Panduan | Mendukung Pasangan Saat Persalinan: Hal yang Dapat Dilakukan Calon Ayah
Persalinan merupakan tantangan fisik yang berat bagi calon ibu dan ujian emosional bagi pasangannya. Pria sering diharapkan memberi dukungan yang stabil sebagai “pelatih”, tetapi mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan dan tanpa sengaja dapat membuat keadaan lebih sulit.
Armin Brott, penulis beberapa buku pengasuhan anak dan pembawa acara radio Positive Parenting, mengakui pernah melakukan kesalahan. Setelah istrinya menjalani persalinan selama 20 jam, ia menyarankan operasi sesar dan mendapat respons marah.
“Ia hanya punya dua kata untuk saya: ‘Mati saja,’” kenang Brott sambil tersenyum kecut. Ia menyadari bahwa dirinya bukan berada di sana untuk mengambil keputusan, melainkan untuk tetap mendampingi dan memberi dukungan.
Saat Persalinan: Jadilah Pasangan, Bukan Pelatih
“Kita tidak dapat memperlakukan persalinan seperti kompetisi atau meminta suami bertindak sebagai pelatih,” kata Susanrachel Condon, bidan perawat bersertifikat, doula, dan terapis pijat di New York City. “Perempuan tahu cara melahirkan. Mereka memerlukan dukungan, bukan instruksi.”
Condon menyarankan untuk menganggap persalinan sebagai tindakan cinta yang intim. “Peluklah dia, sentuh dia, dan tanggapi dia. Penuhi momen itu dengan kelembutan dan kedekatan.” Menyalakan lilin, memutar musik, atau menawarkan sepotong cokelat favorit merupakan bentuk dukungan yang bermakna.
5 Cara Utama bagi Calon Ayah untuk Memberikan Dukungan
1. Bersiaplah
“Semakin Anda memahami apa yang terjadi selama persalinan, semakin Anda akan merasa memiliki kendali dalam pengalaman yang dapat terasa tidak terkendali,” kata Erica Lyon, presiden New York Association for Childbirth Education.
Kelas persiapan persalinan dan buku profesional seperti The Birth Partner karya Penny Simkin atau The Expectant Father karya Brott membantu pria memahami pengalaman pasangan mereka dan dapat mengurangi ketegangan di antara pasangan.
“Ketika perempuan merasa takut atau tidak percaya, mereka mungkin mengarahkan emosi tersebut kepada pasangannya,” ujar Lyon.
2. Tawarkan tindakan kenyamanan yang spesifik
Pijat, mandi air hangat, musik, camilan, dan perubahan posisi dapat mengurangi ketidaknyamanan serta memberi pasangan peran yang berguna.
Condon mengenang bahwa ketika ia berendam di bak mandi air hangat, suaminya diam-diam membacakan puisi Walt Whitman untuknya. Tidak diperlukan arahan verbal karena mereka telah membahas tindakan kenyamanan ini sebelumnya.
3. Jangan terburu-buru mengatasi rasa sakit
“Itu respons khas pria,” kata Brott. “Anda melihat seseorang yang Anda cintai kesakitan dan ingin segera menyelesaikannya. Namun, persalinan bukan masalah atau gangguan fungsi yang perlu diperbaiki.”
Empati emosional lebih membantu daripada analisis rasional. “Jika ia mengatakan sakit, katakan, ‘Saya tahu.’ Katakan padanya bahwa Anda ada di sana, bahwa Anda mencintainya, dan bahwa Anda tidak akan pergi.”
4. Jadilah pembela baginya
Anda mungkin tidak memahami persalinan, tetapi Anda mengenal pasangan Anda.
“Jika ia sangat ingin mengejan dan staf berkata, ‘Belum’, Anda dapat menyampaikan: ‘Ia benar-benar merasa perlu mengejan,’” kata Lyon. Pasangan sebaiknya berkomunikasi dengan staf medis dan menyuarakan preferensi perempuan tersebut.
Ia juga menyarankan untuk menjaga privasi, memperkenalkan orang baru yang masuk ke ruang bersalin, dan membatasi perekaman video: “Ini adalah momen pribadi dan intim, bukan lokasi syuting Hollywood.”
5. Jangan menganggap kata-katanya sebagai serangan pribadi
“Sebagian perempuan menjadi sepenuhnya diam atau tampak menjauh selama persalinan,” kata Brott. “Namun, ia tetap menginginkan Anda di dekatnya.”
Seorang suami mendampingi istrinya selama 12 jam. Istrinya terus memejamkan mata dan tidak berkata apa-apa, mengepalkan tangan sambil berfokus pada rasa sakit, sementara sang suami tetap tenang di sisinya. Kemudian istrinya berkata kepadanya: “Saya membutuhkanmu di sana sepanjang waktu.”
