ガイド｜安全に卒乳するには？六つの方法を解説

ガイド｜安全に卒乳するには？六つの方法を解説

母親の授乳体験は一人ひとり異なり、授乳をやめる、つまり卒乳する決断も個人的なものです。身体的な理由、個人の選択、子育て方針の変化などにかかわらず、授乳をやめる母親は、利用できる方法を理解し、安全で健康的に進めるため医療機関に相談する必要があります。

母乳が自然に止まるまでの決まった期間はありません。通常は母乳の分泌量と乳児の月齢によって異なり、数日、数週間、場合によっては数か月かかります。

記事では、母親の身体的不快感を減らし、乳児が適応する時間を確保できるため、段階的な卒乳が望ましい方法だと強調しています。予期せぬ健康上の問題や仕事の都合などで、より早く授乳をやめる必要が生じる場合もあります。そのようなときは、健康上のリスクを減らすため、特に医療者の監督が重要です。

母乳の分泌量を減らす方法：

授乳をやめる：

乳頭への刺激をやめることが最も直接的な方法です。サポート力のあるブラジャーを着用する、腫れを抑えるために保冷剤を使う、張りを和らげるために時々少量の母乳を搾るなどの方法があります。

ハーブを使う：

一部の研究では、特定のハーブが母乳の分泌量を減らすのに役立つ可能性が示されています。例として次の方法があります。

乾燥セージの葉1～3グラムで作ったお茶を毎日飲む。

ジャスミンの花を乳房に当てる。

チェストベリー（sauzgatillo）を経口摂取する。

パセリを食べる。

授乳を完全にやめた後、ペパーミントオイルを局所に塗る（授乳中は乳児に有害となる可能性があります）。

ハーブを使用する前には必ず医師に相談し、乳児に普段と異なる行動がないか注意深く観察してください。

冷やしたキャベツの葉を当てる：

冷やした緑色のキャベツの葉は、乳房の張りや痛みを和らげることがあります。葉を冷凍庫で冷やし、乳房とブラジャーの間に挟み、数時間ごとに交換します。

経口避妊薬を服用する：

エストロゲンを含む混合経口避妊薬は、一部の母親の母乳量を減らすのに役立つことがあります。多くの人は一週間服用すると、分泌量が大幅に減少します。この方法には厳重な医療管理が必要です。

かぜ薬のSudafed（プソイドエフェドリン）を服用する：

Sudafedは一般的な市販薬で、研究では母乳の分泌量を大幅に減らせる可能性が示されています。不安や不眠などの副作用を起こすことがあるため、医師の指導のもとで使用する必要があります。

ビタミンBを摂取する：

一部の研究では、まだ授乳を始めていない女性ではビタミンBが母乳の分泌を抑える可能性が示されています。この方法を試す前にも、専門家の助言が必要です。

医療機関を受診すべきとき

卒乳中の軽い不快感は正常です。強い痛み、感染、乳管の詰まりがある場合は、早めに医療機関を受診してください。特に次の症状に注意が必要です。

乳管の詰まり：局所的な痛み、発熱、乳房の赤みや熱感などが現れます。温罨法または冷罨法、やさしいマッサージが役立つことがあります。

乳腺炎：通常、速やかに治療されなかった詰まりによって起こる乳腺組織の感染症です。赤み、腫れ、発熱、インフルエンザのような不調などが症状として現れます。医師は抗菌薬を処方することがあります。

突然の事情で急いで卒乳する必要がある場合は、乳房の圧迫感を和らげ、合併症を防ぐため、適度に手で搾乳することが勧められます。

卒乳には、身体面と精神面の両方の適応が必要です。母親は段階的に進め、医師または授乳コンサルタントから適切な時期に指導を受けることが勧められます。

出典：

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