Panduan | Jadilah Pasangannya, Bukan Pelatihnya: Cara Pria Memberikan Dukungan Nyata Selama Persalinan
Banyak calon ayah merasa tidak yakin harus berbuat apa ketika istrinya mulai bersalin. Satu ucapan yang keliru dapat dengan cepat memperburuk keadaan.
Armin Brott, penulis buku pengasuhan terlaris dan pembawa acara radio Positive Parenting, mengalaminya sendiri. Setelah istrinya bersalin selama 20 jam, ia memberi saran: “Bagaimana kalau operasi sesar?” Jawabannya singkat dan tegas: “F*** you.”
Brott kemudian merenungkan bahwa nalurinya sebagai suami adalah meredakan rasa sakit istrinya, tetapi ia mengabaikan hal yang benar-benar dibutuhkan istrinya: dukungan, pengertian, dan rasa hormat.
Saat persalinan, jadilah pendamping—bukan pengambil keputusan
“Kita sering menyebut calon ayah sebagai ‘pelatih’, tetapi persalinan bukan kompetisi. Perempuan tidak memerlukan pelatih yang mengarahkan mereka; mereka membutuhkan pasangan yang intim, dapat diandalkan, dan lembut,” ujar Susanrachel Condon, perawat-bidan bersertifikat, doula, dan terapis pijat dari New York.
“Seperti seks, persalinan seharusnya terasa intim—nyalakan lilin, putar musik, beri dia cokelat, genggam tangannya, dan katakan bahwa ia melakukannya dengan sangat baik,” kata Condon.
Erica Lyon, presiden Childbirth Education Association, menambahkan: “Pria juga mengalami luapan emosi. Tidak ada yang secara naluriah tahu cara mendukung seseorang yang sedang bersalin; persiapan, komunikasi, dan pengertian adalah yang terpenting.”
Lima kiat utama bagi pendamping persalinan:
1. Persiapkan diri sejak dini dan pelajari persalinan
Kurangnya pengetahuan dapat menimbulkan ketakutan, kecemasan, dan hilangnya kendali. Pengetahuan dasar dapat membantu Anda menghadapi ruang bersalin dengan lebih percaya diri. Lyon merekomendasikan kelas prenatal dan buku untuk calon ayah, termasuk The Birth Partner karya Penny Simkin dan The Expectant Father karya Armin Brott.
Diskusikan penanganan nyeri, preferensi persalinan, dan harapan lainnya dengan ibu hamil terlebih dahulu untuk menghindari perbedaan pendapat pada saat yang penting.
2. Tawarkan berbagai bentuk kenyamanan
Memutar musik favoritnya, membawakan air, memijat, membantunya mengubah posisi, atau menyiapkan kompres hangat mungkin tampak sepele, tetapi semuanya membantu Anda terlibat dan memberikan dukungan.
Condon menceritakan bagaimana suaminya diam-diam membacakan puisi Walt Whitman yang telah dipilihnya sebelumnya saat ia menggunakan bak mandi untuk meredakan nyeri kontraksi. “Bentuk pendampingan yang dipersiapkan itu sangat mengharukan dan membantu saya rileks sepenuhnya,” kenangnya.
3. Jangan mencoba “memperbaiki” masalah
“Pria selalu ingin menyelesaikan masalah, tetapi kali ini ia tidak membutuhkan Anda untuk memperbaiki apa pun,” kata Brott. Empati lebih penting daripada solusi.
Ketika ia berkata, “Sakit,” Anda tidak perlu melatih pernapasannya atau menatap monitor kontraksi. Katakan: “Aku mendengarmu. Aku tahu kamu kuat. Aku di sini.”
4. Jadilah pembelanya
Bicaralah untuknya ketika ia tidak dapat menyampaikan keinginannya dengan jelas. Anda mengenal keinginan dan emosinya dengan baik. Jika ia merasa sangat ingin mengejan tetapi diminta untuk tidak melakukannya, Anda dapat berkata dengan lembut tetapi tegas: “Dia benar-benar merasa perlu mengejan.”
Lyon menekankan: “Jangan menganggap staf rumah sakit sebagai ‘dewa’ hanya karena mereka mengenakan pakaian rumah sakit. Anda berhak mengajukan pertanyaan, mempertanyakan keputusan, dan menyampaikan kekhawatiran bila sesuai.” Brott juga membagikan kasus nyata ketika seorang suami melindungi istrinya yang alergi dengan memeriksa label obat.
