مثل خمسة ملايين أمريكي آخر، كانديس وآلان سايلور (وهما اسمان مستعاران) كانا يرغبان بشدة في طفل لكنهما لم يتمكنا من الحمل. وبعد استشارة الطبيب، نُصحا بتكرار الجماع خلال أكثر فترات خصوبة كانديس.
رغم أن ذلك قد يبدو مثاليًا، فإنه قد يسبب ضغطًا للأزواج الذين يعانون العقم. تقول كانديس: «لم أرد أن أكون المرأة التي تنقر على ساعتها وتقول: الآن، لذا جربت طرقًا مبتكرة لإغرائه». وركّزا أكثر على المداعبة حتى لا يرى أحدهما الآخر مجرد «منتجة بويضات» أو «مزود حيوانات منوية». وتقول: «حاولت أن أرى زوجي رجلًا جذابًا، لا مجرد الشخص الذي لم يجعلني أحمل». وقبل الجماع كانت تركز أحيانًا على أجزاء جسمه التي تجدها جذابة بصورة خاصة لإثارة رغبتها.
نجح النهج بوضوح: فابنتهما كيتلين تبلغ الآن ثلاث سنوات.
1
تحدي الجماع المحدد التوقيت
يقول كثير من الأزواج الذين ما زالوا يحاولون الحمل إن العلاقة الجنسية قد تصبح مملة عندما يجب جدولتها وفق الفحوص المخبرية المتكررة أو التوقيت الأرجح لتعظيم فرص النجاح. فيحل الجماع المجدول محل العلاقة العفوية.
قد تشمل الضغوط الأخرى فقدان تقدير الذات، كالشعور بالفشل بسبب عدم حدوث الحمل، والعبء المالي لعلاج الخصوبة. ويمكن لعدة استراتيجيات تقليل هذه الآثار السلبية.
2
اختلاف استجابات الشريكين
يقول الخبراء إنه ينبغي للشريكين إدراك أن استجابتيهما قد تختلفان. تقول الدكتورة أندريا برافيرمان، مديرة الخدمات النفسية في معهد النساء للخصوبة والغدد الصماء وانقطاع الطمث في فيلادلفيا: «قد تشعر المرأة في هذا الوضع بالانفصال عن جسدها، وقد يصعب عليها الشعور بالرغبة الجنسية». وقد تشعر بأنها اختُزلت في مبيضيها وتتساءل: «إذا لم أستطع الحمل، فما جدوى العلاقة الجنسية؟»
قد تقلل الرغبة المنخفضة الترطيب الطبيعي وتجعل الجماع مؤلمًا، ما يؤدي إلى ممارسته بوتيرة أقل، وفق الدكتورة برافيرمان.
يقول الدكتور أنتوني توماس، اختصاصي المسالك البولية في مؤسسة كليفلاند كلينك بأوهايو: «قد يشعر الرجل بأنه مجرد متبرع بالحيوانات المنوية وينفصل عاطفيًا إلى درجة يصعب معها الانتصاب أو بلوغ النشوة». ويضيف أن بعض الرجال قد يتظاهرون بها لإنهاء الجماع.
3
تقليل الضغط
ينبغي لكلا الشريكين تجنب التحول إلى وضع «الأداء». وقد يفيد إدراك أن نافذة الخصوبة أطول مما تصوره الأفلام والتلفزيون عادة، حيث تندفع الشخصيات لممارسة العلاقة في استراحة الغداء. ويشير الدكتور توماس إلى أن الحيوانات المنوية قد تعيش في مخاط عنق الرحم نحو خمسة أيام.
كثيرًا ما يُنصح الأزواج الذين يعانون العقم بالجماع يومًا بعد يوم حول موعد الإباضة، عادة قرب اليوم 14 من الدورة الشهرية. ويمكن كشف الإباضة باختبار البول أو مراقبة تغيرات الإفرازات المهبلية.
لا ينبغي حصر العلاقة الجنسية بوقت الإباضة. وما لم يوص الطبيب بغير ذلك، ينبغي للزوجين ممارستها طوال الشهر، لا حين يعتقدان بإمكان حدوث الحمل فقط. وتقول اختصاصية علم النفس السريري الدكتورة ليزلي شوفير إن ذلك قد يفصل العلاقة عن الحمل ويعيدها جزءًا طبيعيًا من الحياة.
4
استمتعا بالعلاقة، لا تجعلَاها للإنجاب فقط
من المهم النظر إلى العلاقة الجنسية بوصفها متعة لا مهمة. يتذكر آلان: «حاولنا الاستمتاع؛ مارسناها في غرف مختلفة، وذهبنا إلى فندق، وخرجنا في موعد قبلها».
تقترح الدكتورة شوفير: «اصنعا أجواء رومانسية بأنشطة مثل الاستحمام معًا والتدليك». وقد يكون هذا أيضًا وقتًا مناسبًا لاستكشاف التخيلات والاهتمامات الجنسية.
5
اطلبا الدعم
يمكن للمستشارين المتخصصين ومجموعات دعم العقم مثل Resolve أن يساعدوا غالبًا. وقد يجد الزوجان نصائح عملية ومكانًا لمشاركة المشاعر وطمأنة بأنهما ليسا وحدهما. وقد تفيد أيضًا المحادثات غير الرسمية مع أزواج تغلبوا على العقم. وبالنظر إلى الماضي، تقول كانديس إن الحفاظ على التفاؤل والتطلع إلى استقبال فرد جديد في الأسرة كانا الأكثر فائدة.
