Guía | El camino hacia la fertilidad: por qué concebir puede ser más difícil de lo esperado
Nancy Karabaic y su esposo, Chris LaChat, se describen como “personas de maduración tardía”. Salieron durante cinco años antes de casarse, pero su camino hacia la maternidad y la paternidad puso aún más a prueba su paciencia: tardaron tres años en concebir. La experiencia dejó huella en Karabaic: “Pensé que quedaría embarazada poco después de dejar los anticonceptivos, pero no fue así”.
Contrariamente a las advertencias de las clases de educación sexual, el embarazo no siempre ocurre de inmediato. El estilo de vida moderno, la edad y diversos factores físicos y psicológicos pueden hacer que concebir sea más complejo de lo esperado.
Probabilidades de concepción y dificultades prácticas
Los expertos médicos señalan que aproximadamente 85% de las parejas conciben en un año, aunque se tarda un promedio de unos seis meses en lograrlo. La edad de la mujer es un factor importante para la fertilidad, y la probabilidad de embarazo disminuye significativamente a partir de los 35 años.
El Dr. Michael Zinaman, director de endocrinología reproductiva del Loyola University Medical Center de Chicago, aconsejó: “Las mujeres de 35 años o más deben consultar pronto a un médico si no han concebido después de tres meses de intentarlo o si sus ciclos menstruales son anormales. Si todo parece normal, pueden esperar seis meses antes de buscar ayuda”.
El Dr. A.F. Haney, director de endocrinología reproductiva e infertilidad de Duke University, advirtió que muchas mujeres retrasan la maternidad por motivos profesionales o de planificación de vida sin comprender plenamente el efecto de la edad en la fertilidad. “Muchas personas ven a celebridades quedar embarazadas después de los 40 años y suponen que será fácil. En realidad, retrasar la maternidad aumenta significativamente el riesgo de no concebir”.
¿Funcionan los “trucos” de fertilidad?
Durante la espera para concebir, algunas parejas prueban diversos “trucos de fertilidad”, desde ponerse de cabeza hasta programar las relaciones sexuales para una hora específica. Algunos estudios han sugerido incluso que la última hora de la tarde podría ser el mejor momento porque las hormonas relacionadas con la fertilidad alcanzan su nivel máximo. En general, los expertos médicos afirman que estos métodos cuentan con poco respaldo científico.
“Basta con permanecer tumbada unos minutos después de las relaciones sexuales”, afirmó el Dr. Robert Stillman, director médico de Shady Grove Fertility. Los gestos románticos, ya sean una cena a la luz de las velas o unas vacaciones de lujo, pueden ser significativos, pero tienen poca relación con la probabilidad de concepción.
Biológicamente, la concepción depende de que un espermatozoide fecunde un óvulo, y la ventana óptima del óvulo es de solo 12 a 24 horas después de la ovulación. En las mujeres con ovulación irregular, los kits para predecir la ovulación pueden ser útiles. Detectan la hormona luteinizante (LH) en la orina y ayudan a identificar el momento más fértil.
Cambios en el estilo de vida y manejo del estrés
Algunos factores modificables pueden dificultar la concepción. En las mujeres, la pérdida excesiva de peso o la obesidad, los trastornos alimentarios, el ejercicio excesivo, el tabaquismo y el alcohol pueden reducir la fertilidad. En los hombres, el tabaquismo, el alcohol, el cannabis e incluso los jacuzzis pueden afectar la calidad del esperma.
Los factores psicológicos también pueden ser importantes. Aunque el efecto directo del estrés sobre la fertilidad no está plenamente establecido, la relajación y las prácticas para reducirlo pueden beneficiar la salud general. La Dra. Alice D. Domar, psicóloga del Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, afirmó: “Algunas parejas conciben después de relajarse, practicar meditación u otras técnicas para reducir el estrés. Puede que no sea una coincidencia”.
Aunque el camino hacia el embarazo puede ser difícil, la atención basada en la evidencia, un estilo de vida saludable y una actitud constructiva pueden ayudar a muchas parejas a lograr la maternidad y la paternidad.
