Guía | ¿Deben las embarazadas evitar las saunas y los jacuzzis? Comprender los riesgos relacionados con el calor
Aunque las saunas y los jacuzzis pueden parecer inofensivos, utilizarlos durante el embarazo puede presentar riesgos para la embarazada y el feto. Los cambios hormonales hacen que las embarazadas sean más vulnerables al calor, que puede provocar sobrecalentamiento, desmayos, mareos y deshidratación. Los expertos médicos recomiendan extremar las precauciones para reducir estos riesgos.
El calor intenso puede elevar la temperatura corporal de una embarazada a 38°C o más, de forma similar a la fiebre, y puede afectar negativamente al feto. Las investigaciones sugieren que una temperatura corporal elevada al principio del embarazo puede aumentar el riesgo de defectos del tubo neural, que afectan el desarrollo del cerebro o la médula espinal del feto e incluyen la espina bífida, la anencefalia y el encefalocele. Como estos defectos suelen desarrollarse al principio, los expertos recomiendan evitar las saunas y los jacuzzis durante las primeras seis semanas de embarazo.
Reducción de riesgos durante el embarazo
Para las embarazadas que aun así deseen utilizar una sauna o un jacuzzi, los expertos recomiendan tomar estas precauciones:
Reducir la temperatura del agua: Mantener el agua del jacuzzi por debajo de 35°C para evitar el sobrecalentamiento.
Evitar la inmersión completa: Mantener la parte superior del cuerpo fuera del agua.
Limitar la exposición: No permanecer más de 10 minutos en la bañera.
Vigilar los síntomas: Salir de inmediato y enfriarse si aparecen mareos, náuseas o un aumento de la temperatura corporal.
Mantenerse alejada de las fuentes de calor: Evitar sentarse cerca de los chorros de calefacción del jacuzzi.
Los riesgos son menores después del primer trimestre, pero aun así deben vigilarse cuidadosamente la temperatura corporal y los síntomas.
Qué hacer tras una exposición accidental
Si se utilizó una sauna o un jacuzzi al principio del embarazo, consulte a un médico para una evaluación prenatal. Según el aumento de temperatura y los síntomas, el médico puede determinar si se necesitan más pruebas para evaluar el riesgo de defectos del tubo neural fetal. La evaluación suele incluir análisis de sangre y ecografía. Los suplementos de ácido fólico también pueden ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural.
Los expertos sugieren otras formas de relajarse, como un masaje suave o un baño templado, para reducir los posibles riesgos relacionados con el calor para la embarazada y el feto.
Fuente:
Recopilado en internet
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2024-11-14
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Guía | ¿Deben las embarazadas evitar las saunas y los jacuzzis? Comprender los riesgos relacionados con el calor
Guía | ¿Deben las embarazadas evitar las saunas y los jacuzzis? Comprender los riesgos relacionados con el calor
Aunque las saunas y los jacuzzis pueden parecer inofensivos, utilizarlos durante el embarazo puede presentar riesgos para la embarazada y el feto. Los cambios hormonales hacen que las embarazadas sean más vulnerables al calor, que puede provocar sobrecalentamiento, desmayos, mareos y deshidratación. Los expertos médicos recomiendan extremar las precauciones para reducir estos riesgos.
El calor intenso puede elevar la temperatura corporal de una embarazada a 38°C o más, de forma similar a la fiebre, y puede afectar negativamente al feto. Las investigaciones sugieren que una temperatura corporal elevada al principio del embarazo puede aumentar el riesgo de defectos del tubo neural, que afectan el desarrollo del cerebro o la médula espinal del feto e incluyen la espina bífida, la anencefalia y el encefalocele. Como estos defectos suelen desarrollarse al principio, los expertos recomiendan evitar las saunas y los jacuzzis durante las primeras seis semanas de embarazo.
Reducción de riesgos durante el embarazo
Para las embarazadas que aun así deseen utilizar una sauna o un jacuzzi, los expertos recomiendan tomar estas precauciones:
Reducir la temperatura del agua: Mantener el agua del jacuzzi por debajo de 35°C para evitar el sobrecalentamiento.
Evitar la inmersión completa: Mantener la parte superior del cuerpo fuera del agua.
Limitar la exposición: No permanecer más de 10 minutos en la bañera.
Vigilar los síntomas: Salir de inmediato y enfriarse si aparecen mareos, náuseas o un aumento de la temperatura corporal.
Mantenerse alejada de las fuentes de calor: Evitar sentarse cerca de los chorros de calefacción del jacuzzi.
Los riesgos son menores después del primer trimestre, pero aun así deben vigilarse cuidadosamente la temperatura corporal y los síntomas.
Qué hacer tras una exposición accidental
Si se utilizó una sauna o un jacuzzi al principio del embarazo, consulte a un médico para una evaluación prenatal. Según el aumento de temperatura y los síntomas, el médico puede determinar si se necesitan más pruebas para evaluar el riesgo de defectos del tubo neural fetal. La evaluación suele incluir análisis de sangre y ecografía. Los suplementos de ácido fólico también pueden ayudar a reducir el riesgo de defectos del tubo neural.
Los expertos sugieren otras formas de relajarse, como un masaje suave o un baño templado, para reducir los posibles riesgos relacionados con el calor para la embarazada y el feto.
Fuente:
Recopilado en internet