Руководство | Безопасно ли употреблять алкоголь во время грудного вскармливания? Объясняют эксперты

Руководство | Можно ли употреблять алкоголь во время грудного вскармливания? Объяснение эксперта

Рождение ребенка приносит радость, но также сопровождается многими физическими изменениями и изменениями образа жизни. В этот период некоторые матери могут задумываться, можно ли время от времени выпить. Хотя известно, что алкоголь во время беременности вредит плоду, убедительных доказательств того, что умеренное употребление алкоголя при грудном вскармливании — не более одной порции в день — вредит младенцу, нет. Как правило, это решение следует принимать вместе с врачом, учитывая возможные риски и способы их минимизировать.

Алкоголь и грудное вскармливание

Когда мать употребляет алкоголь, он попадает в грудное молоко. Его концентрация обычно достигает максимума через 30-60 минут после употребления и сохраняется в течение 2-3 часов, иногда дольше. Концентрация тесно зависит от массы тела матери, количества и скорости употребления алкоголя, а также от того, ела ли она.

Факторы, влияющие на уровень алкоголя

Возраст младенца: Печень новорожденного еще не полностью развита и плохо перерабатывает алкоголь. Младенцы перерабатывают алкоголь примерно вдвое медленнее взрослых. По мере роста эта способность улучшается.

Масса тела матери: Люди с большей массой тела обычно перерабатывают алкоголь быстрее, поэтому его воздействие может быть менее выраженным.

Количество употребленного алкоголя: От количества выпитого матерью напрямую зависит, сколько алкоголя попадет к ребенку. Большему количеству требуется больше времени для переработки, и оно дольше остается в грудном молоке.

Возможные последствия для грудного вскармливания

Алкоголь может негативно влиять на грудное вскармливание несколькими способами, в том числе:

Снижение выработки молока: Обильное употребление алкоголя может нарушать нормальную работу молочных желез, уменьшать количество молока и нарушать рефлекс выделения молока.

Риски для здоровья младенца: Употребление грудного молока, содержащего алкоголь, может привести к:

Более частому плачу

Повышенной возбудимости

Снижению потребления молока

Недостаточной прибавке массы тела

Более быстрому сну с быстрыми движениями глаз (REM), при котором активность мозга выше

Нарушениям сна, например более короткому сну или частым пробуждениям

В тяжелых случаях у младенцев могут наблюдаться:

Задержка роста

Нарушение работы иммунной системы

Задержка моторного развития

Нарушение когнитивного развития

Снижение способности к абстрактному мышлению, влияющее на решение задач в школьном возрасте

Безопасно ли иногда употреблять алкоголь при грудном вскармливании?

Новорожденные медленно перерабатывают алкоголь. По возможности избегайте алкоголя, пока ребенку не исполнится по крайней мере 8 недель. Если вы все же решили иногда выпивать, учитывайте следующие меры предосторожности:

Покормите до употребления алкоголя: Покормите ребенка грудью до того, как выпить.

Заранее сцедите и храните молоко: Сцедите и сохраните грудное молоко до употребления алкоголя, чтобы использовать его позже.

Ограничьте употребление алкоголя: Выпивайте не более одной порции за раз.

Подождите после употребления алкоголя: Подождите не менее 2 часов, прежде чем кормить грудью.

Ешьте во время употребления алкоголя: Закусывайте или пейте сок вместе с алкогольным напитком.

Влияние алкоголя на выработку молока

Многим матерям говорят, что пиво или другие алкогольные напитки увеличивают количество молока. На самом деле алкоголь может снижать его выработку, поскольку подавляет действие окситоцина, необходимого для выделения молока. Чем больше алкоголя употреблено, тем сильнее эффект.

Сцеживание после употребления алкоголя не удаляет алкоголь

Некоторые матери сцеживают и выливают молоко после употребления алкоголя. Это не снижает уровень алкоголя в грудном молоке. Уровень снижается только по мере уменьшения концентрации алкоголя в крови матери. Если после употребления алкоголя мать плохо себя чувствует или алкоголь еще не полностью переработан, ей следует избегать грудного вскармливания.

Другие рекомендации и альтернативы

Решение об употреблении алкоголя во время грудного вскармливания является личным и зависит от состояния здоровья матери и потребностей семьи. Безалкогольные коктейли и другие приятные напитки могут стать хорошей альтернативой.

Грудное вскармливание и уход за новорожденным приносят радость, но могут быть сложными. Матерям важно обращаться за помощью при необходимости, находить время для себя и моменты для отдыха.

Источник:

Собрано в интернете