जानकारी | अनियमित माहवारी, मुँहासे या शरीर पर अधिक बाल? यह PCOS हो सकता है

जानकारी | अनियमित माहवारी, मुंहासे या अत्यधिक बाल? यह PCOS हो सकता है

“मैं' केवल 30 की हूँ, लेकिन मेरे बाल लगातार झड़ रहे हैं, मुंहासे हो रहे हैं, माहवारी अनियमित है और मैं गर्भवती नहीं हो पा रही हूँ।”

—यह असामान्य नहीं है और इसका कारण अज्ञात PCOS हो सकता है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) एक बहुत आम लेकिन अक्सर अनदेखा किया जाने वाला अंतःस्रावी विकार है। WebMD के अनुसार, प्रजनन आयु की लगभग हर 10 में से 1 महिला को PCOS होता है और 70% तक को इसकी जानकारी नहीं होती।

PCOS क्या है और इसे “पॉलीसिस्टिक” क्यों कहते हैं?

PCOS एक हार्मोनल विकार है जो ओव्यूलेशन, मासिक चक्र और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। नाम के बावजूद, PCOS वाली हर व्यक्ति में अंडाशय में सिस्ट जैसे फॉलिकल नहीं होते; यह केवल एक संभावित विशेषता है।

आम लक्षणों में शामिल हैं:

अनियमित या बंद माहवारी

मुंहासे, विशेषकर ठोड़ी और पीठ पर

चेहरे या शरीर पर अत्यधिक बाल, जैसे ऊपरी होंठ, पेट या जांघों के अंदरूनी हिस्से पर

बाल झड़ना या पतले होना

गर्भधारण में कठिनाई

पेट के आसपास मोटापा

मनोदशा में बदलाव, चिंता या अवसाद

एकैंथोसिस नाइग्रिकन्स, जैसे गर्दन या बगल में गहरी, मोटी त्वचा

असामान्य यकृत कार्य, स्लीप एपनिया और इंसुलिन प्रतिरोध जैसी चयापचय संबंधी समस्याएँ

लक्षण हल्के हो सकते हैं या जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

आपको किस प्रकार का PCOS है?

WebMD के अनुसार PCOS अलग-अलग रूपों में हो सकता है और इसे इन श्रेणियों में बाँटा जा सकता है:

प्रकार A, पूर्ण फीनोटाइप: हाइपरएंड्रोजेनिज्म, एनोव्यूलेशन और पॉलीसिस्टिक अंडाशय;

प्रकार B, गैर-पॉलीसिस्टिक: पॉलीसिस्टिक संरचना के बिना हाइपरएंड्रोजेनिज्म और एनोव्यूलेशन;

प्रकार C, ओव्यूलेटरी: नियमित माहवारी के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशय और बढ़े हुए एंड्रोजन;

प्रकार D, गैर-हाइपरएंड्रोजेनिक: सामान्य एंड्रोजन स्तर के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशय और ओव्यूलेशन संबंधी विकार।

संभावित तंत्रों पर चर्चा के लिए इंसुलिन-प्रतिरोधी, सूजन संबंधी या गर्भनिरोधक गोली के बाद का PCOS जैसे अनौपचारिक नाम भी प्रयुक्त होते हैं।

PCOS किस कारण से होता है?

सटीक कारण अज्ञात है। आनुवंशिकता, पर्यावरणीय प्रभाव और जीवनशैली परस्पर प्रभाव डाल सकते हैं।

पारिवारिक इतिहास: माँ या बहन को PCOS होने पर जोखिम काफी अधिक होता है;

इंसुलिन प्रतिरोध: लगभग 30%–80% रोगियों में इंसुलिन का प्रभाव कम होता है, जिससे एंड्रोजन उत्पादन बढ़ता है;

तेजी से वजन बढ़ना: मोटापा हार्मोनल असंतुलन को बढ़ाता है;

दीर्घकालिक हल्की सूजन अंडाशय में अत्यधिक एंड्रोजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकती है;

