صحت رہنما | سپرم کیا ہوتا ہے؟ اس کی ساخت اور زرخیزی میں کردار کے بارے میں اہم حقائق
سپرم مردانہ تولیدی خلیے ہیں اور انسانی تولید کے لیے ضروری ہیں۔ آپ جانتے ہوں گے کہ حمل کے لیے سپرم اور بیضہ درکار ہوتے ہیں، لیکن حیاتیات کی کلاس کی دوسری تفصیلات شاید یاد نہ ہوں۔ بانجھ پن کا سامنا کرنے والے جوڑوں کے لیے سپرم کی ساخت اور فعلیات کو سمجھنا زرخیزی کے مسائل کو سمجھنے میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔
سپرم کی ساخت اور کام
سپرم مخصوص ساخت رکھنے والے مردانہ تولیدی خلیے ہیں، جو انہیں حمل ٹھہرنے کے دوران بیضے تک پہنچنے اور اس سے ملنے کے قابل بناتے ہیں۔ ہر سپرم کے تین بنیادی حصے ہوتے ہیں:
سر: سپرم کے سر میں 23 کروموسوم ہوتے ہیں، جو مرد ساتھی کی جینیاتی معلومات لے کر چلتے ہیں۔ بارآوری کے دوران سپرم بیضے میں داخل ہوتا ہے اور اس کے کروموسوم بیضے کے کروموسوم سے مل کر 46 کروموسوم والا ایک خلیہ بناتے ہیں، جو جنین میں نشوونما پا سکتا ہے۔
درمیانی حصہ: اس حصے میں مائٹوکانڈریا ہوتے ہیں، جو سپرم کی حرکت کے لیے توانائی فراہم کرتے ہیں۔
دم: دم کو فلیجیلم بھی کہا جاتا ہے؛ یہ سپرم کو رحم اور فلوپین ٹیوبز سے گزارتے ہوئے بیضے کی طرف لے جاتی ہے۔ یہ سپرم کی لمبائی کا تقریباً 90% حصہ ہوتی ہے۔
سپرم اور منی میں فرق
سپرم اور منی کو اکثر ایک ہی سمجھ لیا جاتا ہے، لیکن دونوں مختلف ہیں۔ سپرم مردانہ تولیدی خلیے ہیں، جبکہ منی وہ سیال ہے جو سپرم کے مردانہ تولیدی نظام کے دیگر سیالات، بشمول پروسٹیٹ اور منی کی تھیلیوں کے سیال، سے ملنے پر بنتا ہے۔ منی انزال کے دوران خارج ہوتی ہے اور سپرم کو لے کر چلتی ہے۔ اس میں پروسٹاگلینڈنز نامی کیمیائی مادے بھی ہوتے ہیں، جو سپرم کو بیضے کی طرف بڑھنے میں مدد دیتے ہیں۔
سپرم کی پیداوار اور بقا
سپرم خصیوں کے اندر سیمینی فیرس ٹیوبولز نامی باریک ساختوں میں مسلسل پیدا ہوتے ہیں۔ انہیں بالغ ہونے میں تقریباً 10 ہفتے لگتے ہیں۔ اس دوران ناپختہ سپرم خصیے کے پچھلے حصے میں موجود ایپی ڈیڈمس کی طرف منتقل ہوتے ہیں، جہاں بالغ ہونے تک محفوظ رہتے ہیں۔
سپرم کی بقا ماحول پر منحصر ہوتی ہے۔ کپڑوں یا بستر جیسی خشک سطحوں پر منی خشک ہوتے ہی سپرم مر جاتے ہیں۔ گرم اور نم ماحول، جیسے گرم ٹب یا گرم چشموں میں، یہ زیادہ دیر تک زندہ رہ سکتے ہیں، لیکن پانی میں بقا کا مطلب یہ نہیں کہ وہ عورت کے جسم میں داخل ہو کر حمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ خواتین کے تولیدی راستے میں سپرم 5 دن تک زندہ رہ سکتے ہیں، اس لیے بیضہ بننے سے کئی دن پہلے جنسی تعلق بھی حمل کا سبب بن سکتا ہے۔
