Kiến thức | PCOS và bệnh tiểu đường: Phụ nữ có thể giảm nguy cơ như thế nào?

Kiến thức | PCOS và bệnh tiểu đường: Phụ nữ có thể giảm nguy cơ như thế nào?

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến phụ nữ, với các triệu chứng như kinh nguyệt không đều và vô sinh. Nghiên cứu cho thấy PCOS cũng liên quan chặt chẽ đến bệnh tiểu đường: có tới 50% phụ nữ mắc PCOS có thể phát triển bệnh tiểu đường type 2 trước tuổi 40. Mối liên hệ giữa hai tình trạng này là gì, và phụ nữ có thể giảm nguy cơ như thế nào?

Mối liên hệ tiềm ẩn giữa PCOS và bệnh tiểu đường

Mặc dù nguyên nhân chính xác của PCOS chưa được hiểu đầy đủ, hội chứng này liên quan chặt chẽ đến di truyền, cân nặng và tình trạng kháng insulin, những yếu tố cũng làm tăng nguy cơ tiểu đường.

Cân nặng: Béo phì và PCOS có mối liên hệ phức tạp. Chưa rõ PCOS gây béo phì hay béo phì làm các triệu chứng PCOS nặng hơn. Phụ nữ mắc PCOS và thừa cân có nguy cơ tiểu đường cao hơn.

Tiền sử gia đình: Có mẹ hoặc chị em gái mắc bệnh tiểu đường type 2 hoặc PCOS làm tăng nguy cơ mắc PCOS của một người.

Kháng insulin: Phụ nữ mắc PCOS thường bị kháng insulin, nghĩa là cơ thể không thể sử dụng insulin hiệu quả để điều hòa đường huyết. Điều này ảnh hưởng đến cân bằng hormone và cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.

Phụ nữ mắc PCOS có thể giảm nguy cơ tiểu đường như thế nào?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) cao là một trong những yếu tố dự báo quan trọng nhất về bệnh tiểu đường ở phụ nữ mắc PCOS. Chỉ cần giảm 5% trọng lượng cơ thể cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và giảm nguy cơ tiểu đường.

Tập thể dục thường xuyên cũng mang lại hiệu quả. Hoạt động aerobic vừa phải như đi bộ nhanh hoặc bơi lội, kết hợp với tập sức mạnh, có thể cải thiện độ nhạy insulin và điều hòa đường huyết.

Có cần xét nghiệm tiểu đường không?

Sau khi được chẩn đoán PCOS, bác sĩ thường khuyến nghị theo dõi định kỳ đường huyết và cân nặng để phát hiện sớm dấu hiệu tiểu đường. Khi phụ nữ lớn tuổi, nguy cơ của họ có thể tiến gần mức của phụ nữ không mắc PCOS, vì vậy tần suất xét nghiệm có thể thay đổi.

Bất kể tuổi tác, hãy đi khám và tầm soát tiểu đường nếu bạn gặp:

Khát nước dai dẳng

Mệt mỏi quá mức

Nhìn mờ

Đi tiểu thường xuyên

Đói dai dẳng

Tê hoặc đau ở bàn tay, bàn chân

Vết thương lâu lành

Thuốc: Một lựa chọn khác cho phụ nữ mắc PCOS?

Bác sĩ có thể kê metformin, một loại thuốc thường dùng để điều trị tiểu đường và cũng đã được sử dụng cho PCOS. Metformin giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, làm giảm đường huyết và có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Thuốc cũng có thể cải thiện sự đều đặn của quá trình rụng trứng ở phụ nữ mắc PCOS.

PCOS và các loại tiểu đường khác

Mặc dù tiểu đường type 2 phổ biến nhất ở phụ nữ mắc PCOS, các nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ tiểu đường type 1 cao hơn. Khoảng một phần tư phụ nữ mắc tiểu đường type 1 có thể được chẩn đoán PCOS vào một thời điểm nào đó. Nếu bạn mắc tiểu đường type 1, hãy hỏi bác sĩ xem có phù hợp để tầm soát PCOS hay không.

Phụ nữ mắc PCOS cũng có nguy cơ cao hơn bị tiểu đường thai kỳ. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh, đồng thời làm tăng nguy cơ tiểu đường type 2 trong tương lai, vì vậy việc kiểm soát đường huyết đặc biệt quan trọng trong thai kỳ.

Nghiên cứu vẫn tiếp tục và việc lập kế hoạch sức khỏe sớm rất quan trọng

Các nhà khoa học tiếp tục nghiên cứu mối liên hệ phức tạp giữa PCOS và bệnh tiểu đường thông qua nghiên cứu di truyền, phân tích chuyển hóa và các phương pháp khác. Đối với phụ nữ mắc PCOS, duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên vẫn là những yếu tố then chốt để giảm nguy cơ tiểu đường. Nếu mắc PCOS, hãy trao đổi với bác sĩ về kế hoạch chăm sóc sức khỏe dài hạn phù hợp với bạn.

Nguồn bài viết:

Tổng hợp trên mạng