बाहरी हार्मोन: गर्भनिरोधक लक्षणों को छिपा सकते हैं या उत्पन्न कर सकते हैं।

आपको बिना जानकारी के PCOS हो सकता है

PCOS का अक्सर तब तक पता नहीं चलता जब गर्भधारण का प्रयास करते समय ओव्यूलेशन या हार्मोन संबंधी समस्या सामने न आए। निदान के लिए आमतौर पर तीन में से दो मानदंड आवश्यक होते हैं:

अनियमित मासिक चक्र, जिसमें कम बार, बंद या लंबे समय तक चलने वाली माहवारी शामिल है

अत्यधिक बाल, मुंहासों या रक्त जांच से दिखने वाला हाइपरएंड्रोजेनिज्म

अल्ट्रासाउंड में कई छोटे फॉलिकल के साथ पॉलीसिस्टिक अंडाशयी संरचना

जांच में रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, शारीरिक परीक्षण, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और नींद की जांच भी शामिल हो सकती है।

संभावित जटिलताएँ

PCOS केवल माहवारी और दिखावट को प्रभावित नहीं करता। जटिलताओं में शामिल हो सकती हैं:

बांझपन

गर्भावस्था संबंधी जटिलताएँ, जैसे गर्भावधि मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, समय से पहले प्रसव और गर्भपात

प्रकार 2 मधुमेह; आधे से अधिक लोगों को 40 वर्ष की आयु से पहले मधुमेह हो सकता है

मेटाबॉलिक सिंड्रोम, जिसमें उच्च रक्तचाप, लिपिड और ग्लूकोज संबंधी समस्याएँ शामिल हैं

अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान

एंडोमेट्रियल कैंसर, स्लीप एपनिया और फैटी लिवर रोग

ये स्थितियाँ आजीवन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।

क्या PCOS ठीक हो सकता है?

PCOS को पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

उपचार गर्भधारण की योजना पर निर्भर करता है:

यदि गर्भधारण का प्रयास नहीं कर रही हैं:

मासिक चक्र को नियमित करने, अत्यधिक बाल घटाने और एंडोमेट्रियल कैंसर का जोखिम कम करने के लिए हार्मोनल गर्भनिरोधक

मुंहासों और अत्यधिक बालों के लिए एंटीएंड्रोजन, जिसके साथ गर्भनिरोधक आवश्यक है

इंसुलिन संवेदनशीलता और ओव्यूलेशन में सुधार के लिए मेटफॉर्मिन

मुंहासों का स्थानीय या मौखिक उपचार

अत्यधिक बालों के लिए लेज़र, प्रकाश-आधारित या इलेक्ट्रोलिसिस उपचार

यदि गर्भधारण का प्रयास कर रही हैं:

क्लोमीफीन, लेट्रोज़ोल या इंजेक्शन योग्य गोनाडोट्रोपिन जैसी ओव्यूलेशन-प्रेरक दवाएँ

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (IVF)

लैप्रोस्कोपिक ओवेरियन ड्रिलिंग, जिसका उपयोग अब कम होता है

PCOS प्रबंधन की शुरुआत जीवनशैली से होती है

दवा के साथ या बिना, जीवनशैली संबंधी उपाय मूलभूत बने रहते हैं:

वजन प्रबंधन: शरीर के वजन का केवल 10% घटाने से भी मासिक चक्र और ओव्यूलेशन में सुधार हो सकता है;

कम ग्लाइसेमिक आहार: चीनी, परिष्कृत चावल व आटा और प्रसंस्कृत खाद्य कम करें; साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ अधिक लें;

इंसुलिन प्रतिरोध, आत्मविश्वास और मनोदशा में सुधार के लिए नियमित व्यायाम;

पर्याप्त नींद: हर रात कम से कम 7 घंटे और देर रात स्क्रीन का कम उपयोग;

मनोवैज्ञानिक सहायता और तनाव प्रबंधन।

स्रोत:

ऑनलाइन संकलित