سپرم کی تعداد اور حرکت
سپرم کی تعداد سے مراد منی کے ہر ملی لیٹر میں سپرم کی تعداد ہے۔ معمول کی حد 15 ملین سے 200 ملین سے زیادہ فی ملی لیٹر تک ہے۔ اس حد سے کم تعداد حمل ٹھہرنے کو متاثر کر سکتی ہے۔
سپرم کی حرکت سے مراد ان سپرم کا تناسب ہے جو انزال کے بعد معمول کے مطابق تیر سکتے ہیں۔ زیادہ حرکت حمل کے امکان کو بڑھاتی ہے۔ عموماً کم از کم 40% فیصد سپرم متحرک ہونے چاہییں۔
منی کا تجزیہ اور بانجھ پن کی جانچ
جب کسی جوڑے کو حمل ٹھہرنے میں دشواری ہو تو منی کا تجزیہ مردانہ تولیدی صحت کی معمول کی جانچ ہے۔ اس میں منی کی مقدار اور گاڑھا پن، سپرم کی ارتکاز، ساخت اور دیگر پیمانوں کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ سپرم کی کم تعداد، کم حرکت یا غیر معمولی ساخت حمل ٹھہرنے کو متاثر کر سکتی ہے۔
سپرم کی صحت برقرار رکھنے کے طریقے
سپرم کا معیار برقرار رکھنے کے لیے صحت مند طرزِ زندگی اہم ہے۔ مفید اقدامات میں شامل ہیں:
تمباکو نوشی ترک کریں: سگریٹ نوشی اور غیر قانونی منشیات، خصوصاً سٹیرائڈز، سے پرہیز کریں۔
زہریلے مادوں سے بچیں: ان میں کیڑے مار ادویات اور بھاری دھاتیں شامل ہیں۔
الکحل محدود کریں: ضرورت سے زیادہ الکحل سپرم کے معیار کو متاثر کر سکتی ہے۔
صحت مند وزن برقرار رکھیں: متوازن غذا اور مناسب وزن سپرم کی صحت میں مدد دیتے ہیں۔
خصیوں کا درجہ حرارت مناسب رکھیں: گرمی سپرم کی پیداوار کو متاثر کر سکتی ہے، اس لیے طویل گرم حمام اور تنگ زیرجاموں سے پرہیز کریں۔
سپرم منجمد کرنا: زرخیزی کی منصوبہ بندی کا ایک اور طریقہ
طب میں پیش رفت کے ساتھ سپرم منجمد کرنا مستقبل کی زرخیزی محفوظ رکھنے کا ایک طریقہ بن گیا ہے۔ سرطان کا علاج، عمر میں اضافہ، ادویات یا خاندان بنانے کے منصوبوں میں تبدیلی مردوں کو سپرم منجمد کرانے پر آمادہ کر سکتی ہے۔ سپرم عطیہ کرنا منجمد سپرم کا ایک اور عام استعمال ہے، جو ان جوڑوں یا افراد کو والدین بننے میں مدد دے سکتا ہے جو معاونت کے بغیر حاملہ نہیں ہو سکتے۔
نتیجہ
سپرم تولید میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں۔ والدین بننے کے خواہش مند افراد کے لیے صحت مند سپرم اہم ہیں۔ صحت مند طرزِ زندگی اور بروقت طبی جائزہ سپرم کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ جدید طب سپرم سے متعلق زرخیزی کے مسائل کے علاج کے کئی اختیارات فراہم کرتی ہے۔
