Berita | Diet Rendah FODMAP Meredakan Gejala Gastrointestinal pada Perempuan dengan Endometriosis
Diet Rendah FODMAP (LFD), yang dikembangkan oleh peneliti Monash University untuk mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS), juga menunjukkan manfaat bermakna bagi gejala gastrointestinal pada pasien endometriosis. Sebuah studi terbaru menemukan perbaikan yang bermakna secara klinis pada 60% perempuan dengan endometriosis yang menjalani diet rendah FODMAP, dibandingkan dengan 26% pada kelompok kontrol.
Temuan tersebut dipublikasikan dalam Alimentary Pharmacology and Therapeutics. Diet rendah FODMAP tidak hanya mengurangi nyeri perut dan kembung, tetapi juga menormalkan buang air besar. Secara keseluruhan, diet ini mengurangi keparahan gejala gastrointestinal sebesar 40% dibandingkan diet kontrol berdasarkan Australian Dietary Guidelines.
Perbaikan gejala gastrointestinal meningkatkan kualitas hidup
Dr. Jane Varney, ahli diet penelitian senior di Department of Translational Medicine, Monash University, mengatakan bahwa ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa diet rendah FODMAP dapat secara bermakna meredakan gejala gastrointestinal pada pasien endometriosis. Lebih dari 75% perempuan dengan endometriosis mengalami gejala mirip IBS, termasuk nyeri perut, kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar.
Meskipun banyak perempuan dengan endometriosis mengubah pola makan untuk meredakan gejala ini, bukti yang ada masih terbatas. Dalam studi ini, 60% melaporkan perbaikan yang bermakna secara klinis dengan diet rendah FODMAP. “Nyeri perut dan kembung berkurang, bentuk tinja menjadi normal, dan kualitas hidup secara keseluruhan membaik,” tambah Dr. Varney.
Diet rendah FODMAP menawarkan pilihan baru untuk kebutuhan pengobatan yang belum terpenuhi
Endometriosis adalah kondisi ginekologis umum yang sering menyebabkan nyeri perut berat, menstruasi tidak teratur, dan potensi masalah kesuburan. Meskipun gejala gastrointestinal umum terjadi, pengobatan klinis saat ini tidak secara khusus menanganinya, dan beberapa pengobatan bahkan dapat memperburuknya.
Studi Monash University mencatat bahwa hanya sedikit pengobatan yang menargetkan gejala umum ini, yang sering terabaikan bahkan dalam pedoman pengobatan endometriosis. Associate Professor Rebecca Burgell, direktur Functional Gut Service di Alfred Health dan salah satu penulis utama studi tersebut, menekankan: “Sebagian besar pedoman endometriosis saat ini tidak membahas gejala gastrointestinal atau menawarkan panduan untuk mengenali maupun menanganinya.”
Desain dan pelaksanaan studi
Studi ini melibatkan 35 perempuan berusia di atas 18 yang mengalami endometriosis dan gejala gastrointestinal khas seperti nyeri perut, kembung, serta perubahan kebiasaan buang air besar. Peserta menjalani pola makan biasa selama 7 hari, lalu secara acak ditugaskan menjalani diet rendah FODMAP atau diet kontrol berdasarkan Australian Guide to Healthy Eating selama 28 hari. Kedua diet memiliki makronutrien, mikronutrien, dan serat pangan yang serupa, dan hanya berbeda dalam kandungan FODMAP. Setelah intervensi, peserta kembali ke pola makan biasa selama 28 hari, lalu beralih ke diet lainnya.
Diet rendah FODMAP secara bermakna mengurangi nyeri perut dan kembung, memperbaiki buang air besar, serta meningkatkan kualitas hidup. Temuan ini menawarkan potensi pengobatan berbasis pola makan bagi perempuan yang gejala gastrointestinalnya belum tertangani secara efektif.
Prospek: intervensi pola makan sebagai pendekatan baru untuk endometriosis
Sejak Monash University memperkenalkan diet rendah FODMAP pada pertengahan tahun 2000an, diet ini telah mengubah pengobatan IBS. Ahli gizi, ilmuwan, dan ahli gastroenterologi Monash mengembangkan diet tersebut, merilis aplikasi rendah FODMAP pada 2012, dan menerbitkan buku masak terkait pada 2023. Kini diet ini menawarkan pengobatan berbasis bukti tidak hanya untuk IBS, tetapi juga berpotensi untuk endometriosis.
Tentang diet rendah FODMAP
Diet rendah FODMAP dikembangkan oleh peneliti Monash University untuk mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi dan meredakan gejala gastrointestinal. FODMAP adalah singkatan dari oligosakarida, disakarida, monosakarida, dan poliol yang dapat difermentasi. Karbohidrat ini tidak sepenuhnya dicerna atau diserap di usus. Karbohidrat tersebut menarik air ke usus halus dan berfermentasi di usus besar, menghasilkan gas serta meregangkan dinding usus. Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan FODMAP dapat secara bermakna meredakan gejala IBS dan gangguan gastrointestinal lainnya.
Tentang endometriosis
Endometriosis adalah kondisi ginekologis umum yang memengaruhi sekitar 1 dari 7 perempuan. Kondisi ini terjadi ketika jaringan mirip endometrium tumbuh di luar rongga rahim. Gejala umum mencakup nyeri perut berat, menstruasi tidak teratur, nyeri saat berhubungan seksual, dan infertilitas.
Sumber artikel:
Dikumpulkan dari internet
Diterbitkan 2025-07-29
Artikel ini disusun dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial sebelum diterbitkan.
