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À savoir | La réalité émotionnelle de la FIV : un marathon physique et mental
À savoir | La réalité émotionnelle de la FIV : un marathon physique et mental
Chaque année aux États-Unis, près de 100,000 bébés, soit environ 2.6% de l’ensemble des naissances, sont conçus par fécondation in vitro (FIV). Cette technique permet à des milliers de familles d’avoir des enfants, mais cette réussite s’accompagne d’importantes difficultés physiques, psychologiques et émotionnelles.
Abby Fischer et son mari ont commencé à essayer de concevoir un enfant un an après leur mariage et ont obtenu un résultat positif dès leur première tentative. « J’ai plaisanté avec mon mari : “Tout le monde dit qu’il est difficile de tomber enceinte, mais pour nous, cela a été si facile” », se souvient-elle. Une fausse couche précoce a suivi, puis une grossesse biochimique.
Fischer a utilisé des tests d’ovulation et découvert qu’elle n’ovulait pas tous les mois. À l’approche de ses 35 ans, elle a consulté un endocrinologue de la reproduction.
Après cinq cycles de traitement inducteur de l’ovulation, la FIV leur a été présentée comme leur meilleure chance. Pour Fischer, ce fut le début d’un parcours physique et émotionnel marqué par la peur, le deuil et la déception.
« Je ne connaissais rien à la FIV, a-t-elle déclaré. Je savais seulement qu’elle impliquait de nombreuses aiguilles, alors que j’ai toujours été terrifiée par les injections. Je ne voulais pas en arriver là. J’avais l’impression que c’était mon dernier espoir. »
Médicaments de FIV et changements d’humeur : un SPM amplifié 100 fois
Les médicaments de FIV stimulent plusieurs follicules au cours d’un même cycle afin de pouvoir prélever davantage d’ovocytes. Ces versions synthétiques d’hormones naturelles sont administrées à des concentrations bien supérieures aux taux physiologiques et peuvent provoquer des changements d’humeur prononcés.
« Je dis souvent aux patientes que c’est comme un syndrome prémenstruel amplifié cent fois », a déclaré la Dre Tendai M. Chiware, directrice du programme de reproduction avec tiers donneur chez Genesis Fertility.
Les médicaments peuvent également provoquer des ballonnements, des bouffées de chaleur et des maux de tête, auxquels s’ajoute l’anxiété liée à leur bonne administration.
Rachael Jones, infirmière praticienne en soins familiaux et vice-présidente de la stratégie clinique chez WIN Fertility, a souligné que les réactions varient, mais que l’humeur pendant les règles peut donner une indication de la façon dont une personne réagira.
La Dre Chiware a ajouté que les stratégies d’adaptation existantes, notamment les médicaments ou l’accompagnement psychologique, pouvaient être particulièrement utiles pendant la FIV.
Une attente interminable
La FIV implique des attentes répétées, l’une succédant souvent à l’autre.
« Chaque étape est un obstacle, a expliqué la Dre Chiware. On peut en franchir plusieurs sans obtenir le moindre embryon normal. Un transfert peut échouer, ou une grossesse se terminer par une fausse couche. L’ensemble du processus est émotionnellement imprévisible. »
« Ne vous attachez pas trop à un calendrier, conseille Fischer aux personnes qui commencent une FIV. Restez dans le présent et concentrez-vous sur la prochaine étape. »
Il est facile de s’imaginer de futures étapes, comme poser enceinte à côté du sapin de Noël, mais elle recommande de modérer ses attentes.
À vous de décider d’en parler ou non
Le choix de parler ou non de son parcours de FIV est personnel. Se confier soulage certaines personnes et accroît l’anxiété chez d’autres.
« Je recommande de fixer des limites à ce que vous partagez, a déclaré la Dre Chiware. Vous avez déjà beaucoup à porter et ne souhaitez peut-être pas que l’on vous demande constamment où vous en êtes. »
Jones a souligné que se confier pouvait aussi révéler un soutien inattendu de la part de personnes ayant elles-mêmes vécu une FIV.
Les déclencheurs émotionnels sont partout
Les réseaux sociaux, les réunions et les conversations anodines peuvent intensifier un processus déjà chargé en émotions.
« Même l’annonce de la grossesse d’une ancienne camarade d’université pouvait me bouleverser toute la journée, a déclaré Fischer. J’avais l’impression qu’on me rappelait que mon corps ne pouvait pas faire ce que d’autres faisaient facilement. J’étais jalouse et blessée, puis je culpabilisais de ressentir cela. »
Après deux prélèvements d’ovocytes et trois transferts d’embryons, Fischer a atteint le deuxième trimestre. Elle a annoncé sa grossesse avec prudence.
« J’ai rédigé une longue publication sur les réseaux sociaux et j’ai dû parler de la FIV et de ce que nous avions vécu, a-t-elle déclaré. Je voulais que les personnes encore en difficulté sentent que je les comprends, que je suis passée par là et qu’elles ne sont pas seules. »
Développer sa résilience émotionnelle
Il n’est pas toujours possible de maîtriser ses émotions, mais des stratégies d’adaptation peuvent éviter qu’elles ne deviennent envahissantes.
Gérer activement le stress : la méditation, les exercices de respiration, la tenue d’un journal, l’exercice physique modéré, la pâtisserie et les activités artistiques peuvent être utiles. Réservez chaque jour du temps à une activité apaisante.
Rechercher un soutien psychologique : l’accompagnement psychologique, la psychothérapie et les groupes de soutien, en ligne ou en présentiel, peuvent aider. Les cliniques peuvent souvent vous orienter.
Fischer a trouvé une communauté auprès de l’association à but non lucratif AllPaths Family Building.
« On peut parler en toute franchise et voir d’autres femmes acquiescer à l’écran. On se sent comprise, acceptée et reconnue », a-t-elle déclaré.
Communiquer avec son partenaire : la FIV peut mettre à rude épreuve le corps comme la relation, et l’intimité peut se retrouver dominée par les procédures et les calendriers.
« Même si c’est vous qui supportez les contraintes physiques, votre partenaire traverse lui aussi des changements émotionnels, a déclaré Jones. Communiquez ouvertement afin que chacun se sente écouté et compris. »
Faire preuve de bienveillance envers soi-même : réfléchissez aux contraintes dont vous pouvez vous décharger. Ce parcours est difficile et vous avez besoin d’espace et de compassion.
« La FIV est un marathon, pas un sprint, a conclu la Dre Chiware. De nombreuses personnes qui suivent une FIV comptent parmi les plus fortes que j’ai rencontrées, mais elles doivent aussi faire preuve de bienveillance envers elles-mêmes. »
Avec le recul, Fischer a déclaré : « Je n’aurais jamais pensé pouvoir endurer tout cela. Je comprends maintenant que je suis bien plus forte que je ne l’imaginais. »
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