Ratgeber | Sicheres Abstillen: Fachkundige Anleitung zur Verringerung der Milchproduktion
Jede Stillerfahrung ist einzigartig. Irgendwann kann sich eine Mutter aus gesundheitlichen, persönlichen oder emotionalen Gründen dazu entscheiden, das Stillen zu beenden. Sobald Sie entschieden haben, dass das Abstillen für Sie und Ihr Baby die beste Wahl ist, können verschiedene Methoden dabei helfen, die Milchproduktion allmählich zu verringern und schließlich zu beenden.
Es gibt keinen festen Zeitraum, in dem die Milchbildung endet. Wie lange es dauert, bis die Milch versiegt, hängt unter anderem vom Alter des Säuglings und von der Milchmenge der Mutter ab. Der Prozess kann Tage, Wochen oder sogar Monate dauern.
Expertinnen und Experten empfehlen nach Möglichkeit ein schrittweises Abstillen, um körperlichen und emotionalen Stress für Mutter und Kind zu verringern. Manche Mütter müssen das Stillen jedoch aufgrund gesundheitlicher Probleme, beruflicher Verpflichtungen oder anderer persönlicher Gründe schneller oder plötzlich beenden. Unabhängig vom Grund sollten Sie immer eine Ärztin oder einen Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen, die Milchbildung zu reduzieren.
Methode 1: Stillen beenden
Die direkteste Methode besteht darin, die Stillmahlzeiten allmählich zu reduzieren. Ohne die Stimulation durch das Saugen senkt der Körper auf natürliche Weise die für die Milchbildung verantwortlichen Hormone und stellt die Milchproduktion nach und nach ein. Empfohlene Schritte sind:
Einen stützenden BH tragen
Die Häufigkeit der Stillmahlzeiten schrittweise reduzieren, bis vollständig abgestillt ist
Kalte Umschläge, zum Beispiel Kühlpacks, verwenden, um Spannungsgefühl und Schmerzen in der Brust zu lindern
Bei Bedarf eine kleine Menge Milch von Hand ausstreichen, um das Spannungsgefühl zu lindern
Methode 2: Kräuter zur Unterdrückung der Milchbildung verwenden
Einigen Kräutern wird zugeschrieben, die Milchproduktion zu verringern, darunter:
Salbeitee: Tee mit 1 bis 3 Gramm getrockneten Salbeiblättern zubereiten
Jasminblüten: Jasminblüten auf die Brüste legen
Mönchspfeffer (Sauzgatillo): Oral einnehmen
Petersilie: In die Ernährung aufnehmen
Pfefferminzöl: Erst nach dem vollständigen Abstillen äußerlich anwenden; andernfalls besteht möglicherweise ein Vergiftungsrisiko für das Baby
Vor der Anwendung eines Krauts ärztlichen Rat einholen und das Baby engmaschig auf ungewöhnliche Reaktionen oder Verhaltensänderungen beobachten.
Methode 3: Kohlblätter auflegen
Gekühlte Kohlblätter können Spannungsgefühl und Beschwerden lindern. So wenden Sie sie an:
Grüne Kohlblätter waschen und im Kühlschrank kühlen
Die gekühlten Blätter im BH direkt auf die Brüste legen
Östrogenhaltige kombinierte orale Kontrazeptiva können dazu beitragen, die Milchproduktion zu unterdrücken. Die meisten Frauen bemerken nach einer Woche Anwendung eine deutliche Verringerung.
Hinweis: Diese Methode nur unter ärztlicher Anleitung und Aufsicht anwenden.
Methode 5: Das Erkältungsmittel Sudafed (Pseudoephedrin) verwenden
Sudafed ist ein frei verkäufliches, häufig eingesetztes abschwellendes Mittel. Studien zeigen, dass es die Milchmenge deutlich verringern kann. Da es Nebenwirkungen wie Angst und Schlaflosigkeit verursachen kann, muss es vorsichtig und unter ärztlicher Anleitung angewendet werden.
Methode 6: Vitamin B einnehmen
Untersuchungen haben ergeben, dass B-Vitamine bei Frauen, bei denen die Milchbildung noch nicht eingesetzt hat, zur Unterdrückung der Milchproduktion beitragen können. Vor der Anwendung sollte eine Fachperson zu Sicherheit und Wirksamkeit konsultiert werden.
Wann sollten Sie professionelle Hilfe suchen?
Leichte Beschwerden sind beim Abstillen normal. Wenden Sie sich bei starken Schmerzen, anhaltendem Spannungsgefühl, Fieber oder anderen schwerwiegenden Symptomen umgehend an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Stillberaterin.
Ein plötzliches Abstillen kann insbesondere das Risiko für folgende Probleme erhöhen:
Milchstau: Anzeichen sind Brustschmerzen, Wärmegefühl oder eine örtlich begrenzte Rötung und Schwellung. Eine sanfte Massage sowie abwechselnd warme und kalte Umschläge können helfen
Mastitis: Sie wird häufig durch einen Milchstau verursacht und geht mit Rötung, Schwellung, Fieber und grippeähnlichen Symptomen einher. In der Regel ist eine antibiotische Behandlung erforderlich
Bei diesen Symptomen umgehend ärztliche Hilfe suchen, um eine Verschlimmerung zu verhindern.
