คู่มือ | ทำความเข้าใจรอยแตกลาย: แพทย์ผิวหนังอธิบายสาเหตุและการดูแล
การตั้งครรภ์เปลี่ยนทั้งกิจวัตร การนอน และอิสระส่วนตัว อีกทั้งอาจทิ้งร่องรอยที่มองเห็นได้บนร่างกาย นั่นคือรอยแตกลาย สำหรับผู้หญิงจำนวนมาก รอยเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเส้นทางการมีลูก
"ตอนตั้งครรภ์ หน้าท้องของฉันตึงและคัน จากนั้นรอยก็ปรากฏขึ้น" แม็กกี ชอว์ คุณแม่วัย 38 ปีในซานฟรานซิสโก เล่า "หลังตั้งครรภ์ครั้งที่สอง รอยยิ่งเห็นชัดขึ้น"
รอยแตกลายเกิดจากอะไร?
เมื่อร่างกายขยายตัวเร็วกว่าที่ผิวหนังจะยืดตามได้ เส้นใยยืดหยุ่นในชั้นล่างของผิวหนังอาจฉีกขาดและเกิดเป็นรอยแตกลาย
"โดยเฉลี่ยผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นราว 30 ปอนด์ (13.6 กิโลกรัม) ระหว่างตั้งครรภ์" นพ. ไฮดี วัลดอร์ฟ รองศาสตราจารย์ด้านผิวหนังแห่งคณะแพทยศาสตร์เมานต์ไซนายในนครนิวยอร์ก กล่าว บริเวณที่ขยายตัวเร็ว เช่น หน้าท้องและเต้านม มีโอกาสเกิดรอยมากที่สุด แต่บั้นท้าย ต้นขา และต้นแขนก็อาจเกิดได้เช่นกัน
ระยะแรก รอยมักเป็นสีแดงหรือม่วง แล้วค่อยๆ จางเป็นเส้นสีขาวซีดหรือเทาหลังคลอด
นพ. แมรี ลูโป แพทย์ผิวหนังและศาสตราจารย์คลินิกแห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยทูเลน แนะนำให้จำกัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ไว้ที่ 25–35 ปอนด์ (11.3–15.9 กิโลกรัม) โดยเน้นว่าการเพิ่มน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอทำให้เกิดรอยแตกลายน้อยกว่าการเพิ่มอย่างรวดเร็ว
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเร็วในการเพิ่มน้ำหนักสำคัญพอๆ กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด
ใครมีแนวโน้มเกิดรอยแตกลายมากกว่า?
รอยแตกลายพบได้บ่อยมาก สถาบันโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกาประเมินว่า ผู้หญิงประมาณ 90% มีรอยแตกลายในช่วงไตรมาสที่สองหรือสาม โดยทั่วไปเกิดหลังเดือนที่หกหรือเจ็ด
พันธุกรรมก็มีส่วน หากมารดาของคุณมีรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็มีแนวโน้มเกิดรอยเช่นกัน
สีผิวมีผลต่อสีของรอย รอยมักเป็นสีชมพูบนผิวสีอ่อน และมีสีอ่อนกว่าผิวรอบข้างบนผิวสีเข้ม
ป้องกันได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าทำได้ยาก
ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันรอยแตกลายได้ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้พิจารณาอย่างรอบคอบต่อครีมหรือเซรั่มที่อ้างว่าขจัดความเสี่ยงนี้ได้
"การให้ความชุ่มชื้นยังมีประโยชน์ ช่วยลดอาการคันและตึง อีกทั้งทำให้ผิวดูเรียบเนียนและสุขภาพดีขึ้น" นพ. ลูโป กล่าว
นพ. แอนน์ ชาปาส อาจารย์คลินิกด้านผิวหนังแห่งศูนย์การแพทย์เมานต์ไซนาย เสริมว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว
เน้นลดความชัดเจนของรอย
รอยแตกลายบางส่วนจางลงเองจนเป็นเส้นบางสีขาวเงิน ขณะที่บางรอยยังคงมีสีเข้ม
นพ. วัลดอร์ฟ กล่าวว่า ช่วงที่เหมาะที่สุดในการรักษาคือตอนที่รอยยังเป็นสีแดงหรือม่วง เจลทาที่มีสารสกัดจากหัวหอมและกรดไฮยาลูโรนิกอาจช่วยให้รอยจางลง งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ใช้บางรายเห็นการเปลี่ยนแปลงหลัง 12 สัปดาห์