صحت رہنما | سپرم کیا ہوتا ہے؟ اس کی ساخت اور زرخیزی میں کردار کے بارے میں اہم حقائق
صحت رہنما | سپرم کیا ہوتا ہے؟ اس کی ساخت اور زرخیزی میں کردار کے بارے میں اہم حقائق
سپرم مردانہ تولیدی خلیے ہیں اور انسانی تولید کے لیے ضروری ہیں۔ آپ جانتے ہوں گے کہ حمل کے لیے سپرم اور بیضہ درکار ہوتے ہیں، لیکن حیاتیات کی کلاس کی دوسری تفصیلات شاید یاد نہ ہوں۔ بانجھ پن کا سامنا کرنے والے جوڑوں کے لیے سپرم کی ساخت اور فعلیات کو سمجھنا زرخیزی کے مسائل کو سمجھنے میں آسانی پیدا کر سکتا ہے۔
سپرم کی ساخت اور کام
سپرم مخصوص ساخت رکھنے والے مردانہ تولیدی خلیے ہیں، جو انہیں حمل ٹھہرنے کے دوران بیضے تک پہنچنے اور اس سے ملنے کے قابل بناتے ہیں۔ ہر سپرم کے تین بنیادی حصے ہوتے ہیں:
سر: سپرم کے سر میں 23 کروموسوم ہوتے ہیں، جو مرد ساتھی کی جینیاتی معلومات لے کر چلتے ہیں۔ بارآوری کے دوران سپرم بیضے میں داخل ہوتا ہے اور اس کے کروموسوم بیضے کے کروموسوم سے مل کر 46 کروموسوم والا ایک خلیہ بناتے ہیں، جو جنین میں نشوونما پا سکتا ہے۔
درمیانی حصہ: اس حصے میں مائٹوکانڈریا ہوتے ہیں، جو سپرم کی حرکت کے لیے توانائی فراہم کرتے ہیں۔
دم: دم کو فلیجیلم بھی کہا جاتا ہے؛ یہ سپرم کو رحم اور فلوپین ٹیوبز سے گزارتے ہوئے بیضے کی طرف لے جاتی ہے۔ یہ سپرم کی لمبائی کا تقریباً 90% حصہ ہوتی ہے۔
سپرم اور منی میں فرق
سپرم اور منی کو اکثر ایک ہی سمجھ لیا جاتا ہے، لیکن دونوں مختلف ہیں۔ سپرم مردانہ تولیدی خلیے ہیں، جبکہ منی وہ سیال ہے جو سپرم کے مردانہ تولیدی نظام کے دیگر سیالات، بشمول پروسٹیٹ اور منی کی تھیلیوں کے سیال، سے ملنے پر بنتا ہے۔ منی انزال کے دوران خارج ہوتی ہے اور سپرم کو لے کر چلتی ہے۔ اس میں پروسٹاگلینڈنز نامی کیمیائی مادے بھی ہوتے ہیں، جو سپرم کو بیضے کی طرف بڑھنے میں مدد دیتے ہیں۔
سپرم کی پیداوار اور بقا
سپرم خصیوں کے اندر سیمینی فیرس ٹیوبولز نامی باریک ساختوں میں مسلسل پیدا ہوتے ہیں۔ انہیں بالغ ہونے میں تقریباً 10 ہفتے لگتے ہیں۔ اس دوران ناپختہ سپرم خصیے کے پچھلے حصے میں موجود ایپی ڈیڈمس کی طرف منتقل ہوتے ہیں، جہاں بالغ ہونے تک محفوظ رہتے ہیں۔
سپرم کی بقا ماحول پر منحصر ہوتی ہے۔ کپڑوں یا بستر جیسی خشک سطحوں پر منی خشک ہوتے ہی سپرم مر جاتے ہیں۔ گرم اور نم ماحول، جیسے گرم ٹب یا گرم چشموں میں، یہ زیادہ دیر تک زندہ رہ سکتے ہیں، لیکن پانی میں بقا کا مطلب یہ نہیں کہ وہ عورت کے جسم میں داخل ہو کر حمل کا سبب بن سکتے ہیں۔ خواتین کے تولیدی راستے میں سپرم 5 دن تک زندہ رہ سکتے ہیں، اس لیے بیضہ بننے سے کئی دن پہلے جنسی تعلق بھی حمل کا سبب بن سکتا ہے۔