Ratgeber | Sicheres Abstillen: Fachkundige Anleitung zur Verringerung der Milchproduktion
Ratgeber | Sicheres Abstillen: Fachkundige Anleitung zur Verringerung der Milchproduktion
Jede Stillerfahrung ist einzigartig. Irgendwann kann sich eine Mutter aus gesundheitlichen, persönlichen oder emotionalen Gründen dazu entscheiden, das Stillen zu beenden. Sobald Sie entschieden haben, dass das Abstillen für Sie und Ihr Baby die beste Wahl ist, können verschiedene Methoden dabei helfen, die Milchproduktion allmählich zu verringern und schließlich zu beenden.
Es gibt keinen festen Zeitraum, in dem die Milchbildung endet. Wie lange es dauert, bis die Milch versiegt, hängt unter anderem vom Alter des Säuglings und von der Milchmenge der Mutter ab. Der Prozess kann Tage, Wochen oder sogar Monate dauern.
Expertinnen und Experten empfehlen nach Möglichkeit ein schrittweises Abstillen, um körperlichen und emotionalen Stress für Mutter und Kind zu verringern. Manche Mütter müssen das Stillen jedoch aufgrund gesundheitlicher Probleme, beruflicher Verpflichtungen oder anderer persönlicher Gründe schneller oder plötzlich beenden. Unabhängig vom Grund sollten Sie immer eine Ärztin oder einen Arzt konsultieren, bevor Sie versuchen, die Milchbildung zu reduzieren.
Methode 1: Stillen beenden
Die direkteste Methode besteht darin, die Stillmahlzeiten allmählich zu reduzieren. Ohne die Stimulation durch das Saugen senkt der Körper auf natürliche Weise die für die Milchbildung verantwortlichen Hormone und stellt die Milchproduktion nach und nach ein. Empfohlene Schritte sind:
Einen stützenden BH tragen
Die Häufigkeit der Stillmahlzeiten schrittweise reduzieren, bis vollständig abgestillt ist
Kalte Umschläge, zum Beispiel Kühlpacks, verwenden, um Spannungsgefühl und Schmerzen in der Brust zu lindern
Bei Bedarf eine kleine Menge Milch von Hand ausstreichen, um das Spannungsgefühl zu lindern
Methode 2: Kräuter zur Unterdrückung der Milchbildung verwenden
Einigen Kräutern wird zugeschrieben, die Milchproduktion zu verringern, darunter:
Salbeitee: Tee mit 1 bis 3 Gramm getrockneten Salbeiblättern zubereiten
Jasminblüten: Jasminblüten auf die Brüste legen
Mönchspfeffer (Sauzgatillo): Oral einnehmen
Petersilie: In die Ernährung aufnehmen
Pfefferminzöl: Erst nach dem vollständigen Abstillen äußerlich anwenden; andernfalls besteht möglicherweise ein Vergiftungsrisiko für das Baby
Vor der Anwendung eines Krauts ärztlichen Rat einholen und das Baby engmaschig auf ungewöhnliche Reaktionen oder Verhaltensänderungen beobachten.
Methode 3: Kohlblätter auflegen
Gekühlte Kohlblätter können Spannungsgefühl und Beschwerden lindern. So wenden Sie sie an:
Grüne Kohlblätter waschen und im Kühlschrank kühlen
Die gekühlten Blätter im BH direkt auf die Brüste legen
Alle paar Stunden durch frische Blätter ersetzen
Methode 4: Östrogenhaltige Verhütungspillen einnehmen
Östrogenhaltige kombinierte orale Kontrazeptiva können dazu beitragen, die Milchproduktion zu unterdrücken. Die meisten Frauen bemerken nach einer Woche Anwendung eine deutliche Verringerung.
Hinweis: Diese Methode nur unter ärztlicher Anleitung und Aufsicht anwenden.
Methode 5: Das Erkältungsmittel Sudafed (Pseudoephedrin) verwenden
Sudafed ist ein frei verkäufliches, häufig eingesetztes abschwellendes Mittel. Studien zeigen, dass es die Milchmenge deutlich verringern kann. Da es Nebenwirkungen wie Angst und Schlaflosigkeit verursachen kann, muss es vorsichtig und unter ärztlicher Anleitung angewendet werden.
Methode 6: Vitamin B einnehmen
Untersuchungen haben ergeben, dass B-Vitamine bei Frauen, bei denen die Milchbildung noch nicht eingesetzt hat, zur Unterdrückung der Milchproduktion beitragen können. Vor der Anwendung sollte eine Fachperson zu Sicherheit und Wirksamkeit konsultiert werden.
Wann sollten Sie professionelle Hilfe suchen?
Leichte Beschwerden sind beim Abstillen normal. Wenden Sie sich bei starken Schmerzen, anhaltendem Spannungsgefühl, Fieber oder anderen schwerwiegenden Symptomen umgehend an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Stillberaterin.
Ein plötzliches Abstillen kann insbesondere das Risiko für folgende Probleme erhöhen:
Milchstau: Anzeichen sind Brustschmerzen, Wärmegefühl oder eine örtlich begrenzte Rötung und Schwellung. Eine sanfte Massage sowie abwechselnd warme und kalte Umschläge können helfen
Mastitis: Sie wird häufig durch einen Milchstau verursacht und geht mit Rötung, Schwellung, Fieber und grippeähnlichen Symptomen einher. In der Regel ist eine antibiotische Behandlung erforderlich
Bei diesen Symptomen umgehend ärztliche Hilfe suchen, um eine Verschlimmerung zu verhindern.
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Zusammengestellt aus Online-Quellen