5. Jangan menganggap reaksinya sebagai serangan pribadi
Walaupun ia tidak berbicara kepada Anda sepanjang persalinan, jangan pergi. Terkadang kehadiran yang tenang adalah penghiburan terbesar.
Brott mengenang bahwa istri seorang temannya memejamkan mata dan tidak berkata apa-apa selama 12 jam, tetapi kemudian mengakui: “Aku membutuhkanmu di sana.”
Lyon menyimpulkan: “Bahkan jika ia tidak mengatakan apa pun, menggenggam tangannya dan berkata pelan, ‘Kamu melakukannya dengan sangat baik,’ sudah cukup.”
Doula mendukung Anda berdua, bukan menggantikan Anda
Lebih banyak perempuan kini memilih dukungan doula profesional selama persalinan—seorang pendamping perempuan yang memberikan perawatan sejak kehamilan hingga masa nifas.
Claudia Bermudez dari Massachusetts mengatakan seorang doula memberinya ketenangan dan keberanian besar setelah ibunya meninggal. “Ia menggenggam tangan saya erat dan berkata melalui tatapannya: Kamu tidak sendirian.”
Studi melaporkan bahwa persalinan dengan dukungan doula rata-rata 25% lebih singkat, permintaan anestesi epidural turun sebesar 60%, dan risiko persalinan sesar turun sebesar 50%.
“Ketika perempuan bersalin sendirian, kecemasan menyebabkan tubuh melepaskan norepinefrin, yang dapat menghambat kontraksi,” ujar John Kennell, profesor pediatri di Case Western Reserve University.
Layanan doula beragam: ada yang membawa botol air panas, ada yang memberikan pijat dan dukungan emosional, dan ada pula yang menenangkan suami yang cemas di luar ruang bersalin.
“Terutama bagi ayah baru, doula dapat berperan sebagai penasihat dukungan persalinan dan membantu Anda mendukung istri dengan lebih percaya diri,” kata Lyon.
Sumber:
Dikumpulkan dari internet
Diterbitkan 2025-09-10
Artikel ini disusun dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial sebelum diterbitkan.
Panduan | Jadilah Pasangannya, Bukan Pelatihnya: Cara Pria Memberikan Dukungan Nyata Selama Persalinan
Panduan | Jadilah Pasangannya, Bukan Pelatihnya: Cara Pria Memberikan Dukungan Nyata Selama Persalinan
Banyak calon ayah merasa tidak yakin harus berbuat apa ketika istrinya mulai bersalin. Satu ucapan yang keliru dapat dengan cepat memperburuk keadaan.
Armin Brott, penulis buku pengasuhan terlaris dan pembawa acara radio Positive Parenting, mengalaminya sendiri. Setelah istrinya bersalin selama 20 jam, ia memberi saran: “Bagaimana kalau operasi sesar?” Jawabannya singkat dan tegas: “F*** you.”
Brott kemudian merenungkan bahwa nalurinya sebagai suami adalah meredakan rasa sakit istrinya, tetapi ia mengabaikan hal yang benar-benar dibutuhkan istrinya: dukungan, pengertian, dan rasa hormat.
Saat persalinan, jadilah pendamping—bukan pengambil keputusan
“Kita sering menyebut calon ayah sebagai ‘pelatih’, tetapi persalinan bukan kompetisi. Perempuan tidak memerlukan pelatih yang mengarahkan mereka; mereka membutuhkan pasangan yang intim, dapat diandalkan, dan lembut,” ujar Susanrachel Condon, perawat-bidan bersertifikat, doula, dan terapis pijat dari New York.
“Seperti seks, persalinan seharusnya terasa intim—nyalakan lilin, putar musik, beri dia cokelat, genggam tangannya, dan katakan bahwa ia melakukannya dengan sangat baik,” kata Condon.
Erica Lyon, presiden Childbirth Education Association, menambahkan: “Pria juga mengalami luapan emosi. Tidak ada yang secara naluriah tahu cara mendukung seseorang yang sedang bersalin; persiapan, komunikasi, dan pengertian adalah yang terpenting.”
