Berita | Apakah pola makan memengaruhi kehamilan? Studi skor kesehatan usus menunjukkan pola makan yang ‘terlalu sehat’ dapat meningkatkan risiko infertilitas
Berita | Apakah pola makan memengaruhi kehamilan? Studi skor kesehatan usus menunjukkan pola makan yang ‘terlalu sehat’ dapat meningkatkan risiko infertilitas
‘Tampaknya masuk akal bahwa pola makan yang lebih sehat akan meningkatkan peluang kehamilan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menjalani pola makan sehat secara berlebihan mungkin justru kontraproduktif.’
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition menemukan bahwa meskipun pola makan yang mendukung kesehatan usus dapat mengurangi risiko infertilitas pada perempuan, hubungan perlindungan ini menghilang atau bahkan berbalik setelah kualitas pola makan melewati ambang tertentu. Para peneliti mengatakan temuan ini menantang anggapan bahwa semakin sehat selalu semakin baik dan menekankan bahwa keseimbangan gizi lebih penting daripada mengejar pola makan sempurna.
Latar belakang: Infertilitas telah menjadi epidemi kesehatan masyarakat global yang tersembunyi
Studi ini menggunakan data dari 3,053 perempuan tidak hamil berusia 18–45 yang berpartisipasi dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Amerika Serikat (NHANES) dari 2013 hingga 2018. Sekitar 12.1% dari mereka, atau 370 perempuan, melaporkan infertilitas.
Beberapa organisasi kesehatan menempatkan infertilitas sebagai ancaman kesehatan masyarakat utama ketiga di dunia setelah penyakit kardiovaskular dan kanker. Penyebabnya kompleks dan mencakup gangguan ovulasi, sindrom ovarium polikistik, endometriosis, dan kelainan imun. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian mengaitkan pola makan, perilaku yang dapat diubah, dengan fungsi reproduksi.
Apa itu skor DI-GM?
Indeks Pola Makan untuk Mikrobiota Usus (DI-GM) yang digunakan dalam studi ini dikembangkan oleh Kase dan rekan-rekannya untuk mengukur seberapa besar pola makan mendukung mikrobiota usus.
DI-GM mencakup 14 komponen:
10 makanan bermanfaat: alpukat, brokoli, kacang arab, kopi, kranberi, produk susu fermentasi, serat pangan, teh hijau, kedelai, dan biji-bijian utuh;
4 komponen yang tidak menguntungkan: daging merah, daging olahan, biji-bijian olahan, dan pola makan tinggi lemak.
Setiap peserta memperoleh skor gabungan dari 0 hingga 13 berdasarkan dua kuesioner pengingatan pola makan selama 24 jam.
Hubungan antara skor DI-GM dan infertilitas memiliki ambang batas
Para peneliti pertama kali menemukan bahwa perempuan yang melaporkan infertilitas memiliki rata-rata skor DI-GM yang jauh lebih rendah daripada perempuan yang pernah melahirkan.
Analisis regresi lanjutan menunjukkan:
Ketika skor DI-GM berada di bawah 8, skor yang lebih tinggi berkaitan dengan risiko infertilitas yang lebih rendah;
Namun, di atas 8, risiko infertilitas meningkat.
Hal ini menunjukkan bahwa pola makan tidak sehat berbahaya, tetapi pola makan yang sangat berfokus pada kesehatan belum tentu bermanfaat; kuncinya adalah mempertahankan rentang yang optimal.
Kaitan potensial antara mikrobiota usus, metabolisme, dan kesuburan
Studi ini juga mengamati bahwa perempuan yang melaporkan infertilitas umumnya memiliki:
Kadar trigliserida dan glukosa darah puasa yang lebih tinggi;
Kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL-C) yang lebih rendah;
Angka obesitas, penyakit radang panggul, dan gangguan metabolik yang lebih tinggi.
Faktor-faktor ini berkaitan erat dengan gangguan mikrobiota usus. Karena pola makan secara langsung memengaruhi mikroba usus, penyesuaian pola makan yang tepat dapat menjadi pendekatan nonfarmakologis untuk menangani infertilitas.
Implikasi medis: Jangan mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan; upayakan keseimbangan yang tepat
‘DI-GM menawarkan perspektif baru mengenai kualitas pola makan dan kesehatan usus. Alih-alih mengejar pola makan yang sangat sehat, kita sebaiknya mencari keseimbangan dan moderasi,’ simpul para penulis studi.
Mereka mengusulkan agar intervensi gizi di masa depan bagi perempuan dengan infertilitas memprioritaskan bantuan agar perempuan mencapai rentang DI-GM yang optimal, bukan sekadar memaksimalkan skor.
Sumber:
Dihimpun dari internet
Penulis LinkedIVF TeamDiterbitkan 2025-07-05
Artikel ini menggunakan bantuan AI; LinkedIVF belum mencatat tinjauan editorial untuk artikel ini. Ini bukan nasihat medis.