مصدر المقال
جُمعت من الإنترنت
تاريخ النشر 2024-06-07
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
معرفة | علاج الخصوبة عبر الحمل الطبيعي
معرفة | علاج الخصوبة عبر الحمل الطبيعي
مثل خمسة ملايين أمريكي آخر، كانديس وآلان سايلور (وهما اسمان مستعاران) كانا يرغبان بشدة في طفل لكنهما لم يتمكنا من الحمل. وبعد استشارة الطبيب، نُصحا بتكرار الجماع خلال أكثر فترات خصوبة كانديس.
رغم أن ذلك قد يبدو مثاليًا، فإنه قد يسبب ضغطًا للأزواج الذين يعانون العقم. تقول كانديس: «لم أرد أن أكون المرأة التي تنقر على ساعتها وتقول: الآن، لذا جربت طرقًا مبتكرة لإغرائه». وركّزا أكثر على المداعبة حتى لا يرى أحدهما الآخر مجرد «منتجة بويضات» أو «مزود حيوانات منوية». وتقول: «حاولت أن أرى زوجي رجلًا جذابًا، لا مجرد الشخص الذي لم يجعلني أحمل». وقبل الجماع كانت تركز أحيانًا على أجزاء جسمه التي تجدها جذابة بصورة خاصة لإثارة رغبتها.
نجح النهج بوضوح: فابنتهما كيتلين تبلغ الآن ثلاث سنوات.
1
تحدي الجماع المحدد التوقيت
يقول كثير من الأزواج الذين ما زالوا يحاولون الحمل إن العلاقة الجنسية قد تصبح مملة عندما يجب جدولتها وفق الفحوص المخبرية المتكررة أو التوقيت الأرجح لتعظيم فرص النجاح. فيحل الجماع المجدول محل العلاقة العفوية.
قد تشمل الضغوط الأخرى فقدان تقدير الذات، كالشعور بالفشل بسبب عدم حدوث الحمل، والعبء المالي لعلاج الخصوبة. ويمكن لعدة استراتيجيات تقليل هذه الآثار السلبية.
2
اختلاف استجابات الشريكين
يقول الخبراء إنه ينبغي للشريكين إدراك أن استجابتيهما قد تختلفان. تقول الدكتورة أندريا برافيرمان، مديرة الخدمات النفسية في معهد النساء للخصوبة والغدد الصماء وانقطاع الطمث في فيلادلفيا: «قد تشعر المرأة في هذا الوضع بالانفصال عن جسدها، وقد يصعب عليها الشعور بالرغبة الجنسية». وقد تشعر بأنها اختُزلت في مبيضيها وتتساءل: «إذا لم أستطع الحمل، فما جدوى العلاقة الجنسية؟»
قد تقلل الرغبة المنخفضة الترطيب الطبيعي وتجعل الجماع مؤلمًا، ما يؤدي إلى ممارسته بوتيرة أقل، وفق الدكتورة برافيرمان.
يقول الدكتور أنتوني توماس، اختصاصي المسالك البولية في مؤسسة كليفلاند كلينك بأوهايو: «قد يشعر الرجل بأنه مجرد متبرع بالحيوانات المنوية وينفصل عاطفيًا إلى درجة يصعب معها الانتصاب أو بلوغ النشوة». ويضيف أن بعض الرجال قد يتظاهرون بها لإنهاء الجماع.
3
تقليل الضغط
ينبغي لكلا الشريكين تجنب التحول إلى وضع «الأداء». وقد يفيد إدراك أن نافذة الخصوبة أطول مما تصوره الأفلام والتلفزيون عادة، حيث تندفع الشخصيات لممارسة العلاقة في استراحة الغداء. ويشير الدكتور توماس إلى أن الحيوانات المنوية قد تعيش في مخاط عنق الرحم نحو خمسة أيام.
كثيرًا ما يُنصح الأزواج الذين يعانون العقم بالجماع يومًا بعد يوم حول موعد الإباضة، عادة قرب اليوم 14 من الدورة الشهرية. ويمكن كشف الإباضة باختبار البول أو مراقبة تغيرات الإفرازات المهبلية.
لا ينبغي حصر العلاقة الجنسية بوقت الإباضة. وما لم يوص الطبيب بغير ذلك، ينبغي للزوجين ممارستها طوال الشهر، لا حين يعتقدان بإمكان حدوث الحمل فقط. وتقول اختصاصية علم النفس السريري الدكتورة ليزلي شوفير إن ذلك قد يفصل العلاقة عن الحمل ويعيدها جزءًا طبيعيًا من الحياة.
4
استمتعا بالعلاقة، لا تجعلَاها للإنجاب فقط
من المهم النظر إلى العلاقة الجنسية بوصفها متعة لا مهمة. يتذكر آلان: «حاولنا الاستمتاع؛ مارسناها في غرف مختلفة، وذهبنا إلى فندق، وخرجنا في موعد قبلها».
تقترح الدكتورة شوفير: «اصنعا أجواء رومانسية بأنشطة مثل الاستحمام معًا والتدليك». وقد يكون هذا أيضًا وقتًا مناسبًا لاستكشاف التخيلات والاهتمامات الجنسية.
5
اطلبا الدعم
يمكن للمستشارين المتخصصين ومجموعات دعم العقم مثل Resolve أن يساعدوا غالبًا. وقد يجد الزوجان نصائح عملية ومكانًا لمشاركة المشاعر وطمأنة بأنهما ليسا وحدهما. وقد تفيد أيضًا المحادثات غير الرسمية مع أزواج تغلبوا على العقم. وبالنظر إلى الماضي، تقول كانديس إن الحفاظ على التفاؤل والتطلع إلى استقبال فرد جديد في الأسرة كانا الأكثر فائدة.
مصدر المقال
جُمعت من الإنترنت