जानकारी | गर्भपात के बाद आप फिर से गर्भधारण का प्रयास कितनी जल्दी कर सकती हैं? डॉक्टर कहते हैं: जब आप तैयार हों

जानकारी | गर्भपात के बाद आप फिर से गर्भधारण का प्रयास कितनी जल्दी कर सकती हैं? डॉक्टर कहते हैं: जब आप तैयार हों

गर्भपात का अनुभव कर चुकी कई महिलाओं का एक ही प्रश्न होता है: “फिर से गर्भधारण का प्रयास करने से पहले मुझे कितना इंतज़ार करना चाहिए?”

उत्तर उम्मीद से अधिक आश्वस्त करने वाला हो सकता है: “जब आप तैयार हों।”

यह केवल सांत्वना नहीं है; चिकित्सा प्रमाण इसका समर्थन लगातार बढ़ा रहे हैं। पहले डॉक्टर गर्भपात के बाद दो या तीन महीने इंतज़ार कर फिर प्रयास करने की सलाह देते थे, लेकिन अब कई अध्ययन बताते हैं कि कम अंतराल से दोबारा गर्भपात का जोखिम नहीं बढ़ता।

एक माँ की कहानी: अनियोजित गर्भावस्था से सक्रिय प्रयास और सुखद परिणाम तक

2000 में, अक्टूबर (माह 10) में, स्टेफ़नी हिमेल-नेल्सन पहली बार गर्भवती हुईं। गर्भावस्था अनियोजित थी; वह लॉ स्कूल में थीं और प्रसव की अनुमानित तिथि उनकी बार परीक्षा के साथ पड़ रही थी। उन्होंने याद किया, “उस समय मैं बहुत दुविधा में थी।”

लेकिन जब उनका पहला गर्भपात हुआ, तो इस क्षति के एहसास ने उन्हें और उनके पति को समझाया कि वे यह बच्चा कितना चाहते थे।

उनके पति नौसैनिक रिज़र्व में थे। गर्भपात के बाद उन्होंने सक्रिय रूप से माता-पिता बनने का प्रयास करने का निर्णय लिया। लेकिन दूसरी गर्भावस्था के शुरुआती चरण में स्टेफ़नी का फिर गर्भपात हुआ, जिसके बाद तीसरा गर्भपात भी हुआ।

उन्होंने कहा, “उस समय हम बहुत निराश थे। हमने गोद लेने सहित हर विकल्प पर चर्चा शुरू कर दी थी।”

डॉक्टर: इंतज़ार की कोई चिकित्सीय आवश्यकता नहीं

न्यू मिलफोर्ड, कनेक्टिकट के प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ एमडी जॉन आर. सुसमैन ने कहा:

“चिकित्सकीय रूप से ऐसा कोई प्रमाण नहीं है कि किसी व्यक्ति को फिर से गर्भवती होने से पहले दो या तीन महीने इंतज़ार करना चाहिए। शरीर के स्वस्थ हो जाने पर नई गर्भावस्था से जोखिम नहीं बढ़ता।”

उन्होंने यह भी कहा कि भावनात्मक रूप से उबरना उतना ही महत्वपूर्ण है। “कुछ लोगों को शोक मनाने, जो हुआ उसे स्वीकार करने और भावनात्मक संतुलन पाने के लिए समय चाहिए।” गर्भपात सहायता समूह और शोक परामर्श कई दंपतियों को उबरने में मदद कर सकते हैं।

फिर प्रयास: भावनात्मक सुधार + चिकित्सीय मूल्यांकन

यदि आप फिर प्रयास करने के लिए तैयार हैं, विशेषकर दूसरे या तीसरे गर्भपात के बाद, तो डॉक्टर आमतौर पर गुणसूत्र या प्रतिरक्षा-तंत्र संबंधी समस्याओं और गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं की जाँच की सलाह देते हैं।

इन जाँचों के दौरान स्टेफ़नी अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हो गईं। 2004 में, सितंबर (माह 9) में, उन्होंने अपने बेटे हॉलिस को जन्म दिया। उन्होंने उस क्षण का वर्णन किया:

“यह दुनिया का सबसे अद्भुत एहसास था। पहले जो पीड़ा हमने झेली थी, वह मानो फीकी पड़ गई।”

छह महीने बाद, वह फिर गर्भवती हुईं और अंततः उनके दूसरे बेटे होल्डन का जन्म हुआ।

उन्होंने गर्भहानि का अनुभव कर रही अन्य महिलाओं को स्नेहपूर्वक प्रोत्साहित किया: “खुद को शोक मनाने दें। आपको अपना सुखद अंत मिलेगा, भले ही आपका परिवार वैसा न दिखे जैसा आपने शुरुआत में सोचा था।”

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आप कैसे तैयारी कर सकती हैं?

हालाँकि गर्भपात के कई कारण हमारे नियंत्रण से बाहर होते हैं, डॉ. सुसमैन ने कहा कि कुछ आदतें स्वस्थ गर्भावस्था में सहायक हो सकती हैं:

हानिकारक आदतें छोड़ें। यदि आप धूम्रपान करती हैं, तो छोड़ने का यही समय है। धूम्रपान गर्भपात के जोखिम को दोगुना कर सकता है। अधिक कैफीन—दिन में दो कप से ज़्यादा—भी जोखिम बढ़ा सकती है, इसलिए डिकैफ़िनेटेड पेय पर विचार करें।

अपने तापमान पर नज़र रखें। 38°C (100ºF) से अधिक बुखार गर्भपात का जोखिम बढ़ा सकता है। यदि आप बीमार हों, तो एसिटामिनोफेन (Tylenol) जैसी ज्वरनाशक दवा आपका तापमान कम कर सकती है।

उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें। स्वस्थ गर्भावस्था भी दुर्घटना से प्रभावित हो सकती है। हमेशा सीट बेल्ट लगाएँ और स्कीइंग, तीव्र संपर्क खेलों तथा चोट लगने वाली अन्य गतिविधियों से बचें।

गर्भपात का अनुभव करने वाले सभी लोगों के लिए अंतिम बात

आप शोक और भय महसूस कर सकती हैं, लेकिन आप अकेली नहीं हैं।

कुछ लोग जल्दी गर्भधारण कर लेते हैं, जबकि कुछ को अधिक समय लगता है; कुछ अपने पहले बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं, जबकि अन्य वर्षों से प्रतीक्षा कर रहे होते हैं। हर बच्चे का आगमन अनूठा होता है।

स्टेफ़नी ने इसे सबसे अच्छे ढंग से कहा: “खुद को समय और करुणा दें। आपको एक संतोषजनक परिणाम मिलेगा, भले ही वह वैसा न हो जैसा आपने मूल रूप से सोचा था।”

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