Знания | СПКЯ и диабет: как женщинам снизить риск?

Знания | СПКЯ и диабет: как женщинам снизить риск?

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, PCOS) — эндокринное заболевание, поражающее женщин и характеризующееся такими симптомами, как нерегулярные менструации и бесплодие. Исследования показывают, что СПКЯ также тесно связан с диабетом: до 50% женщин с СПКЯ могут заболеть диабетом типа 2 до достижения возраста 40 лет. Что связывает эти заболевания и как женщинам снизить риск?

Скрытая связь между СПКЯ и диабетом

Хотя точная причина СПКЯ до конца не изучена, он тесно связан с генетическими факторами, весом и инсулинорезистентностью, которые также повышают риск диабета.

Вес: ожирение и СПКЯ связаны сложным образом. Неясно, вызывает ли СПКЯ ожирение или ожирение усугубляет симптомы СПКЯ. Женщины с СПКЯ и избыточным весом имеют более высокий риск диабета.

Семейный анамнез: наличие у матери или сестры диабета типа 2 или СПКЯ повышает индивидуальный риск СПКЯ.

Инсулинорезистентность: у женщин с СПКЯ часто развивается инсулинорезистентность, то есть организм не может эффективно использовать инсулин для регулирования уровня глюкозы в крови. Это нарушает гормональный баланс и в конечном итоге может привести к диабету.

Как женщинам с СПКЯ снизить риск диабета?

Высокий индекс массы тела (ИМТ, BMI) — один из наиболее важных предикторов диабета у женщин с СПКЯ. Даже потеря 5% массы тела может значительно улучшить здоровье и снизить риск диабета.

Регулярные физические упражнения также эффективны. Умеренная аэробная нагрузка, например быстрая ходьба или плавание, и силовые тренировки могут улучшить чувствительность к инсулину и регулировать уровень глюкозы в крови.

Нужно ли вам обследование на диабет?

После диагностики СПКЯ врачи обычно рекомендуют регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и вес, чтобы выявлять ранние признаки диабета. С возрастом риск может приблизиться к уровню риска у женщин без СПКЯ, поэтому частота обследований может измениться.

Независимо от возраста обратитесь за медицинской помощью и пройдите обследование на диабет, если у вас наблюдаются:

Постоянная жажда

Сильная усталость

Нечёткое зрение

Частое мочеиспускание

Постоянное чувство голода

Покалывание или боль в кистях и стопах

Медленно заживающие раны

Лекарственная терапия: ещё один вариант для женщин с СПКЯ?

Врач может назначить метформин — препарат, который обычно применяют при диабете и который также используется для лечения СПКЯ. Метформин помогает организму эффективнее использовать инсулин, снижает уровень глюкозы в крови и может способствовать контролю веса. Он также может улучшить регулярность овуляции у женщин с СПКЯ.

СПКЯ и другие типы диабета

Хотя диабет типа 2 наиболее распространён среди женщин с СПКЯ, исследования также выявляют повышенный риск диабета типа 1. Примерно у четверти женщин с диабетом типа 1 в какой-то момент может быть диагностирован СПКЯ. Если у вас диабет типа 1, спросите врача, нужно ли вам пройти обследование на СПКЯ.

У женщин с СПКЯ также выше вероятность развития гестационного диабета. Он может повлиять на здоровье матери и ребёнка и повысить будущий риск диабета типа 2, поэтому особенно важно контролировать уровень глюкозы в крови во время беременности.

Исследования продолжаются, и раннее планирование здоровья имеет значение

Учёные продолжают изучать сложную связь между СПКЯ и диабетом с помощью генетических исследований, метаболического анализа и других методов. Для женщин с СПКЯ поддержание здорового веса, полноценное питание и регулярные физические упражнения остаются основными способами снижения риска диабета. Если у вас СПКЯ, обсудите с врачом индивидуальный долгосрочный план поддержания здоровья.

Источник материала:

Собрано в интернете