Berita | Diet Rendah FODMAP Meredakan Gejala Gastrointestinal pada Perempuan dengan Endometriosis
Berita | Diet Rendah FODMAP Meredakan Gejala Gastrointestinal pada Perempuan dengan Endometriosis
Diet Rendah FODMAP (LFD), yang dikembangkan oleh peneliti Monash University untuk mengobati sindrom iritasi usus besar (IBS), juga menunjukkan manfaat bermakna bagi gejala gastrointestinal pada pasien endometriosis. Sebuah studi terbaru menemukan perbaikan yang bermakna secara klinis pada 60% perempuan dengan endometriosis yang menjalani diet rendah FODMAP, dibandingkan dengan 26% pada kelompok kontrol.
Temuan tersebut dipublikasikan dalam Alimentary Pharmacology and Therapeutics. Diet rendah FODMAP tidak hanya mengurangi nyeri perut dan kembung, tetapi juga menormalkan buang air besar. Secara keseluruhan, diet ini mengurangi keparahan gejala gastrointestinal sebesar 40% dibandingkan diet kontrol berdasarkan Australian Dietary Guidelines.
Perbaikan gejala gastrointestinal meningkatkan kualitas hidup
Dr. Jane Varney, ahli diet penelitian senior di Department of Translational Medicine, Monash University, mengatakan bahwa ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa diet rendah FODMAP dapat secara bermakna meredakan gejala gastrointestinal pada pasien endometriosis. Lebih dari 75% perempuan dengan endometriosis mengalami gejala mirip IBS, termasuk nyeri perut, kembung, dan perubahan kebiasaan buang air besar.
Meskipun banyak perempuan dengan endometriosis mengubah pola makan untuk meredakan gejala ini, bukti yang ada masih terbatas. Dalam studi ini, 60% melaporkan perbaikan yang bermakna secara klinis dengan diet rendah FODMAP. “Nyeri perut dan kembung berkurang, bentuk tinja menjadi normal, dan kualitas hidup secara keseluruhan membaik,” tambah Dr. Varney.
Diet rendah FODMAP menawarkan pilihan baru untuk kebutuhan pengobatan yang belum terpenuhi
Endometriosis adalah kondisi ginekologis umum yang sering menyebabkan nyeri perut berat, menstruasi tidak teratur, dan potensi masalah kesuburan. Meskipun gejala gastrointestinal umum terjadi, pengobatan klinis saat ini tidak secara khusus menanganinya, dan beberapa pengobatan bahkan dapat memperburuknya.
Studi Monash University mencatat bahwa hanya sedikit pengobatan yang menargetkan gejala umum ini, yang sering terabaikan bahkan dalam pedoman pengobatan endometriosis. Associate Professor Rebecca Burgell, direktur Functional Gut Service di Alfred Health dan salah satu penulis utama studi tersebut, menekankan: “Sebagian besar pedoman endometriosis saat ini tidak membahas gejala gastrointestinal atau menawarkan panduan untuk mengenali maupun menanganinya.”
Desain dan pelaksanaan studi
Studi ini melibatkan 35 perempuan berusia di atas 18 yang mengalami endometriosis dan gejala gastrointestinal khas seperti nyeri perut, kembung, serta perubahan kebiasaan buang air besar. Peserta menjalani pola makan biasa selama 7 hari, lalu secara acak ditugaskan menjalani diet rendah FODMAP atau diet kontrol berdasarkan Australian Guide to Healthy Eating selama 28 hari. Kedua diet memiliki makronutrien, mikronutrien, dan serat pangan yang serupa, dan hanya berbeda dalam kandungan FODMAP. Setelah intervensi, peserta kembali ke pola makan biasa selama 28 hari, lalu beralih ke diet lainnya.
Diet rendah FODMAP secara bermakna mengurangi nyeri perut dan kembung, memperbaiki buang air besar, serta meningkatkan kualitas hidup. Temuan ini menawarkan potensi pengobatan berbasis pola makan bagi perempuan yang gejala gastrointestinalnya belum tertangani secara efektif.
Prospek: intervensi pola makan sebagai pendekatan baru untuk endometriosis
Sejak Monash University memperkenalkan diet rendah FODMAP pada pertengahan tahun 2000an, diet ini telah mengubah pengobatan IBS. Ahli gizi, ilmuwan, dan ahli gastroenterologi Monash mengembangkan diet tersebut, merilis aplikasi rendah FODMAP pada 2012, dan menerbitkan buku masak terkait pada 2023. Kini diet ini menawarkan pengobatan berbasis bukti tidak hanya untuk IBS, tetapi juga berpotensi untuk endometriosis.
Tentang diet rendah FODMAP
Diet rendah FODMAP dikembangkan oleh peneliti Monash University untuk mengurangi makanan yang mengandung karbohidrat yang dapat difermentasi dan meredakan gejala gastrointestinal. FODMAP adalah singkatan dari oligosakarida, disakarida, monosakarida, dan poliol yang dapat difermentasi. Karbohidrat ini tidak sepenuhnya dicerna atau diserap di usus. Karbohidrat tersebut menarik air ke usus halus dan berfermentasi di usus besar, menghasilkan gas serta meregangkan dinding usus. Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan FODMAP dapat secara bermakna meredakan gejala IBS dan gangguan gastrointestinal lainnya.
Tentang endometriosis
Endometriosis adalah kondisi ginekologis umum yang memengaruhi sekitar 1 dari 7 perempuan. Kondisi ini terjadi ketika jaringan mirip endometrium tumbuh di luar rongga rahim. Gejala umum mencakup nyeri perut berat, menstruasi tidak teratur, nyeri saat berhubungan seksual, dan infertilitas.
Sumber artikel:
Dikumpulkan dari internet