Lima kiat utama bagi pendamping persalinan:
1. Persiapkan diri sejak dini dan pelajari persalinan
Kurangnya pengetahuan dapat menimbulkan ketakutan, kecemasan, dan hilangnya kendali. Pengetahuan dasar dapat membantu Anda menghadapi ruang bersalin dengan lebih percaya diri. Lyon merekomendasikan kelas prenatal dan buku untuk calon ayah, termasuk The Birth Partner karya Penny Simkin dan The Expectant Father karya Armin Brott.
Diskusikan penanganan nyeri, preferensi persalinan, dan harapan lainnya dengan ibu hamil terlebih dahulu untuk menghindari perbedaan pendapat pada saat yang penting.
2. Tawarkan berbagai bentuk kenyamanan
Memutar musik favoritnya, membawakan air, memijat, membantunya mengubah posisi, atau menyiapkan kompres hangat mungkin tampak sepele, tetapi semuanya membantu Anda terlibat dan memberikan dukungan.
Condon menceritakan bagaimana suaminya diam-diam membacakan puisi Walt Whitman yang telah dipilihnya sebelumnya saat ia menggunakan bak mandi untuk meredakan nyeri kontraksi. “Bentuk pendampingan yang dipersiapkan itu sangat mengharukan dan membantu saya rileks sepenuhnya,” kenangnya.
3. Jangan mencoba “memperbaiki” masalah
“Pria selalu ingin menyelesaikan masalah, tetapi kali ini ia tidak membutuhkan Anda untuk memperbaiki apa pun,” kata Brott. Empati lebih penting daripada solusi.
Ketika ia berkata, “Sakit,” Anda tidak perlu melatih pernapasannya atau menatap monitor kontraksi. Katakan: “Aku mendengarmu. Aku tahu kamu kuat. Aku di sini.”
4. Jadilah pembelanya
Bicaralah untuknya ketika ia tidak dapat menyampaikan keinginannya dengan jelas. Anda mengenal keinginan dan emosinya dengan baik. Jika ia merasa sangat ingin mengejan tetapi diminta untuk tidak melakukannya, Anda dapat berkata dengan lembut tetapi tegas: “Dia benar-benar merasa perlu mengejan.”
Lyon menekankan: “Jangan menganggap staf rumah sakit sebagai ‘dewa’ hanya karena mereka mengenakan pakaian rumah sakit. Anda berhak mengajukan pertanyaan, mempertanyakan keputusan, dan menyampaikan kekhawatiran bila sesuai.” Brott juga membagikan kasus nyata ketika seorang suami melindungi istrinya yang alergi dengan memeriksa label obat.
5. Jangan menganggap reaksinya sebagai serangan pribadi
Walaupun ia tidak berbicara kepada Anda sepanjang persalinan, jangan pergi. Terkadang kehadiran yang tenang adalah penghiburan terbesar.
Brott mengenang bahwa istri seorang temannya memejamkan mata dan tidak berkata apa-apa selama 12 jam, tetapi kemudian mengakui: “Aku membutuhkanmu di sana.”
Lyon menyimpulkan: “Bahkan jika ia tidak mengatakan apa pun, menggenggam tangannya dan berkata pelan, ‘Kamu melakukannya dengan sangat baik,’ sudah cukup.”
Doula mendukung Anda berdua, bukan menggantikan Anda
Lebih banyak perempuan kini memilih dukungan doula profesional selama persalinan—seorang pendamping perempuan yang memberikan perawatan sejak kehamilan hingga masa nifas.
Claudia Bermudez dari Massachusetts mengatakan seorang doula memberinya ketenangan dan keberanian besar setelah ibunya meninggal. “Ia menggenggam tangan saya erat dan berkata melalui tatapannya: Kamu tidak sendirian.”
Studi melaporkan bahwa persalinan dengan dukungan doula rata-rata 25% lebih singkat, permintaan anestesi epidural turun sebesar 60%, dan risiko persalinan sesar turun sebesar 50%.
“Ketika perempuan bersalin sendirian, kecemasan menyebabkan tubuh melepaskan norepinefrin, yang dapat menghambat kontraksi,” ujar John Kennell, profesor pediatri di Case Western Reserve University.
Layanan doula beragam: ada yang membawa botol air panas, ada yang memberikan pijat dan dukungan emosional, dan ada pula yang menenangkan suami yang cemas di luar ruang bersalin.
“Terutama bagi ayah baru, doula dapat berperan sebagai penasihat dukungan persalinan dan membantu Anda mendukung istri dengan lebih percaya diri,” kata Lyon.
Sumber:
Dikumpulkan dari internet