Fuente de la historia:
Recopilado en línea
Autor LinkedIVF TeamPublicado 2025-01-27
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Guía | El recorrido hacia la fertilidad: por qué concebir puede ser más difícil de lo esperado
Guía | El camino hacia la fertilidad: por qué concebir puede ser más difícil de lo esperado
Nancy Karabaic y su esposo, Chris LaChat, se describen como “personas de maduración tardía”. Salieron durante cinco años antes de casarse, pero su camino hacia la maternidad y la paternidad puso aún más a prueba su paciencia: tardaron tres años en concebir. La experiencia dejó huella en Karabaic: “Pensé que quedaría embarazada poco después de dejar los anticonceptivos, pero no fue así”.
Contrariamente a las advertencias de las clases de educación sexual, el embarazo no siempre ocurre de inmediato. El estilo de vida moderno, la edad y diversos factores físicos y psicológicos pueden hacer que concebir sea más complejo de lo esperado.
Probabilidades de concepción y dificultades prácticas
Los expertos médicos señalan que aproximadamente 85% de las parejas conciben en un año, aunque se tarda un promedio de unos seis meses en lograrlo. La edad de la mujer es un factor importante para la fertilidad, y la probabilidad de embarazo disminuye significativamente a partir de los 35 años.
El Dr. Michael Zinaman, director de endocrinología reproductiva del Loyola University Medical Center de Chicago, aconsejó: “Las mujeres de 35 años o más deben consultar pronto a un médico si no han concebido después de tres meses de intentarlo o si sus ciclos menstruales son anormales. Si todo parece normal, pueden esperar seis meses antes de buscar ayuda”.
El Dr. A.F. Haney, director de endocrinología reproductiva e infertilidad de Duke University, advirtió que muchas mujeres retrasan la maternidad por motivos profesionales o de planificación de vida sin comprender plenamente el efecto de la edad en la fertilidad. “Muchas personas ven a celebridades quedar embarazadas después de los 40 años y suponen que será fácil. En realidad, retrasar la maternidad aumenta significativamente el riesgo de no concebir”.
¿Funcionan los “trucos” de fertilidad?
Durante la espera para concebir, algunas parejas prueban diversos “trucos de fertilidad”, desde ponerse de cabeza hasta programar las relaciones sexuales para una hora específica. Algunos estudios han sugerido incluso que la última hora de la tarde podría ser el mejor momento porque las hormonas relacionadas con la fertilidad alcanzan su nivel máximo. En general, los expertos médicos afirman que estos métodos cuentan con poco respaldo científico.
“Basta con permanecer tumbada unos minutos después de las relaciones sexuales”, afirmó el Dr. Robert Stillman, director médico de Shady Grove Fertility. Los gestos románticos, ya sean una cena a la luz de las velas o unas vacaciones de lujo, pueden ser significativos, pero tienen poca relación con la probabilidad de concepción.
Biológicamente, la concepción depende de que un espermatozoide fecunde un óvulo, y la ventana óptima del óvulo es de solo 12 a 24 horas después de la ovulación. En las mujeres con ovulación irregular, los kits para predecir la ovulación pueden ser útiles. Detectan la hormona luteinizante (LH) en la orina y ayudan a identificar el momento más fértil.
Cambios en el estilo de vida y manejo del estrés
Algunos factores modificables pueden dificultar la concepción. En las mujeres, la pérdida excesiva de peso o la obesidad, los trastornos alimentarios, el ejercicio excesivo, el tabaquismo y el alcohol pueden reducir la fertilidad. En los hombres, el tabaquismo, el alcohol, el cannabis e incluso los jacuzzis pueden afectar la calidad del esperma.
Los factores psicológicos también pueden ser importantes. Aunque el efecto directo del estrés sobre la fertilidad no está plenamente establecido, la relajación y las prácticas para reducirlo pueden beneficiar la salud general. La Dra. Alice D. Domar, psicóloga del Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, afirmó: “Algunas parejas conciben después de relajarse, practicar meditación u otras técnicas para reducir el estrés. Puede que no sea una coincidencia”.
Aunque el camino hacia el embarazo puede ser difícil, la atención basada en la evidencia, un estilo de vida saludable y una actitud constructiva pueden ayudar a muchas parejas a lograr la maternidad y la paternidad.
Fuente de la historia:
Recopilado en línea