En soumettant, vous acceptez notre Politique de confidentialité pour traiter les informations de contact et de demande que vous fournissez, acceptez notre Conditions d'utilisation et acceptez que nous puissions vous contacter au sujet de cette demande.
À savoir | Arrêter le cannabis pendant la grossesse : faits et conseils essentiels
À savoir | Arrêter le cannabis pendant la grossesse : faits et conseils essentiels
La grossesse entraîne de nombreux changements chez les futures mères, notamment dans l’alimentation, les habitudes et les émotions. Pourtant, parmi les innombrables ressources consacrées au déroulement de la grossesse, les conseils pour arrêter le cannabis en toute sécurité sont rares.
L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) déconseille depuis longtemps l’usage du cannabis pendant la grossesse, car de nombreuses études l’associent au développement fœtal, à l’issue de l’accouchement et à des problèmes de santé après la naissance. Malgré cela, près de 7% des femmes enceintes continuent d’en consommer.
L’arrêt du cannabis peut aussi provoquer des symptômes de rebond, comme des nausées, une insomnie et de l’anxiété, qui se confondent avec les symptômes courants de la grossesse. Les futures mères peuvent alors penser que continuer à en consommer est le seul moyen de se soulager.
« Beaucoup de femmes constatent qu’elles dorment mal et se sentent anxieuses en début de grossesse, alors elles continuent à consommer du cannabis. En réalité, ces symptômes peuvent s’intensifier à l’arrêt », explique la Dre Alta DeRoo, gynécologue-obstétricienne et directrice médicale de la Hazelden Betty Ford Foundation.
Un sevrage moins sévère que celui de l’alcool ou d’autres drogues, mais néanmoins difficile
Le sevrage du cannabis ne provoque pas de réactions physiques aussi marquées que celui de l’alcool ou des opioïdes, mais certaines personnes qui en consomment depuis longtemps présentent tout de même une instabilité de l’humeur, une irritabilité, une insomnie et un inconfort physique.
La Dre DeRoo décrit cette agitation intérieure comme le fait « d’appuyer sur l’accélérateur sans pouvoir relâcher le frein ». Les femmes qui comptaient auparavant sur le cannabis pour dormir sont particulièrement exposées à l’insomnie de rebond.
Les recherches montrent que la plupart des symptômes de sevrage s’atténuent progressivement en une à deux semaines, mais les changements d’humeur et le risque de rechute restent à surveiller.
La Dre Ariadna Forray, psychiatre spécialisée en santé reproductive à Yale, précise qu’une rechute isolée ne doit pas entraîner une culpabilité excessive : elle peut faire partie du processus. « Cela peut indiquer que vous avez besoin de davantage d’aide. L’essentiel est de savoir quelle sera votre prochaine étape et comment nous pouvons continuer à vous soutenir. »
Comment parler de vos antécédents de consommation de cannabis avec votre médecin ?
Certaines femmes enceintes craignent que le fait de signaler à leur médecin une consommation de cannabis avant ou pendant la grossesse déclenche une enquête des services de protection de l’enfance. Certains États américains imposent effectivement de signaler la consommation de cannabis pendant la grossesse.
Les spécialistes conseillent d’aborder la situation de manière réfléchie, par exemple en décrivant les symptômes actuels — « Je suis très anxieuse et je dors mal » — puis en demandant au médecin des solutions sûres, sans nécessairement commencer par évoquer directement la consommation de cannabis.
Vous avez également le droit de demander à votre médecin : « Quelles analyses allez-vous effectuer sur mon échantillon d’urine ? » Le THC, composé actif du cannabis, peut rester dans l’organisme jusqu’à 30 jours ; un test urinaire peut donc rester positif longtemps après l’arrêt.
Un arrêt fondé sur des données probantes repose sur des méthodes, pas uniquement sur la volonté
Les études montrent qu’élaborer un plan d’arrêt avec un médecin augmente nettement les chances de réussite. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’entretien motivationnel sont deux formes courantes et efficaces de soutien psychologique. Ils peuvent vous aider à comprendre vos raisons d’arrêter et à gérer les envies ainsi que le stress.
La Dre DeRoo souligne l’importance des solutions de remplacement. Parmi les options plus sûres pour soulager les symptômes :
Pour les nausées, envisagez la vitamine B6 et la doxylamine ; si nécessaire, demandez à un médecin si un médicament sur ordonnance convient.
Pour l’insomnie, essayez la mélatonine et adoptez des horaires de sommeil réguliers. Si une consultation en personne est impossible, une thérapie de l’insomnie en ligne ou une application peut être utile.
Pour l’anxiété, l’exercice, la tenue d’un journal et les échanges avec la famille ou les amis peuvent aider. En cas de symptômes sévères, demandez à un médecin si des antidépresseurs compatibles avec la grossesse, tels que Zoloft (sertraline) ou Wellbutrin (bupropion), sont adaptés.
Elle insiste également sur le fait que, si l’arrêt immédiat n’est pas possible, une réduction progressive constitue déjà un progrès. L’essentiel est d’avancer vers l’objectif avec un accompagnement.
Toutes les formes de cannabis présentent le même risque
Aucune étude n’a montré que le vapotage ou les produits comestibles au cannabis étaient plus sûrs. En Californie, une équipe de recherche de Kaiser Permanente a reçu un financement du National Institute on Drug Abuse afin d’étudier les effets des différents modes de consommation sur les femmes enceintes et les fœtus.
En l’absence de données concluantes, le cannabis doit être évité sous toutes ses formes.
Ne considérez pas l’expérience d’une autre personne comme une preuve
Vous entendrez peut-être quelqu’un dire : « J’ai consommé du cannabis pendant ma grossesse et mon enfant est en bonne santé. » Les spécialistes mettent en garde contre la généralisation des expériences individuelles.
Les recherches montrent que de nombreuses femmes enceintes reçoivent des conseils de leurs proches ou de points de vente de cannabis. Au Colorado, par exemple, 70% des employés de ces commerces ont recommandé des produits aux femmes enceintes contre les nausées matinales. La plupart de ces conseils ne reposent sur aucune donnée scientifique et peuvent être trompeurs.
Demandez rapidement de l’aide si l’arrêt devient difficile
La Dre Maria Muzik, médecin à l’Université du Michigan, souligne que les rechutes surviennent souvent dans les périodes de plus grande vulnérabilité, notamment en cas de baisse de moral, de tensions relationnelles ou d’inconfort physique. Il n’existe actuellement aucun médicament spécifiquement destiné à aider les femmes enceintes à arrêter le cannabis, d’où l’importance particulière du soutien social et de l’accompagnement psychologique.
Lors de l’arrêt, vous pouvez découvrir que le cannabis masquait un trouble psychique non diagnostiqué. Le traitement d’une anxiété ou d’une dépression sous-jacente peut être bénéfique à la fois pour vous et pour le développement à long terme de votre bébé.
Le Dr Ran Barzilay, psychiatre au Children’s Hospital of Philadelphia, affirme : « Nous ne pouvons pas négliger la santé mentale des femmes enceintes. Des troubles psychiques non traités peuvent également affecter la génération suivante. »
Les médecins sont là pour aider, pas pour juger
Tous les spécialistes interrogés ont souligné que les médecins sont là pour aider, pas pour juger.
« Ce que je veux avant tout que chaque future mère sache, c’est que des parents en bonne santé favorisent la santé de leur bébé », déclare la Dre DeRoo. « Si vous demandez de l’aide, nous serons là pour vous. »
Source :
Informations recueillies en ligne