وهي تركز على الألم، بينما بقي إلى جانبها في هدوء. وقالت له لاحقًا: «كنت بحاجة إلى وجودك طوال الوقت».
وأضافت ليون: «أحيانًا لا تحتاج إلا إلى أن تمسك يدها وتهمس: أنت تؤدين أداءً رائعًا، وأنا فخور بك».
كيف يمكن للدولا أن تغير تجربة الولادة؟
تختار نساء كثيرات دعم الدولا أثناء المخاض. ويأتي المصطلح من اليونانية ويعني «امرأة تقدم الرعاية». ولا تحل الدولا محل الشريك أو الطبيب، بل تقدم دعمًا نفسيًا ومعرفة متخصصة للمساعدة على سير المخاض بسلاسة أكبر.
قالت كلوديا بيرموديز من ماساتشوستس، التي استعانت بدولا في ولادتها الثانية: «في لحظة حرجة أمسكت بيدي ونظرت إليّ بثبات، فلم أعد أشعر بأنني وحيدة». وقدّرت خصوصًا دعم امرأة أخرى وأم.
يمتد دور الدولا إلى ما هو أبعد من الدعم النفسي. وتشير الدراسات إلى ارتباط دعم الدولا بمخاض أقصر في المتوسط بمقدار 25%، وانخفاض احتمال الولادة القيصرية بمقدار 50%، وتراجع طلبات التخدير فوق الجافية بمقدار 60%.
تتقاضى الدولا عمومًا $400–$1,200. وتتقاضى بعضهن أجرًا بالساعة، وقد يغطي بعض التأمين الصحي التكلفة. فعلى سبيل المثال، تبدأ رسوم فريق كوندون من $900 ثم تُحتسب بالساعة بعد 12 ساعة؛ وتشمل الرسوم زيارات ما قبل الولادة وما بعدها والاستشارات الهاتفية.
تواصلي مع دولا خلال الثلث الثاني من الحمل، والتقي بها ما لا يقل عن 1–2 مرات لمناقشة توقعات الولادة.
قالت ليون: «غالبًا ما أوصي الآباء للمرة الأولى بالاستعانة بدولا. فهي تستطيع دعم المرأة أثناء المخاض وإرشاد شريكها إلى المشاركة بفاعلية أكبر».
مصدر القصة:
جُمعت من الإنترنت
تاريخ النشر 2025-09-07
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
دليل | دعم الشريكة أثناء المخاض: ما الذي يمكن للآباء المنتظرين فعله
دليل | دعم الشريكة أثناء المخاض: ما الذي يمكن للآباء المنتظرين فعله
يمثل المخاض تحديًا جسديًا شديدًا للأم الحامل واختبارًا نفسيًا لشريكها. وغالبًا ما يُتوقع من الرجال تقديم دعم ثابت بدور «المدرب»، لكنهم قد لا يعرفون ما ينبغي فعله وقد يزيدون الأمور صعوبة من دون قصد.
يقر أرمين بروت، مؤلف عدة كتب عن تربية الأطفال ومقدم برنامج Positive Parenting الإذاعي، بأنه أخطأ ذات مرة. فبعد أن استمر مخاض زوجته 20 ساعة، اقترح إجراء عملية قيصرية، فقوبل برد غاضب.
يتذكر بروت بابتسامة ساخرة: «قالت لي كلمتين فقط: اذهب إلى الجحيم». وأدرك أن دوره لم يكن اتخاذ القرارات، بل البقاء معها وتقديم الدعم.
أثناء المخاض: كن شريكًا لا مدربًا
قالت سوزان رايتشل كوندون، وهي قابلة ممرضة معتمدة ودولا واختصاصية تدليك في مدينة نيويورك: «لا يمكننا التعامل مع المخاض كمنافسة أو مطالبة الأزواج بدور المدربين. فالنساء يعرفن كيف يلدن، ويحتجن إلى الدعم لا التعليمات».
تقترح كوندون النظر إلى المخاض بوصفه فعل حب حميمًا. «احتضنها والمسها واستجب لها. املأ اللحظة بالحنان والتواصل». فإضاءة الشموع أو تشغيل الموسيقى أو تقديم قطعة الشوكولاتة المفضلة لها صور مهمة من الدعم.
5 طرق أساسية يمكن للآباء المنتظرين تقديم الدعم بها
1. استعد
قالت إيريكا ليون، رئيسة جمعية نيويورك للتثقيف بشأن الولادة: «كلما فهمت ما يحدث أثناء المخاض، شعرت بقدر أكبر من التحكم في تجربة قد تبدو خارجة عن السيطرة».
