গাইড | গবেষণা: প্রসবের সময় এসেনশিয়াল অয়েল উদ্বেগ ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

গাইড | গবেষণা: প্রসবের সময় এসেনশিয়াল অয়েল উদ্বেগ ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে

এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে গর্ভাবস্থা ও প্রসবের সময় এর সম্ভাব্য উপকারিতা নিয়ে আগ্রহও বেড়েছে। সাম্প্রতিক গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায়, কিছু অয়েল প্রসবের সময় উদ্বেগ ও ব্যথা কমিয়ে শান্ত পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। নিরাপদ ব্যবহার নিশ্চিত করতে এসেনশিয়াল অয়েল বেছে নেওয়ার আগে গর্ভবতী নারীদের চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বলেন বিশেষজ্ঞরা।

এসেনশিয়াল অয়েল ও প্রসব

এসেনশিয়াল অয়েল উদ্ভিদের প্রাকৃতিক সুগন্ধ ধারণ করে এবং প্রসবের সময় শারীরিক ও মানসিক শিথিলতা বাড়াতে, টান ও অস্বস্তি কমাতে অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। প্রচলিত অয়েলের মধ্যে ল্যাভেন্ডার, ক্ল্যারি সেজ এবং ইল্যাং-ইল্যাং রয়েছে। ল্যাভেন্ডার ও ক্ল্যারি সেজ জরায়ুর সংকোচন জোরদার করে প্রসবের অগ্রগতিতে সহায়তা করতে পারে। ইল্যাং-ইল্যাং মানসিক চাপ কমাতে, রক্তচাপ কমাতে এবং পেশি শিথিল করতে পারে।

প্রসবের সময় এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার

অ্যারোমাথেরাপিতে সাধারণত অল্প পরিমাণে ছড়িয়ে দেওয়া বা স্প্রে করা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা হয়। গবেষণায় ইঙ্গিত পাওয়া যায়, বালিশে বা ঘরে গোলাপ ও ল্যাভেন্ডারের হালকা স্প্রে প্রসবকালীন রোগীকে শিথিল হতে এবং কম ব্যথা অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে। পিপারমিন্ট অয়েল টান ও মাথাব্যথার সঙ্গে সম্পর্কিত পেশির ব্যথা এবং নাক বন্ধভাব কমাতে পারে।

গবেষণায় আরও ইঙ্গিত পাওয়া যায়, প্রসবের পর এসেনশিয়াল অয়েল ঘুমের উন্নতি করতে পারে। প্রসবের পর 158 জন মাকে নিয়ে করা এক গবেষণায় দেখা গেছে, যারা ল্যাভেন্ডার অয়েল ব্যবহার করেছিলেন তাদের ঘুম ব্যবহার না করা মায়েদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভালো ছিল। এতে প্রসবের পর ব্যথা ও ক্লান্তি সামলাতে সুবিধা হতে পারে।

নিরাপত্তা সতর্কতা

এসেনশিয়াল অয়েল প্রশান্তিদায়ক হতে পারে, তবে গর্ভাবস্থায় বিশেষজ্ঞরা উচ্চ ঘনত্ব, সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ এবং মুখে গ্রহণ এড়াতে বলেন। তীব্র গন্ধে অস্বস্তি এড়াতে এক ফোঁটা দিয়ে শুরু করে ধীরে ধীরে 3 থেকে 5 ফোঁটা পর্যন্ত বাড়ান। গর্ভাবস্থায় এসেনশিয়াল অয়েল সবসময় চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবহার করা উচিত।

উৎস:

অনলাইনে সংগৃহীত