জ্ঞান | পরোক্ষ ধূমপান থেকে শিশুকে সুরক্ষার ব্যবহারিক নির্দেশিকা

জ্ঞান | পরোক্ষ ধূমপান থেকে শিশুকে সুরক্ষার ব্যবহারিক নির্দেশিকা

পরোক্ষ ধূমপান শুধু ধূমপায়ীদেরই ক্ষতি করে না; যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি বছর অধূমপায়ীদের মধ্যেও কয়েক দশ হাজার মৃত্যুর কারণ হয়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যায়, এর স্বাস্থ্যপ্রভাব শিশুদের, বিশেষ করে নবজাতকদের জন্য অত্যন্ত গুরুতর। বেশ কিছু কার্যকর পদক্ষেপ শিশুকে পরোক্ষ ধূমপান থেকে সুরক্ষায় সহায়তা করতে পারে।

পরোক্ষ ধূমপান কী?

জ্বলন্ত সিগারেট, পাইপ বা চুরুট থেকে বের হওয়া ধোঁয়া, অথবা ধূমপায়ীর নিঃশ্বাসে বের হওয়া ধোঁয়াই পরোক্ষ ধূমপান। সিগারেটের ধোঁয়ায় 7,000-এর বেশি রাসায়নিক থাকে, যার 70-এর বেশি মানবস্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে বিবেচিত। পরোক্ষ ধোঁয়া শ্বাসের সঙ্গে গ্রহণ করলে যে কেউ এসব পদার্থের সংস্পর্শে আসে।

পরোক্ষ ধূমপানের স্বাস্থ্যপ্রভাব

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে পরোক্ষ ধূমপান ফুসফুস ও হৃদ্‌রক্তনালির রোগসহ বিভিন্ন স্বাস্থ্যসমস্যা সৃষ্টি করে। কর্মস্থলে এর সংস্পর্শ হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি 30% বাড়ায় এবং প্রতি বছর পরোক্ষ ধূমপান-সম্পর্কিত স্ট্রোকে 8,000-এর বেশি মানুষ মারা যায়। গর্ভাবস্থায় এর সংস্পর্শে শিশুর আকস্মিক মৃত্যুসিনড্রোম (SIDS), অপরিণত জন্ম, গর্ভপাত এবং কম ওজন নিয়ে জন্মের ঝুঁকিও বাড়ে।

নবজাতকের ওপর প্রভাব

ক্লিনিক্যাল গবেষণায় দেখা যায়, পরোক্ষ ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা নবজাতকদের শ্বাসকষ্ট, সর্দি, শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতা এবং শারীরিক ও মানসিক বিকাশে বিলম্বের মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে। পরোক্ষ ধোঁয়ার রাসায়নিক শিশুর মস্তিষ্কে প্রভাব ফেলতে এবং শ্বাস-নিয়ন্ত্রণে বাধা দিতে পারে, ফলে অসুস্থতার প্রবণতা বাড়ে, ফুসফুসের বিকাশ ব্যাহত হয় এবং শ্বাসে সাঁই সাঁই শব্দ ও কাশি বাড়ে।

সংস্পর্শে আসা শিশুদের হাঁপানির আক্রমণ, দাঁতের ক্ষয় ও কানের সংক্রমণের সম্ভাবনাও বেশি এবং কানে জমা তরল বের করতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। জরিপে মাথাব্যথা, গলা ব্যথা ও চোখে জ্বালার হারও বেশি পাওয়া গেছে।

দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব

পরোক্ষ ধোঁয়ার সংস্পর্শে আসা নবজাতকদের পরে প্রাপ্তবয়স্ক ধূমপায়ীদের মতো স্বাস্থ্যসমস্যা হতে পারে, যার মধ্যে ফুসফুসের বিকাশে বিলম্ব এবং হৃদ্‌রোগ ও ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধি রয়েছে।

নবজাতককে পরোক্ষ ধূমপান থেকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন

অভিভাবকেরা নিচের পদক্ষেপ নিতে পারেন:

ধূমপানমুক্ত পরিবেশ তৈরি করুন: জানালা ও দরজার কাছাকাছিসহ বাড়ি বা গাড়িতে ধূমপান করতে দেবেন না।

ধূমপানমুক্ত পরিচর্যাকারী ও শিশুযত্ন বেছে নিন: পরিচর্যাকারীরা ধূমপান করেন না তা নিশ্চিত করুন এবং যেখানে ধূমপানের অনুমতি আছে এমন জনসমাগমস্থল এড়িয়ে চলুন।

শিক্ষা ও সহায়তা: গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা অভিভাবকদের জন্য ধূমপান ছাড়া তাদের নিজের স্বাস্থ্যের উপকার করে এবং শিশুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়।

ধূমপান ছাড়া কঠিন, তবে শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য এই চেষ্টা মূল্যবান। পেশাদার ধূমপান-বর্জন কর্মসূচি ও চিকিৎসকের পরামর্শ পুরোপুরি ধূমপান ছাড়তে এবং শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর পরিবেশ তৈরি করতে প্রয়োজনীয় সহায়তা ও দক্ষতা দিতে পারে।

গল্পের উৎস:

অনলাইন থেকে সংগৃহীত