“Terkadang yang ia butuhkan hanyalah Anda menggenggam tangannya dan berbisik, ‘Kamu melakukannya dengan sangat baik. Saya bangga padamu,’” tambah Lyon.
Bagaimana Doula Dapat Mengubah Pengalaman Melahirkan?
Banyak perempuan memilih dukungan doula selama persalinan. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani dan berarti “perempuan perawat”. Doula tidak menggantikan pasangan atau dokter; mereka menawarkan dukungan emosional dan pengetahuan khusus untuk membantu persalinan berlangsung lebih lancar.
“Pada saat yang penting, ia menggenggam tangan saya dan menatap saya dengan mantap, dan saya tidak lagi merasa sendirian,” kata Claudia Bermudez dari Massachusetts, yang menggunakan jasa doula untuk persalinan keduanya. Ia terutama menghargai dukungan dari sesama perempuan dan ibu.
Peran doula melampaui dukungan emosional. Studi menunjukkan bahwa dukungan doula berkaitan dengan persalinan yang rata-rata 25% lebih singkat, kemungkinan persalinan sesar 50% lebih rendah, dan permintaan anestesi epidural 60% lebih sedikit.
Doula umumnya mengenakan biaya $400–$1,200. Sebagian mengenakan tarif per jam, dan beberapa asuransi kesehatan mungkin memberikan pertanggungan. Tim Condon, misalnya, memulai dari $900 dan mengenakan tarif per jam setelah 12 jam; biaya tersebut mencakup kunjungan pranatal dan pascapersalinan serta konsultasi telepon.
Hubungi doula pada trimester kedua dan temui setidaknya 1–2 kali untuk membahas harapan terkait persalinan.
“Saya sering menyarankan calon ayah yang baru pertama kali menjadi ayah untuk menggunakan jasa doula,” kata Lyon. “Ia dapat mendukung perempuan yang sedang bersalin dan membimbing pasangannya agar berpartisipasi lebih efektif.”
Sumber berita:
Dikumpulkan dari internet
Diterbitkan 2025-09-07
Artikel ini disusun dengan bantuan AI dan ditinjau oleh tim editorial sebelum diterbitkan.
Panduan | Mendukung Pasangan Saat Persalinan: Hal yang Dapat Dilakukan Calon Ayah
Panduan | Mendukung Pasangan Saat Persalinan: Hal yang Dapat Dilakukan Calon Ayah
Persalinan merupakan tantangan fisik yang berat bagi calon ibu dan ujian emosional bagi pasangannya. Pria sering diharapkan memberi dukungan yang stabil sebagai “pelatih”, tetapi mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan dan tanpa sengaja dapat membuat keadaan lebih sulit.
Armin Brott, penulis beberapa buku pengasuhan anak dan pembawa acara radio Positive Parenting, mengakui pernah melakukan kesalahan. Setelah istrinya menjalani persalinan selama 20 jam, ia menyarankan operasi sesar dan mendapat respons marah.
“Ia hanya punya dua kata untuk saya: ‘Mati saja,’” kenang Brott sambil tersenyum kecut. Ia menyadari bahwa dirinya bukan berada di sana untuk mengambil keputusan, melainkan untuk tetap mendampingi dan memberi dukungan.
Saat Persalinan: Jadilah Pasangan, Bukan Pelatih
“Kita tidak dapat memperlakukan persalinan seperti kompetisi atau meminta suami bertindak sebagai pelatih,” kata Susanrachel Condon, bidan perawat bersertifikat, doula, dan terapis pijat di New York City. “Perempuan tahu cara melahirkan. Mereka memerlukan dukungan, bukan instruksi.”
Condon menyarankan untuk menganggap persalinan sebagai tindakan cinta yang intim. “Peluklah dia, sentuh dia, dan tanggapi dia. Penuhi momen itu dengan kelembutan dan kedekatan.” Menyalakan lilin, memutar musik, atau menawarkan sepotong cokelat favorit merupakan bentuk dukungan yang bermakna.
5 Cara Utama bagi Calon Ayah untuk Memberikan Dukungan
1. Bersiaplah
“Semakin Anda memahami apa yang terjadi selama persalinan, semakin Anda akan merasa memiliki kendali dalam pengalaman yang dapat terasa tidak terkendali,” kata Erica Lyon, presiden New York Association for Childbirth Education.
Kelas persiapan persalinan dan buku profesional seperti The Birth Partner karya Penny Simkin atau The Expectant Father karya Brott membantu pria memahami pengalaman pasangan mereka dan dapat mengurangi ketegangan di antara pasangan.