تساعد دروس الولادة والكتب المتخصصة مثل The Birth Partner لبيني سيمكين أو The Expectant Father لبروت الرجال على فهم تجربة شريكاتهم، وقد تقلل التوتر بين الزوجين.
وأشارت ليون إلى أنه «عندما تشعر النساء بالخوف أو انعدام الثقة، قد يوجهن هذه المشاعر إلى الشريك».
2. قدّم وسائل محددة للراحة
يمكن للتدليك والحمام الدافئ والموسيقى والوجبات الخفيفة وتغيير الوضعيات تخفيف الانزعاج ومنح الشريك دورًا مفيدًا.
تذكرت كوندون أن زوجها كان يقرأ لها بهدوء شعر والت ويتمان بينما كانت تنقع جسمها في حمام دافئ. ولم تكن هناك حاجة إلى توجيهات لفظية لأنهما ناقشا وسائل الراحة هذه مسبقًا.
3. لا تتعجل في إصلاح الألم
قال بروت: «إنه رد فعل رجولي معتاد. ترى من تحب يتألم فتريد حل الأمر فورًا. لكن المخاض ليس مشكلة أو خللًا يحتاج إلى إصلاح».
التعاطف النفسي أنفع من التحليل العقلاني. «إذا قالت إن الأمر مؤلم، فقل: أعرف. أخبرها أنك موجود وأنك تحبها ولن تتركها».
4. دافع عنها
قد لا تكون خبيرًا بالمخاض، لكنك تعرف شريكتك.
قالت ليون: «إذا شعرت برغبة شديدة في الدفع وقال الطاقم: ليس بعد، فيمكنك التدخل والقول: إنها تشعر حقًا بأنها بحاجة إلى الدفع». وينبغي للشركاء التواصل مع الطاقم الطبي والدفاع عن تفضيلات المرأة.
كما توصي بالحفاظ على الخصوصية وتعريفها بكل شخص جديد يدخل غرفة الولادة والحد من تصوير الفيديو: «هذه لحظة خاصة وحميمة، وليست موقع تصوير في هوليوود».
5. لا تأخذ كلامها على محمل شخصي
قال بروت: «تصمت بعض النساء تمامًا أو يبدون بعيدات أثناء المخاض، لكنهن ما زلن يردن وجودك بالقرب منهن».
بقي زوج مع زوجته مدة 12 ساعة. وظلت مغمضة العينين لا تتكلم وتقبض يديها وهي تركز على الألم، بينما بقي إلى جانبها في هدوء. وقالت له لاحقًا: «كنت بحاجة إلى وجودك طوال الوقت».
وأضافت ليون: «أحيانًا لا تحتاج إلا إلى أن تمسك يدها وتهمس: أنت تؤدين أداءً رائعًا، وأنا فخور بك».
كيف يمكن للدولا أن تغير تجربة الولادة؟
تختار نساء كثيرات دعم الدولا أثناء المخاض. ويأتي المصطلح من اليونانية ويعني «امرأة تقدم الرعاية». ولا تحل الدولا محل الشريك أو الطبيب، بل تقدم دعمًا نفسيًا ومعرفة متخصصة للمساعدة على سير المخاض بسلاسة أكبر.
قالت كلوديا بيرموديز من ماساتشوستس، التي استعانت بدولا في ولادتها الثانية: «في لحظة حرجة أمسكت بيدي ونظرت إليّ بثبات، فلم أعد أشعر بأنني وحيدة». وقدّرت خصوصًا دعم امرأة أخرى وأم.
يمتد دور الدولا إلى ما هو أبعد من الدعم النفسي. وتشير الدراسات إلى ارتباط دعم الدولا بمخاض أقصر في المتوسط بمقدار 25%، وانخفاض احتمال الولادة القيصرية بمقدار 50%، وتراجع طلبات التخدير فوق الجافية بمقدار 60%.
تتقاضى الدولا عمومًا $400–$1,200. وتتقاضى بعضهن أجرًا بالساعة، وقد يغطي بعض التأمين الصحي التكلفة. فعلى سبيل المثال، تبدأ رسوم فريق كوندون من $900 ثم تُحتسب بالساعة بعد 12 ساعة؛ وتشمل الرسوم زيارات ما قبل الولادة وما بعدها والاستشارات الهاتفية.
تواصلي مع دولا خلال الثلث الثاني من الحمل، والتقي بها ما لا يقل عن 1–2 مرات لمناقشة توقعات الولادة.
قالت ليون: «غالبًا ما أوصي الآباء للمرة الأولى بالاستعانة بدولا. فهي تستطيع دعم المرأة أثناء المخاض وإرشاد شريكها إلى المشاركة بفاعلية أكبر».
مصدر القصة:
جُمعت من الإنترنت