সংবাদ | নতুন গবেষণা: ভালো ঘুম ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে
Scientific Reports-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ঘুমের সমস্যা ও কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভ (DOR)-এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া গেছে। Fujian Medical University-এর অধিভুক্ত Fujian Maternity and Child Health Hospital-এর Reproductive Medicine Center-এর একটি দল বন্ধ্যত্বের চিকিৎসা নেওয়া নারীদের ঘুমের পরিমাপ ও ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা বিশ্লেষণ করে গবেষণাটি পরিচালনা করে। গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়েছে, হরমোনের মাত্রা ও ফলিকলের বিকাশে প্রভাব ফেলে ঘুমের সমস্যা ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ ও বন্ধ্যত্বের চ্যালেঞ্জ
ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ নারীর প্রজননক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপক। চিকিৎসকেরা সাধারণত follicle-stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH) ও anti-Müllerian hormone (AMH)-এর মতো হরমোন পরীক্ষা এবং antral follicle count (AFC)-এর মতো আল্ট্রাসাউন্ড পরিমাপের মাধ্যমে ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করেন। শিল্পায়ন, পরিবেশদূষণ ও সামাজিক চাপ বাড়ার সঙ্গে কমবয়সী নারীদের মধ্যে বন্ধ্যত্বও বাড়ছে, আর সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তিতে (ART) কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভ একটি বড় চ্যালেঞ্জ।
কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভের পেছনের প্রক্রিয়াগুলো পুরোপুরি বোঝা না গেলেও গবেষক দল মনে করে, ঘুমের ব্যাঘাত একটি উপেক্ষিত কারণ হতে পারে।
গবেষণার পদ্ধতি
গবেষণায় Fujian Maternity and Child Health Hospital-এ ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) বা ইন্ট্রাসাইটোপ্লাজমিক স্পার্ম ইনজেকশন (ICSI) নেওয়া 979 জন নারীর তথ্য সংগ্রহ করা হয়, যা জুলাই 2020 থেকে জুন 2021-এর মধ্যে পরিচালিত হয়। অংশগ্রহণকারীদের DOR ও non-DOR দলে ভাগ করা হয়। Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) দিয়ে ঘুমের মান, STOP-Bang প্রশ্নমালায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি এবং Epworth Sleepiness Scale (ESS) দিয়ে দিনের বেলার তন্দ্রা মূল্যায়ন করা হয়।
গবেষকেরা কঠোর হরমোন-স্তর ও ফলিকল-গণনার মানদণ্ডে ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ শ্রেণিবদ্ধ করেন এবং ঘুমের পরিমাপ ও DOR-এর সম্পর্ক বিশ্লেষণে পরিসংখ্যানগত পদ্ধতি ব্যবহার করেন।
গবেষণার ফলাফল
DOR দলে non-DOR দলের তুলনায় গড় ঘুম আসার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল (15 বনাম 22 মিনিট, p=0.001) এবং মোট ঘুমের সময়ও কম ছিল (7.35 বনাম 7.57 ঘণ্টা, p=0.014)। PSQI-তে ঘুম আসার সময় ও স্থায়িত্বে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল, তবে দিনের বেলার তন্দ্রা ও অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার স্কোরে ছিল না।
আরও বিশ্লেষণে দেখা গেছে:
ঘুমের সময় ও হরমোনের মাত্রা: 8 ঘণ্টার বেশি ঘুমানো নারীদের AMH-এর মাত্রা ও antral follicle count, 6 ঘণ্টার কম ঘুমানো নারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল (p=0.007, 0.005, 0.030)।
ঘুম আসার সময় ও ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ: 30-44 মিনিটে ঘুম আসে এমন নারীদের AMH-এর মাত্রা অন্যান্য দলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল (p=0.001, 0.011, 0.036)।
35 বা তার বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে নাক ডাকা ও কম ঘুম আসার সময় DOR-এর স্বাধীন ঝুঁকির কারণ হিসেবে চিহ্নিত হয় (OR=2.489, 2.007; p=0.040, 0.008)। 25 kg/m²-এর কম body mass index (BMI) থাকা নারীদের মধ্যে বয়স ও ঘুম আসার সময়ও উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ ছিল (OR=0.828, 1.761; p<0.001, 0.003)।
গবেষণার গুরুত্ব
ফলাফল বলছে, ঘুম আসতে কম সময় লাগা ও নাক ডাকা হরমোন নিঃসরণ ও ফলিকলের বিকাশে ব্যাঘাত ঘটিয়ে, বিশেষত 35 বছরের বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে, ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে। প্রজনন চিকিৎসার ফলাফল উন্নত করতে বন্ধ্যত্বের মূল্যায়নে ঘুমের মানকে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছে দলটি।