Berita | Apakah pola makan memengaruhi kehamilan? Studi skor kesehatan usus menunjukkan pola makan yang ‘terlalu sehat’ dapat meningkatkan risiko infertilitas
Berita | Apakah pola makan memengaruhi kehamilan? Studi skor kesehatan usus menunjukkan pola makan yang ‘terlalu sehat’ dapat meningkatkan risiko infertilitas
‘Tampaknya masuk akal bahwa pola makan yang lebih sehat akan meningkatkan peluang kehamilan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa menjalani pola makan sehat secara berlebihan mungkin justru kontraproduktif.’
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Frontiers in Nutrition menemukan bahwa meskipun pola makan yang mendukung kesehatan usus dapat mengurangi risiko infertilitas pada perempuan, hubungan perlindungan ini menghilang atau bahkan berbalik setelah kualitas pola makan melewati ambang tertentu. Para peneliti mengatakan temuan ini menantang anggapan bahwa semakin sehat selalu semakin baik dan menekankan bahwa keseimbangan gizi lebih penting daripada mengejar pola makan sempurna.
Latar belakang: Infertilitas telah menjadi epidemi kesehatan masyarakat global yang tersembunyi
Studi ini menggunakan data dari 3,053 perempuan tidak hamil berusia 18–45 yang berpartisipasi dalam Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Amerika Serikat (NHANES) dari 2013 hingga 2018. Sekitar 12.1% dari mereka, atau 370 perempuan, melaporkan infertilitas.
Beberapa organisasi kesehatan menempatkan infertilitas sebagai ancaman kesehatan masyarakat utama ketiga di dunia setelah penyakit kardiovaskular dan kanker. Penyebabnya kompleks dan mencakup gangguan ovulasi, sindrom ovarium polikistik, endometriosis, dan kelainan imun. Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak penelitian mengaitkan pola makan, perilaku yang dapat diubah, dengan fungsi reproduksi.
Apa itu skor DI-GM?
Indeks Pola Makan untuk Mikrobiota Usus (DI-GM) yang digunakan dalam studi ini dikembangkan oleh Kase dan rekan-rekannya untuk mengukur seberapa besar pola makan mendukung mikrobiota usus.
DI-GM mencakup 14 komponen:
10 makanan bermanfaat: alpukat, brokoli, kacang arab, kopi, kranberi, produk susu fermentasi, serat pangan, teh hijau, kedelai, dan biji-bijian utuh;
4 komponen yang tidak menguntungkan: daging merah, daging olahan, biji-bijian olahan, dan pola makan tinggi lemak.
Setiap peserta memperoleh skor gabungan dari 0 hingga 13 berdasarkan dua kuesioner pengingatan pola makan selama 24 jam.
Hubungan antara skor DI-GM dan infertilitas memiliki ambang batas
Para peneliti pertama kali menemukan bahwa perempuan yang melaporkan infertilitas memiliki rata-rata skor DI-GM yang jauh lebih rendah daripada perempuan yang pernah melahirkan.
Analisis regresi lanjutan menunjukkan:
Ketika skor DI-GM berada di bawah 8, skor yang lebih tinggi berkaitan dengan risiko infertilitas yang lebih rendah;
Namun, di atas 8, risiko infertilitas meningkat.
Hal ini menunjukkan bahwa pola makan tidak sehat berbahaya, tetapi pola makan yang sangat berfokus pada kesehatan belum tentu bermanfaat; kuncinya adalah mempertahankan rentang yang optimal.
Kaitan potensial antara mikrobiota usus, metabolisme, dan kesuburan
Studi ini juga mengamati bahwa perempuan yang melaporkan infertilitas umumnya memiliki:
Kadar trigliserida dan glukosa darah puasa yang lebih tinggi;
Kolesterol lipoprotein densitas tinggi (HDL-C) yang lebih rendah;
Angka obesitas, penyakit radang panggul, dan gangguan metabolik yang lebih tinggi.
Faktor-faktor ini berkaitan erat dengan gangguan mikrobiota usus. Karena pola makan secara langsung memengaruhi mikroba usus, penyesuaian pola makan yang tepat dapat menjadi pendekatan nonfarmakologis untuk menangani infertilitas.
Implikasi medis: Jangan mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan; upayakan keseimbangan yang tepat
‘DI-GM menawarkan perspektif baru mengenai kualitas pola makan dan kesehatan usus. Alih-alih mengejar pola makan yang sangat sehat, kita sebaiknya mencari keseimbangan dan moderasi,’ simpul para penulis studi.
Mereka mengusulkan agar intervensi gizi di masa depan bagi perempuan dengan infertilitas memprioritaskan bantuan agar perempuan mencapai rentang DI-GM yang optimal, bukan sekadar memaksimalkan skor.
Sumber:
Dihimpun dari internet