سپرم کی تعداد اور حرکت
سپرم کی تعداد سے مراد منی کے ہر ملی لیٹر میں سپرم کی تعداد ہے۔ معمول کی حد 15 ملین سے 200 ملین سے زیادہ فی ملی لیٹر تک ہے۔ اس حد سے کم تعداد حمل ٹھہرنے کو متاثر کر سکتی ہے۔
سپرم کی حرکت سے مراد ان سپرم کا تناسب ہے جو انزال کے بعد معمول کے مطابق تیر سکتے ہیں۔ زیادہ حرکت حمل کے امکان کو بڑھاتی ہے۔ عموماً کم از کم 40% فیصد سپرم متحرک ہونے چاہییں۔
منی کا تجزیہ اور بانجھ پن کی جانچ
جب کسی جوڑے کو حمل ٹھہرنے میں دشواری ہو تو منی کا تجزیہ مردانہ تولیدی صحت کی معمول کی جانچ ہے۔ اس میں منی کی مقدار اور گاڑھا پن، سپرم کی ارتکاز، ساخت اور دیگر پیمانوں کا جائزہ لیا جاتا ہے۔ سپرم کی کم تعداد، کم حرکت یا غیر معمولی ساخت حمل ٹھہرنے کو متاثر کر سکتی ہے۔
سپرم کی صحت برقرار رکھنے کے طریقے
سپرم کا معیار برقرار رکھنے کے لیے صحت مند طرزِ زندگی اہم ہے۔ مفید اقدامات میں شامل ہیں:
تمباکو نوشی ترک کریں: سگریٹ نوشی اور غیر قانونی منشیات، خصوصاً سٹیرائڈز، سے پرہیز کریں۔
زہریلے مادوں سے بچیں: ان میں کیڑے مار ادویات اور بھاری دھاتیں شامل ہیں۔
الکحل محدود کریں: ضرورت سے زیادہ الکحل سپرم کے معیار کو متاثر کر سکتی ہے۔
صحت مند وزن برقرار رکھیں: متوازن غذا اور مناسب وزن سپرم کی صحت میں مدد دیتے ہیں۔
خصیوں کا درجہ حرارت مناسب رکھیں: گرمی سپرم کی پیداوار کو متاثر کر سکتی ہے، اس لیے طویل گرم حمام اور تنگ زیرجاموں سے پرہیز کریں۔
سپرم منجمد کرنا: زرخیزی کی منصوبہ بندی کا ایک اور طریقہ
طب میں پیش رفت کے ساتھ سپرم منجمد کرنا مستقبل کی زرخیزی محفوظ رکھنے کا ایک طریقہ بن گیا ہے۔ سرطان کا علاج، عمر میں اضافہ، ادویات یا خاندان بنانے کے منصوبوں میں تبدیلی مردوں کو سپرم منجمد کرانے پر آمادہ کر سکتی ہے۔ سپرم عطیہ کرنا منجمد سپرم کا ایک اور عام استعمال ہے، جو ان جوڑوں یا افراد کو والدین بننے میں مدد دے سکتا ہے جو معاونت کے بغیر حاملہ نہیں ہو سکتے۔
نتیجہ
سپرم تولید میں بنیادی کردار ادا کرتے ہیں۔ والدین بننے کے خواہش مند افراد کے لیے صحت مند سپرم اہم ہیں۔ صحت مند طرزِ زندگی اور بروقت طبی جائزہ سپرم کے کام کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ جدید طب سپرم سے متعلق زرخیزی کے مسائل کے علاج کے کئی اختیارات فراہم کرتی ہے۔
ماخذِ تحریر:
آن لائن جمع کردہ