À savoir | Favoriser une conception naturelle lors d’un traitement de fertilité

À savoir | Favoriser une conception naturelle lors d’un traitement de fertilité

Comme cinq millions d’autres Américains, Candace et Alan Saylor (noms d’emprunt) désiraient ardemment un enfant, mais ne parvenaient pas à concevoir. Après avoir consulté un médecin, il leur a été conseillé d’avoir des rapports sexuels fréquents pendant la période la plus fertile de Candace.

Cette solution peut sembler idéale, mais elle peut être éprouvante pour les couples confrontés à l’infertilité. « Je ne voulais pas être celle qui tapote sa montre en disant : “Maintenant”, alors j’ai trouvé des moyens créatifs de le séduire », raconte Candace. Ils ont accordé davantage de place aux préliminaires pour ne pas se voir uniquement comme une « productrice d’ovocytes » et un « fournisseur de spermatozoïdes ». « J’ai essayé de voir mon mari comme un homme séduisant, pas seulement comme celui qui ne m’avait pas mise enceinte », explique-t-elle. Avant les rapports, elle se concentrait parfois sur les parties de son corps qu’elle trouvait particulièrement attirantes afin de stimuler son désir.

Cette approche a manifestement fonctionné : leur fille Caitlin a maintenant trois ans.

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Le défi des rapports sexuels programmés

De nombreux couples qui essaient encore de concevoir indiquent que les rapports peuvent devenir fastidieux lorsqu’ils doivent être planifiés en fonction d’analyses répétées en laboratoire ou du moment offrant les meilleures chances de réussite. Les rapports spontanés cèdent alors la place à un calendrier imposé.

La perte d’estime de soi, notamment le sentiment d’avoir échoué faute de grossesse, et le poids financier du traitement de fertilité peuvent également exercer une pression. Plusieurs stratégies permettent d’en atténuer les effets négatifs.

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Des réactions différentes selon les partenaires

Selon les spécialistes, les partenaires doivent comprendre que leurs réactions peuvent différer. « Dans cette situation, une femme peut se sentir déconnectée de son corps et avoir du mal à ressentir du désir sexuel », explique la Dre Andrea Braverman, directrice des services psychologiques du Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause à Philadelphie. Elle peut avoir l’impression d’être réduite à ses ovaires et se demander : « Si je ne peux pas tomber enceinte, à quoi servent les rapports sexuels ? »

Selon la Dre Braverman, une faible libido peut réduire la lubrification naturelle et rendre les rapports douloureux, ce qui les espace encore davantage.

« Un homme peut avoir l’impression de n’être qu’un donneur de sperme et se détacher au point d’avoir des difficultés à obtenir une érection ou à atteindre l’orgasme », explique le Dr Anthony Thomas, urologue à la Cleveland Clinic Foundation dans l’Ohio. Certains hommes peuvent même simuler l’orgasme pour mettre fin au rapport, ajoute-t-il.

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Réduire la pression

Les deux partenaires doivent éviter de passer en mode « performance ». Il peut être utile de savoir que la fenêtre de fertilité est plus longue que ne le laissent souvent entendre les films et la télévision, où les personnages se précipitent pour avoir un rapport pendant leur pause déjeuner. Le Dr Thomas rappelle que les spermatozoïdes peuvent survivre environ cinq jours dans la glaire cervicale.

Il est souvent conseillé aux couples confrontés à l’infertilité d’avoir des rapports un jour sur deux autour de l’ovulation, généralement vers le 14 jour du cycle menstruel. L’ovulation peut être détectée par un test urinaire ou par la surveillance des changements des sécrétions vaginales.

Les rapports sexuels ne doivent pas se limiter à l’ovulation. Sauf avis contraire du médecin, les couples devraient avoir des rapports tout au long du mois, et pas seulement lorsqu’ils pensent qu’une conception est possible. Selon la psychologue clinicienne Dre Leslie Schover, cela permet de dissocier les rapports sexuels de la conception et d’en faire de nouveau une composante naturelle de la vie.

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Privilégier le plaisir, pas seulement la procréation

Il est important d’envisager les rapports sexuels comme un plaisir plutôt que comme une tâche. « Nous avons essayé de nous amuser : faire l’amour dans différentes pièces, aller à l’hôtel et sortir ensemble avant », se souvient Alan.

« Créez une atmosphère romantique avec des activités comme prendre un bain ensemble ou se masser », suggère la Dre Schover. Le moment peut aussi être propice à l’exploration des fantasmes et des envies érotiques.

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Chercher du soutien

Des conseillers professionnels et des groupes de soutien aux personnes confrontées à l’infertilité, comme Resolve, peuvent souvent aider. Les couples peuvent y trouver des conseils pratiques, un espace où exprimer leurs émotions et l’assurance qu’ils ne sont pas seuls. Des échanges informels avec des couples ayant surmonté l’infertilité peuvent également être utiles. Avec le recul, Candace estime que rester positive et penser à l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille les a le plus aidés.

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