जानकारी | सर्वाइकल म्यूकस विधि: प्राकृतिक परिवार नियोजन के लिए ओव्यूलेशन का एक दिखाई देने वाला संकेत

ज्ञान | सर्वाइकल म्यूकस विधि: प्राकृतिक परिवार नियोजन के लिए ओव्यूलेशन का एक दिखाई देने वाला संकेत

सर्वाइकल म्यूकस विधि एक प्राकृतिक प्रजनन-जागरूकता विधि है, जो ओव्यूलेशन परीक्षण या दवा के बिना सामान्य योनि स्राव का अवलोकन करके ओव्यूलेशन की पहचान करती है।

अमेरिकी स्वास्थ्य मार्गदर्शन बताता है कि यह महिलाओं को ओव्यूलेशन ट्रैक करने और अपने सबसे व कम प्रजननक्षम दिनों की पहचान करने में मदद कर सकती है, ताकि गर्भधारण की संभावना बढ़ाई जा सके या दवा के बिना गर्भावस्था से बचा जा सके।

यह लेख स्वास्थ्य लेखक Jeffrey Weishaupt ने लिखा था और प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ Kimball Johnson, MD ने इसकी समीक्षा की थी।

सर्वाइकल म्यूकस विधि क्या है?

सर्वाइकल म्यूकस निचले गर्भाशय द्वारा उत्पन्न एक साफ़ या हल्के रंग का द्रव है। यह शुक्राणुओं की रक्षा करता है और उन्हें अंडाणु की ओर जाने में मदद करता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन के अनुसार इसकी बनावट, रंग और मात्रा बदलते हैं। ये परिवर्तन निम्नलिखित का संकेत दे सकते हैं:

ओव्यूलेशन के आसपास का सबसे प्रजननक्षम समय

वे समय जब गर्भधारण की संभावना कम होती है

असुरक्षित यौन संबंध बनाने या न बनाने के दिन

रोज़ाना का रिकॉर्ड व्यक्तिगत ओव्यूलेशन पैटर्न पहचानने और उसके अनुसार यौन संबंध की योजना बनाने में मदद करता है। चूँकि इसमें दवाओं या हार्मोन का उपयोग नहीं होता, इसे अक्सर प्राकृतिक परिवार नियोजन कहा जाता है और इसे Billings Ovulation Method के नाम से भी जाना जाता है।

मैं सर्वाइकल म्यूकस का अवलोकन और रिकॉर्ड कैसे करूँ?

इसके रंग और बनावट की प्रतिदिन जाँच इस तरह करें:

अंडरवियर पर स्राव देखें

योनि के द्वार से नमूना लें और अंगूठे व तर्जनी के बीच उसकी गाढ़ापन और खिंचाव की जाँच करें

प्रजनन चार्ट, लॉग या मोबाइल ऐप का उपयोग करें। सामान्य पैटर्न में शामिल हैं:

सूखा, स्राव नहीं: कम प्रजननक्षम अवधि

धुंधला, गाढ़ा, चिपचिपा: ओव्यूलेशन निकट है; मध्यम प्रजननक्षमता

साफ़, गीला, फिसलनयुक्त, खिंचने वाला और अंडे की सफेदी जैसा: ओव्यूलेशन होने वाला है या हो रहा है; चरम प्रजननक्षमता

गर्भधारण के लिए, अंडे की सफेदी जैसा म्यूकस मौजूद होने पर यौन संबंध बनाएं। गर्भावस्था से बचने के लिए, उस समय और अगले तीन दिनों तक असुरक्षित यौन संबंध से बचें।

पेशेवर मार्गदर्शन के बिना इस विधि पर निर्भर होने से पहले दो से तीन चक्रों तक रिकॉर्ड रखें।

यह प्राकृतिक विधि क्यों चुनें?

इसमें कोई दवा, उपकरण या इंजेक्शन नहीं चाहिए और यह गैर-आक्रामक है। यह इनके लिए उपयुक्त हो सकती है:

वे महिलाएँ जो हार्मोनल गर्भनिरोधक नहीं चाहतीं

गर्भधारण के समय की योजना बना रहे दंपति

धार्मिक या व्यक्तिगत कारणों से प्राकृतिक परिवार नियोजन पसंद करने वाले लोग

यह महिलाओं को अपने प्रजनन चक्र और शरीर के संकेतों को समझने में भी मदद कर सकती है।

सीमाएँ और सावधानियाँ

यह विधि प्राकृतिक और सुरक्षित है, लेकिन पूरी तरह विश्वसनीय नहीं है। गर्भनिरोध के लिए इस पर निर्भर हर 23 में से अनुमानित 100 महिलाएँ एक वर्ष के भीतर गर्भवती हो जाती हैं, जो गोलियों, IUD या कंडोम की तुलना में अधिक विफलता दर है।

व्याख्या इनसे प्रभावित हो सकती है:

योनि संक्रमण

लुब्रिकेंट या योनि डूश

यौन संबंध के बाद बचा हुआ द्रव

कुछ दवाएँ या उपचार

यह यौन संचारित रोगों (STDs) से सुरक्षा नहीं देती, इसलिए परस्पर एकनिष्ठ संबंध के बाहर या संक्रमण का जोखिम होने पर इसकी सलाह नहीं दी जाती।

संदेह होने पर, सहायता के लिए डॉक्टर, प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ या प्रजनन परामर्शदाता से पूछें।

चिकित्सकीय मार्गदर्शन: प्राकृतिक का अर्थ सरल नहीं है

इस विधि के लिए दीर्घकालिक अवलोकन, सावधानीपूर्वक रिकॉर्डिंग और शरीर के संकेतों की समझ आवश्यक है। प्रजनन प्रबंधन के प्राकृतिक दृष्टिकोण की तलाश करने वाले लोगों के लिए यह उपयोगी हो सकती है।

डॉ. Kimball Johnson ने कहा, “आपको किसी उपकरण की नहीं, केवल अपने शरीर के प्रति सम्मान और उसकी समझ की आवश्यकता है।”

स्रोत:

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