Новости | Исследование: средиземноморская диета связана со снижением риска эндометриоза на 94%

Новости | Исследование: средиземноморская диета связана со снижением риска эндометриоза на 94%

Новое исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что у женщин, придерживавшихся средиземноморской модели питания, вероятность эндометриоза была до 94% ниже. Эти результаты позволяют предположить, что рацион с преобладанием растительных продуктов, богатых питательными веществами, может способствовать уменьшению воспаления и поддержанию женского репродуктивного здоровья.

Связь между питанием и риском эндометриоза

Эндометриоз — хроническое эстрогензависимое заболевание, при котором ткань, подобная слизистой оболочке матки, разрастается за пределами матки. Он часто вызывает тазовую боль, бесплодие и нарушения менструального цикла. Эндометриозом страдает около 10% женщин репродуктивного возраста. Хотя его развитие связано со сложными гормональными, воспалительными и иммунными реакциями, питание всё чаще становится предметом исследований как изменяемый фактор образа жизни.

Особенности питания могут влиять на воспаление, окислительный стресс, гормональный баланс и сокращения мышц, тем самым воздействуя на прогрессирование заболевания. Считается, что растительные рационы, богатые фруктами, овощами, бобовыми и орехами, потенциально снижают риск благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.

Иранское исследование выявило значимую связь

Исследовательская группа из Тегерана провела больничное исследование типа «случай — контроль» и включила 313 женщин в возрасте от 18 до 49 лет, в том числе 105 женщин с подтверждённым эндометриозом и 208 здоровых участниц контрольной группы. Для оценки питания за предыдущий год исследователи использовали валидированный опросник частоты употребления продуктов из 168 пунктов (FFQ), а качество рациона оценивали по шкале Medi-Lite и с помощью индикатора здорового питания (HDI).

У женщин контрольной группы показатели приверженности средиземноморской диете были значительно выше, чем у женщин с эндометриозом (9.21 против 5.63), как и общее качество питания (HDI 5.54 против 2.80). Женщины без эндометриоза употребляли больше фруктов, орехов, рыбы, овощей и бобовых, а женщины с этим заболеванием — больше насыщенных жиров, мяса и молочных продуктов.

После поправки на возраст, индекс массы тела, потребление энергии, особенности менструального цикла, статус курения, семейный анамнез и другие факторы исследование показало:

Высокая приверженность средиземноморской диете была связана со снижением вероятности эндометриоза на 94% (скорректированное отношение шансов OR=0.06, 95% ДИ: 0.02–0.15);

Фрукты и орехи (OR=0.09), овощи (OR=0.18), рыба (OR=0.16) и бобовые (OR=0.26) — каждый из этих продуктов был связан со значительно меньшей вероятностью заболевания;

Большее употребление мяса (OR=10.36) и молочных продуктов (OR=4.58) было связано со значительно более высоким риском;

Неожиданно, употребление цельнозерновых продуктов было связано с повышенным риском (OR=2.30), что, по словам исследователей, может отражать различия в местных продуктах или остаточное смешение факторов.

Значение результатов и ограничения

Исследовательская группа отметила, что средиземноморская диета богата пищевыми волокнами, полифенолами и ненасыщенными жирными кислотами. Её противовоспалительное и антиоксидантное действие может улучшать метаболизм гормонов и снижать риск эндометриоза благодаря этим механизмам.

Однако, поскольку это было наблюдательное исследование, оно не позволяет установить причинно-следственную связь. Авторы рекомендовали с осторожностью интерпретировать необычные результаты, например связь между мононенасыщенными жирными кислотами и повышенным риском, которая может быть обусловлена особенностями употребления местных масел или статистическим смещением.

К другим ограничениям относятся возможное искажение воспоминаний, отсутствие поправки на социально-экономические факторы и исключение таких переменных, как кофе, соевые продукты, фитоэстрогены и пищевые добавки.

Более широкие выводы и дальнейшие направления

Результаты подтверждают, что средиземноморскую диету можно рассматривать как часть поддержания женского здоровья. Эксперты рекомендуют увеличить употребление фруктов, овощей, бобовых, орехов и жирной рыбы, одновременно сократив долю красного мяса, молочных продуктов и насыщенных жиров, чтобы поддерживать воспалительный баланс и гормональное здоровье. Для дальнейшего изучения причинно-следственных связей и механизмов, связывающих питание с эндометриозом, необходимы продольные и интервенционные исследования.

Источник материала:

Собрано в интернете