“Ketika perempuan merasa takut atau tidak percaya, mereka mungkin mengarahkan emosi tersebut kepada pasangannya,” ujar Lyon.
2. Tawarkan tindakan kenyamanan yang spesifik
Pijat, mandi air hangat, musik, camilan, dan perubahan posisi dapat mengurangi ketidaknyamanan serta memberi pasangan peran yang berguna.
Condon mengenang bahwa ketika ia berendam di bak mandi air hangat, suaminya diam-diam membacakan puisi Walt Whitman untuknya. Tidak diperlukan arahan verbal karena mereka telah membahas tindakan kenyamanan ini sebelumnya.
3. Jangan terburu-buru mengatasi rasa sakit
“Itu respons khas pria,” kata Brott. “Anda melihat seseorang yang Anda cintai kesakitan dan ingin segera menyelesaikannya. Namun, persalinan bukan masalah atau gangguan fungsi yang perlu diperbaiki.”
Empati emosional lebih membantu daripada analisis rasional. “Jika ia mengatakan sakit, katakan, ‘Saya tahu.’ Katakan padanya bahwa Anda ada di sana, bahwa Anda mencintainya, dan bahwa Anda tidak akan pergi.”
4. Jadilah pembela baginya
Anda mungkin tidak memahami persalinan, tetapi Anda mengenal pasangan Anda.
“Jika ia sangat ingin mengejan dan staf berkata, ‘Belum’, Anda dapat menyampaikan: ‘Ia benar-benar merasa perlu mengejan,’” kata Lyon. Pasangan sebaiknya berkomunikasi dengan staf medis dan menyuarakan preferensi perempuan tersebut.
Ia juga menyarankan untuk menjaga privasi, memperkenalkan orang baru yang masuk ke ruang bersalin, dan membatasi perekaman video: “Ini adalah momen pribadi dan intim, bukan lokasi syuting Hollywood.”
5. Jangan menganggap kata-katanya sebagai serangan pribadi
“Sebagian perempuan menjadi sepenuhnya diam atau tampak menjauh selama persalinan,” kata Brott. “Namun, ia tetap menginginkan Anda di dekatnya.”
Seorang suami mendampingi istrinya selama 12 jam. Istrinya terus memejamkan mata dan tidak berkata apa-apa, mengepalkan tangan sambil berfokus pada rasa sakit, sementara sang suami tetap tenang di sisinya. Kemudian istrinya berkata kepadanya: “Saya membutuhkanmu di sana sepanjang waktu.”
“Terkadang yang ia butuhkan hanyalah Anda menggenggam tangannya dan berbisik, ‘Kamu melakukannya dengan sangat baik. Saya bangga padamu,’” tambah Lyon.
Bagaimana Doula Dapat Mengubah Pengalaman Melahirkan?
Banyak perempuan memilih dukungan doula selama persalinan. Istilah ini berasal dari bahasa Yunani dan berarti “perempuan perawat”. Doula tidak menggantikan pasangan atau dokter; mereka menawarkan dukungan emosional dan pengetahuan khusus untuk membantu persalinan berlangsung lebih lancar.
“Pada saat yang penting, ia menggenggam tangan saya dan menatap saya dengan mantap, dan saya tidak lagi merasa sendirian,” kata Claudia Bermudez dari Massachusetts, yang menggunakan jasa doula untuk persalinan keduanya. Ia terutama menghargai dukungan dari sesama perempuan dan ibu.
Peran doula melampaui dukungan emosional. Studi menunjukkan bahwa dukungan doula berkaitan dengan persalinan yang rata-rata 25% lebih singkat, kemungkinan persalinan sesar 50% lebih rendah, dan permintaan anestesi epidural 60% lebih sedikit.
Doula umumnya mengenakan biaya $400–$1,200. Sebagian mengenakan tarif per jam, dan beberapa asuransi kesehatan mungkin memberikan pertanggungan. Tim Condon, misalnya, memulai dari $900 dan mengenakan tarif per jam setelah 12 jam; biaya tersebut mencakup kunjungan pranatal dan pascapersalinan serta konsultasi telepon.
Hubungi doula pada trimester kedua dan temui setidaknya 1–2 kali untuk membahas harapan terkait persalinan.
“Saya sering menyarankan calon ayah yang baru pertama kali menjadi ayah untuk menggunakan jasa doula,” kata Lyon. “Ia dapat mendukung perempuan yang sedang bersalin dan membimbing pasangannya agar berpartisipasi lebih efektif.”
Sumber berita:
Dikumpulkan dari internet