معلومات | موٹاپے کی شکار خواتین کے لیے حمل کی رہنما کتاب: منصوبہ بندی سے زچگی تک

معلومات | موٹاپے کی شکار خواتین کے لیے حمل کی رہنما کتاب: منصوبہ بندی سے زچگی تک

حمل زندگی کا خوش گوار مرحلہ ہے، لیکن زیادہ باڈی ماس انڈیکس (BMI) والی خواتین کو صحت کے اضافی مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔ Dany Paul Baby، MD، کے جائزے سے گزرنے والے ایک مضمون میں مصنف Parang Mehta نے زیادہ جسمانی وزن والی خواتین کے لیے حمل کے ممکنہ خطرات، ان سے نمٹنے کے طریقوں اور صحت مند حمل کی سفارشات بیان کی ہیں۔ یہ جائزہ اپریل 7، 2022 کو لیا گیا۔

حمل سے پہلے منصوبہ بندی: تیاری اور خطرے میں کمی

زیادہ جسمانی وزن والی خواتین جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہوں، پہلے ماہرِ امراضِ نسواں و زچگی سے مشورہ کر سکتی ہیں۔ ڈاکٹر حمل ٹھہرنے کے امکانات بہتر بنانے اور حمل سے متعلق یا آئندہ صحت کے مسائل، مثلاً حمل کے دوران ذیابیطس اور حمل کے بعد ذیابیطس، کے خطرے کو کم کرنے کے لیے وزن کم کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ قبل از پیدائش وٹامنز بھی اہم ہیں، خصوصاً فولک ایسڈ، جو جنین کی نیورل ٹیوب کے نقائص سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔

حمل کے خطرات: ماں اور بچے کے لیے اضافی توجہ

30 یا اس سے زیادہ BMI والی خواتین کو حمل کے دوران درج ذیل سمیت بڑھتے ہوئے خطرات کا سامنا ہو سکتا ہے:

اسقاطِ حمل اور مردہ پیدائش، بشمول بار بار ہونے والا اسقاطِ حمل۔

حمل کے دوران بلند فشارِ خون اور پری ایکلیمپسیا: بلند فشارِ خون جگر اور گردوں کے افعال کو متاثر کر سکتا ہے اور شدید صورتوں میں دورے یا کوما کا سبب بن سکتا ہے۔

حمل کے دوران ذیابیطس: موٹاپے کی شکار خواتین میں اس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

رکاوٹی نیند کی کمی: اس سے پری ایکلیمپسیا کا خطرہ مزید بڑھ سکتا ہے۔

دل کی بیماری اور خون کے لوتھڑے: حمل دورانِ خون پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے۔

بعد از زچگی خون بہنا: زیادہ خون بہنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

جنینی خطرات: نشوونما کی غیر معمولیات کا زیادہ امکان

موٹاپے کی شکار حاملہ خواتین کے بچوں میں پیدائشی دل کی بیماری یا نیورل ٹیوب کے نقائص کا امکان زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے ڈاکٹر اکثر دوسرے سہ ماہی میں 18 سے 20 ہفتوں کے دوران تفصیلی اناٹومی الٹراساؤنڈ اور جنینی ایکوکاردیوگرام کا مشورہ دیتے ہیں۔ دیگر خطرات میں شامل ہیں:

پیدائش کے وقت زیادہ وزن یا جنین کی نشوونما میں کمی۔

بچپن میں موٹاپے یا دمے کا بڑھا ہوا امکان۔

قبل از وقت پیدائش کا زیادہ خطرہ۔

زیادہ جسمانی وزن والی خواتین میں حمل سنبھالنے کے اہم نکات

باقاعدہ قبل از پیدائش نگہداشت: ماں اور جنین کی صحت برقرار رکھتی ہے اور ممکنہ مسائل کی جلد نشاندہی میں مدد دیتی ہے۔

معتدل ورزش: ہفتے میں کم از کم 150 منٹ کی کم شدت والی سرگرمی، مثلاً چہل قدمی یا تیراکی، ذیابیطس اور بلند فشارِ خون کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

منصوبہ بند وزن میں اضافہ: ایک جنین والے حمل میں 11 سے 20 پاؤنڈ وزن بڑھانے کی سفارش کی جاتی ہے؛ ناکافی اضافہ جنین کے کم وزن کا سبب بن سکتا ہے۔

نقصان دہ عادات سے پرہیز: سگریٹ نوشی ترک کریں، الکحل اور منشیات کے غلط استعمال سے بچیں، اور کیفین و شکر کا استعمال کم کریں۔

خصوصی نگہداشت: محفوظ حمل میں معاونت

ڈاکٹر حمل کے دوران ذیابیطس اور رکاوٹی نیند کی کمی کے لیے جلد اسکریننگ کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ماہرِ غذائیت ایسا غذائی منصوبہ بنانے میں بھی مدد دے سکتا ہے جو ماں اور جنین کی غذائی ضروریات پوری کرے اور وزن میں ضرورت سے زیادہ اضافے سے بچائے۔

زچگی کی منصوبہ بندی: محفوظ جگہ کا انتخاب

زیادہ جسمانی وزن والی خواتین کو زچگی کی پیچیدگیوں، مثلاً طویل زچگی، کندھے کے پھنسنے اور سیزیرین کی زیادہ شرح، کا سامنا ہو سکتا ہے۔ اس لیے مناسب طبی سہولیات والے ہسپتال کا انتخاب خاص طور پر اہم ہے۔ زچگی کے بعد بلڈ پریشر اور خون کے لوتھڑوں کے خطرات پر قریبی توجہ ضروری ہے، جبکہ سرگرمی جلد دوبارہ شروع کرنے سے صحت کے خطرات کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

زچگی کے بعد نگہداشت: طویل مدتی صحت میں معاونت

متوازن غذا، معتدل ورزش اور صحت کا مسلسل انتظام زچگی کے بعد بھی اہم رہتے ہیں۔ موٹاپا بچے کو دودھ پلانے میں رکاوٹ نہیں، اور ضرورت پڑنے پر دودھ پلانے کی ماہر سے مدد لی جا سکتی ہے۔

اگرچہ زیادہ جسمانی وزن والی خواتین کے لیے حمل میں خطرات زیادہ ہوتے ہیں، مناسب انتظام اور نگہداشت کرنے والی ٹیم کی معاونت سے ان میں سے زیادہ تر صحت مند بچے کو جنم دے سکتی ہیں۔

ماخذ:

آن لائن جمع کردہ