ครีมเรตินอยด์ชนิดสั่งโดยแพทย์ช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์และการสร้างคอลลาเจน จึงอาจทำให้รอยดูดีขึ้น แต่ห้ามใช้ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ทางเลือกด้านความงามอื่นๆ ได้แก่:
การรักษาด้วยเลเซอร์: กระตุ้นคอลลาเจนและลดหลอดเลือดเพื่อปรับสภาพผิว โดยบางครั้งต้องทำหลายครั้ง
การกรอผิว: ผลัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อส่งเสริมการซ่อมแซมผิว แต่ผลที่ได้ค่อนข้างจำกัด
การยอมรับรอยเหล่านี้ก็เป็นอีกทางเลือก
คุณแม่ไม่ทุกคนเลือกเข้ารับการรักษา แม็กกี ชอว์ ตัดสินใจยอมรับรอยของตนเองว่า "ฉันรู้ว่าไม่มีวิธีวิเศษที่จะทำให้มันหายไป จึงมองว่ารอยเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายใหม่ในฐานะแม่ ทั้งส่วนเว้าส่วนโค้งใหม่ รูปร่างใหม่ และผิวแบบใหม่"
ที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต
เมื่อส่งแบบฟอร์ม คุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว เพื่อให้เราประมวลผลข้อมูลติดต่อและข้อมูลคำปรึกษาที่คุณให้ไว้ และยอมรับ ข้อกำหนดในการให้บริการ และยินยอมให้เราติดต่อคุณเกี่ยวกับการสอบถามนี้
คู่มือ | ทำความเข้าใจรอยแตกลาย: แพทย์ผิวหนังอธิบายสาเหตุและการดูแล
คู่มือ | ทำความเข้าใจรอยแตกลาย: แพทย์ผิวหนังอธิบายสาเหตุและการดูแล
การตั้งครรภ์เปลี่ยนทั้งกิจวัตร การนอน และอิสระส่วนตัว อีกทั้งอาจทิ้งร่องรอยที่มองเห็นได้บนร่างกาย นั่นคือรอยแตกลาย สำหรับผู้หญิงจำนวนมาก รอยเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของเส้นทางการมีลูก
"ตอนตั้งครรภ์ หน้าท้องของฉันตึงและคัน จากนั้นรอยก็ปรากฏขึ้น" แม็กกี ชอว์ คุณแม่วัย 38 ปีในซานฟรานซิสโก เล่า "หลังตั้งครรภ์ครั้งที่สอง รอยยิ่งเห็นชัดขึ้น"
รอยแตกลายเกิดจากอะไร?
เมื่อร่างกายขยายตัวเร็วกว่าที่ผิวหนังจะยืดตามได้ เส้นใยยืดหยุ่นในชั้นล่างของผิวหนังอาจฉีกขาดและเกิดเป็นรอยแตกลาย
"โดยเฉลี่ยผู้หญิงมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นราว 30 ปอนด์ (13.6 กิโลกรัม) ระหว่างตั้งครรภ์" นพ. ไฮดี วัลดอร์ฟ รองศาสตราจารย์ด้านผิวหนังแห่งคณะแพทยศาสตร์เมานต์ไซนายในนครนิวยอร์ก กล่าว บริเวณที่ขยายตัวเร็ว เช่น หน้าท้องและเต้านม มีโอกาสเกิดรอยมากที่สุด แต่บั้นท้าย ต้นขา และต้นแขนก็อาจเกิดได้เช่นกัน
ระยะแรก รอยมักเป็นสีแดงหรือม่วง แล้วค่อยๆ จางเป็นเส้นสีขาวซีดหรือเทาหลังคลอด
นพ. แมรี ลูโป แพทย์ผิวหนังและศาสตราจารย์คลินิกแห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยทูเลน แนะนำให้จำกัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ไว้ที่ 25–35 ปอนด์ (11.3–15.9 กิโลกรัม) โดยเน้นว่าการเพิ่มน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอทำให้เกิดรอยแตกลายน้อยกว่าการเพิ่มอย่างรวดเร็ว
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความเร็วในการเพิ่มน้ำหนักสำคัญพอๆ กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด
ใครมีแนวโน้มเกิดรอยแตกลายมากกว่า?