সংবাদ | নতুন গবেষণা: ভালো ঘুম ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে
সংবাদ | নতুন গবেষণা: ভালো ঘুম ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ ধরে রাখতে সহায়তা করতে পারে
Scientific Reports-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় ঘুমের সমস্যা ও কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভ (DOR)-এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক পাওয়া গেছে। Fujian Medical University-এর অধিভুক্ত Fujian Maternity and Child Health Hospital-এর Reproductive Medicine Center-এর একটি দল বন্ধ্যত্বের চিকিৎসা নেওয়া নারীদের ঘুমের পরিমাপ ও ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা বিশ্লেষণ করে গবেষণাটি পরিচালনা করে। গবেষণায় প্রস্তাব করা হয়েছে, হরমোনের মাত্রা ও ফলিকলের বিকাশে প্রভাব ফেলে ঘুমের সমস্যা ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ ও বন্ধ্যত্বের চ্যালেঞ্জ
ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ নারীর প্রজননক্ষমতার একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপক। চিকিৎসকেরা সাধারণত follicle-stimulating hormone (FSH), luteinizing hormone (LH) ও anti-Müllerian hormone (AMH)-এর মতো হরমোন পরীক্ষা এবং antral follicle count (AFC)-এর মতো আল্ট্রাসাউন্ড পরিমাপের মাধ্যমে ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করেন। শিল্পায়ন, পরিবেশদূষণ ও সামাজিক চাপ বাড়ার সঙ্গে কমবয়সী নারীদের মধ্যে বন্ধ্যত্বও বাড়ছে, আর সহায়ক প্রজনন প্রযুক্তিতে (ART) কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভ একটি বড় চ্যালেঞ্জ।
কমে যাওয়া ডিম্বাশয় রিজার্ভের পেছনের প্রক্রিয়াগুলো পুরোপুরি বোঝা না গেলেও গবেষক দল মনে করে, ঘুমের ব্যাঘাত একটি উপেক্ষিত কারণ হতে পারে।
গবেষণার পদ্ধতি
গবেষণায় Fujian Maternity and Child Health Hospital-এ ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) বা ইন্ট্রাসাইটোপ্লাজমিক স্পার্ম ইনজেকশন (ICSI) নেওয়া 979 জন নারীর তথ্য সংগ্রহ করা হয়, যা জুলাই 2020 থেকে জুন 2021-এর মধ্যে পরিচালিত হয়। অংশগ্রহণকারীদের DOR ও non-DOR দলে ভাগ করা হয়। Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) দিয়ে ঘুমের মান, STOP-Bang প্রশ্নমালায় অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ঝুঁকি এবং Epworth Sleepiness Scale (ESS) দিয়ে দিনের বেলার তন্দ্রা মূল্যায়ন করা হয়।
গবেষকেরা কঠোর হরমোন-স্তর ও ফলিকল-গণনার মানদণ্ডে ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ শ্রেণিবদ্ধ করেন এবং ঘুমের পরিমাপ ও DOR-এর সম্পর্ক বিশ্লেষণে পরিসংখ্যানগত পদ্ধতি ব্যবহার করেন।
গবেষণার ফলাফল
DOR দলে non-DOR দলের তুলনায় গড় ঘুম আসার সময় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল (15 বনাম 22 মিনিট, p=0.001) এবং মোট ঘুমের সময়ও কম ছিল (7.35 বনাম 7.57 ঘণ্টা, p=0.014)। PSQI-তে ঘুম আসার সময় ও স্থায়িত্বে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য ছিল, তবে দিনের বেলার তন্দ্রা ও অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার স্কোরে ছিল না।
আরও বিশ্লেষণে দেখা গেছে:
ঘুমের সময় ও হরমোনের মাত্রা: 8 ঘণ্টার বেশি ঘুমানো নারীদের AMH-এর মাত্রা ও antral follicle count, 6 ঘণ্টার কম ঘুমানো নারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল (p=0.007, 0.005, 0.030)।
ঘুম আসার সময় ও ডিম্বাশয়ের রিজার্ভ: 30-44 মিনিটে ঘুম আসে এমন নারীদের AMH-এর মাত্রা অন্যান্য দলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ছিল (p=0.001, 0.011, 0.036)।
35 বা তার বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে নাক ডাকা ও কম ঘুম আসার সময় DOR-এর স্বাধীন ঝুঁকির কারণ হিসেবে চিহ্নিত হয় (OR=2.489, 2.007; p=0.040, 0.008)। 25 kg/m²-এর কম body mass index (BMI) থাকা নারীদের মধ্যে বয়স ও ঘুম আসার সময়ও উল্লেখযোগ্য ঝুঁকির কারণ ছিল (OR=0.828, 1.761; p<0.001, 0.003)।
গবেষণার গুরুত্ব
ফলাফল বলছে, ঘুম আসতে কম সময় লাগা ও নাক ডাকা হরমোন নিঃসরণ ও ফলিকলের বিকাশে ব্যাঘাত ঘটিয়ে, বিশেষত 35 বছরের বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে, ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়াতে পারে। প্রজনন চিকিৎসার ফলাফল উন্নত করতে বন্ধ্যত্বের মূল্যায়নে ঘুমের মানকে গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়েছে দলটি।
উৎস:
অনলাইন থেকে সংগৃহীত