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Connaissances | L'allaitement est difficile et le soutien limité : des experts américains appellent à planifier un accompagnement dès la grossesse
Connaissances | L'allaitement est difficile et le soutien limité : des experts américains appellent à planifier un accompagnement dès la grossesse
« L'allaitement est difficile, et la plupart des jeunes mères reçoivent beaucoup trop peu d'aide. » C'est la conclusion centrale d'un article de JAMA du groupe de travail américain des services préventifs. Cet organe consultatif fédéral a réaffirmé que les jeunes mères ont besoin d'un soutien professionnel continu et proactif pour l'allaitement, et pas seulement d'encouragements.
Plus de 90% des futures mères déclarent prévoir d'allaiter, mais moins de 60% le font encore lorsque leur bébé a six mois, et seules 27% allaitent exclusivement.
« Beaucoup de mères ne refusent pas d'allaiter ; elles ne reçoivent tout simplement pas le bon soutien », explique la pédiatre et professeure adjointe au University of Vermont College of Medicine, Dr Michelle Shepard. « Vous pouvez et devriez dire à votre médecin pendant la grossesse : “J'ai besoin d'aide.” »
L'allaitement apporte plus que de la nutrition
Les recherches ont établi que :
Les bébés allaités ont moins d'infections respiratoires, d'allergies cutanées et d'épisodes de diarrhée
Ils présentent un risque plus faible de syndrome de mort subite du nourrisson, d'obésité infantile, de diabète et de leucémie
Le lait maternel contient des anticorps qui renforcent l'immunité contre des infections telles que la rougeole
Les mères peuvent également en bénéficier, notamment grâce à un risque plus faible de dépression post-partum et de cancer du sein
Malheureusement, les systèmes de santé et de santé publique manquent encore d'une structure de soutien réellement pratique. Le groupe de travail a souligné que les interventions ponctuelles ont un impact limité ; le soutien à l'allaitement doit rester accessible tout au long du processus.
La clé de la réussite est d'anticiper
« N'attendez pas d'être épuisée après l'accouchement pour chercher du soutien », déclare Jill Demirci, PhD, professeure associée à la University of Pittsburgh School of Nursing. « Planifiez au plus tard pendant la grossesse. »
Vous pouvez :
Trouver des ressources locales sur l'allaitement via ZipMilk.org
Demander à un pédiatre si l'hôpital ou la communauté propose des groupes de soutien à l'allaitement
Prendre à l'avance rendez-vous avec un consultant en lactation, y compris pour un accompagnement vidéo à distance
Vérifier si vous pouvez bénéficier d'un soutien professionnel par l'intermédiaire du WIC
Demirci note que les premières semaines d'allaitement représentent presque un emploi à temps plein et exigent une aide à la fois professionnelle et pratique. « Qui va cuisiner ? Qui fera le ménage ? Qui aidera à changer les couches la nuit ? Ces facteurs déterminent si l'allaitement peut se poursuivre après la naissance. »
Si votre budget le permet, une doula post-partum peut être extrêmement utile. Les personnes disposant d'un budget limité peuvent organiser à l'avance le soutien de leur famille et de leurs amis, par exemple un Meal Train ou de l'aide pour les courses. « Le soutien existe, mais il n'arrive généralement pas automatiquement. Il faut anticiper. »
Lorsque l'allaitement ne fonctionne pas ou ne répond pas aux attentes, le soutien émotionnel compte aussi
Lorsque les projets d'allaitement rencontrent de réelles difficultés, de nombreuses mères se sentent découragées, anxieuses ou coupables. Demirci souligne : « Le deuil lié à l'allaitement est un véritable traumatisme émotionnel, et un professionnel expérimenté de la santé mentale périnatale peut aider. »
Vous n'êtes pas seule :
Rejoignez des communautés de parents en ligne ou des groupes de soutien à l'allaitement et partagez vos sentiments
Discutez de l'allaitement mixte, de la gestion du sevrage et de la prévention de la mastite avec un consultant en lactation
Si vous avez arrêté, vous pouvez essayer la relactation, même après six semaines
Comment décider de poursuivre ou d'arrêter l'allaitement ?
Demirci et Shepard proposent des outils pratiques pour soutenir votre décision et la protéger de la pression extérieure :
Établissez une liste des avantages et des inconvénients de poursuivre ou d'arrêter l'allaitement
Parlez de vos réflexions avec votre partenaire, votre famille et votre médecin
Rappelez-vous que vous fournissez toujours du lait maternel, même s'il est tiré, donné au biberon ou donné à une banque de lait
Ne vous précipitez pas : vous pouvez choisir de ne pas décider tout de suite et réévaluer après quelques jours
Donnez la priorité au sommeil : même deux périodes ininterrompues de quatre heures peuvent améliorer l'humeur et la réflexion
Reposez-vous de manière proactive : demandez à quelqu'un d'autre de prendre en charge plusieurs tétées pendant que vous vous reposez et retrouvez votre équilibre émotionnel et votre clarté d'esprit
Si vous ne souhaitez pas d'avis extérieurs, vous avez tout à fait le droit de fixer des limites :
« C'est ma décision personnelle et je ne souhaite pas en discuter. »
« J'ai décidé d'arrêter l'allaitement. Ce fut un choix difficile, mais ferme. »
Dr Shepard conclut : « Des parents en bonne santé élèvent des enfants en bonne santé. Nous sommes là pour vous soutenir, pas pour vous juger. »
Source de l'article :
Collecté en ligne