รอยแตกลายพบได้บ่อยมาก สถาบันโรคผิวหนังแห่งสหรัฐอเมริกาประเมินว่า ผู้หญิงประมาณ 90% มีรอยแตกลายในช่วงไตรมาสที่สองหรือสาม โดยทั่วไปเกิดหลังเดือนที่หกหรือเจ็ด
พันธุกรรมก็มีส่วน หากมารดาของคุณมีรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์ คุณก็มีแนวโน้มเกิดรอยเช่นกัน
สีผิวมีผลต่อสีของรอย รอยมักเป็นสีชมพูบนผิวสีอ่อน และมีสีอ่อนกว่าผิวรอบข้างบนผิวสีเข้ม
ป้องกันได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าทำได้ยาก
ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันรอยแตกลายได้ แพทย์ผิวหนังแนะนำให้พิจารณาอย่างรอบคอบต่อครีมหรือเซรั่มที่อ้างว่าขจัดความเสี่ยงนี้ได้
"การให้ความชุ่มชื้นยังมีประโยชน์ ช่วยลดอาการคันและตึง อีกทั้งทำให้ผิวดูเรียบเนียนและสุขภาพดีขึ้น" นพ. ลูโป กล่าว
นพ. แอนน์ ชาปาส อาจารย์คลินิกด้านผิวหนังแห่งศูนย์การแพทย์เมานต์ไซนาย เสริมว่า การดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิว
เน้นลดความชัดเจนของรอย
รอยแตกลายบางส่วนจางลงเองจนเป็นเส้นบางสีขาวเงิน ขณะที่บางรอยยังคงมีสีเข้ม
นพ. วัลดอร์ฟ กล่าวว่า ช่วงที่เหมาะที่สุดในการรักษาคือตอนที่รอยยังเป็นสีแดงหรือม่วง เจลทาที่มีสารสกัดจากหัวหอมและกรดไฮยาลูโรนิกอาจช่วยให้รอยจางลง งานวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ใช้บางรายเห็นการเปลี่ยนแปลงหลัง 12 สัปดาห์
ครีมเรตินอยด์ชนิดสั่งโดยแพทย์ช่วยเพิ่มการผลัดเซลล์และการสร้างคอลลาเจน จึงอาจทำให้รอยดูดีขึ้น แต่ห้ามใช้ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
ทางเลือกด้านความงามอื่นๆ ได้แก่:
การรักษาด้วยเลเซอร์: กระตุ้นคอลลาเจนและลดหลอดเลือดเพื่อปรับสภาพผิว โดยบางครั้งต้องทำหลายครั้ง
การกรอผิว: ผลัดผิวอย่างอ่อนโยนเพื่อส่งเสริมการซ่อมแซมผิว แต่ผลที่ได้ค่อนข้างจำกัด
การยอมรับรอยเหล่านี้ก็เป็นอีกทางเลือก
คุณแม่ไม่ทุกคนเลือกเข้ารับการรักษา แม็กกี ชอว์ ตัดสินใจยอมรับรอยของตนเองว่า "ฉันรู้ว่าไม่มีวิธีวิเศษที่จะทำให้มันหายไป จึงมองว่ารอยเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายใหม่ในฐานะแม่ ทั้งส่วนเว้าส่วนโค้งใหม่ รูปร่างใหม่ และผิวแบบใหม่"
ที่มา:
รวบรวมจากอินเทอร์เน็ต