समाचार | एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों को क्या खाना चाहिए? साक्ष्य सब्जियों और डेयरी उत्पादों की ओर संकेत करता है

समाचार | एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों को क्या खाना चाहिए? साक्ष्य सब्जियों और डेयरी उत्पादों की ओर संकेत करता है

Foods में प्रकाशित एक अध्ययन में, इतालवी शोधकर्ताओं ने आहार और एंडोमेट्रियोसिस के जोखिम के संबंधों की अम्ब्रेला समीक्षा की। पर्याप्त सब्जियों और डेयरी उत्पादों का सेवन जोखिम को महत्वपूर्ण रूप से कम कर सकता है, जबकि मक्खन और अधिक कैफीन का सेवन इसे बढ़ा सकता है।

शोधकर्ताओं ने एशिया, उत्तरी अमेरिका, यूरोप और ओशिनिया की 120,000 से अधिक महिलाओं को शामिल करने वाली 10 व्यवस्थित समीक्षाओं को संयुक्त किया। उनका लक्ष्य साक्ष्य को स्पष्ट करना और चिकित्सकों व मरीजों को बेहतर आहार संबंधी मार्गदर्शन देना था।

क्या पूर्ण-वसा डेयरी सुरक्षात्मक हो सकती है? सब्जियों का संबंध सबसे मजबूत है

हालाँकि संतृप्त वसा के कारण डेयरी उत्पादों पर अक्सर चर्चा होती है, पूर्ण-वसा दूध, पनीर और अन्य उच्च-वसा डेयरी उत्पाद एंडोमेट्रियोसिस के कम जोखिम से जुड़े थे। कैल्शियम, विटामिन D, ब्यूटिरेट और अन्य सक्रिय घटक इसमें योगदान कर सकते हैं।

आँकड़ों से पता चला:

सबसे अधिक सब्जियाँ खाने वाली महिलाओं में सबसे कम सेवन वाली महिलाओं की तुलना में जोखिम 41% कम था (संयुक्त RR = 0.59, 95% विश्वास अंतराल: 0.49–0.71), जो सबसे मजबूत सुरक्षात्मक संकेत था;

कुल डेयरी सेवन जोखिम में लगभग 13% कमी से जुड़ा था (RR = 0.87, CI: 0.81–0.95);

केवल पनीर का सेवन लगभग 16% कमी से जुड़ा था;

दूध, दही और पनीर सहित प्रतिदिन डेयरी की तीन या अधिक सर्विंग जोखिम में उल्लेखनीय कमी से जुड़ी थीं।

मक्खन और कॉफी आहार संबंधी जोखिम कारक हो सकते हैं

कुछ खाद्य पदार्थ अधिक जोखिम से जुड़े थे:

मक्खन का सेवन 27% वृद्धि से जुड़ा था (RR = 1.27, CI: 1.03–1.55);

अधिक कैफीन सेवन (>300 mg/दिन, लगभग तीन बड़ी अमेरिकी कॉफी) 30% वृद्धि से जुड़ा था (RR = 1.30, CI: 1.05–1.62);

कुल कैफीन सेवन में 13% वृद्धि की प्रवृत्ति दिखी (RR = 1.13)।

संभावित तंत्र और साक्ष्य की मजबूती

शोधकर्ताओं ने ऑक्सीडेटिव तनाव, दीर्घकालिक सूजन और एस्ट्रोजन संकेत-प्रेषण को आहार और एंडोमेट्रियोसिस जोखिम के बीच संभावित तंत्रों के रूप में पहचाना।

हालाँकि, सभी संबंधों को स्तर IV साक्ष्य, या कमजोर, माना गया, क्योंकि:

शामिल सभी अध्ययन प्रेक्षणात्मक थे;

खाद्य सेवन की परिभाषाएँ असंगत थीं;

धूम्रपान और BMI जैसे भ्रमकारी कारकों का नियंत्रण सीमित था;

छोटे अध्ययनों और प्रकाशन पक्षपात की संभावना थी।

मानक उपचार का विकल्प नहीं, पर कम-जोखिम प्रबंधन विकल्प

विशेषज्ञों का कहना है कि निष्कर्षों से सीधे नैदानिक दिशानिर्देशों का समर्थन नहीं किया जा सकता। फिर भी, जहाँ उपचार विकल्प सीमित हैं और निदान में आमतौर पर सात वर्ष से अधिक की देरी होती है, वहाँ आहार परिवर्तन को कम-जोखिम विकल्प माना जा सकता है।

लेखकों ने कहा कि चिकित्सकों को स्पष्ट करना चाहिए:

"ये आहार परिवर्तन उपचार नहीं हैं, लेकिन स्व-प्रबंधन के हिस्से के रूप में लाभ दे सकते हैं, विशेषकर जब मरीज विशेषज्ञ देखभाल की प्रतीक्षा कर रहे हों।"

कुछ अध्ययनों से यह भी संकेत मिलता है कि प्रोबायोटिक्स, एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी सप्लीमेंट दर्द को कम कर सकते हैं, लेकिन व्यापक सिफारिशों के लिए साक्ष्य बहुत असंगत हैं।

अगले कदम: उच्च गुणवत्ता वाले नैदानिक अध्ययनों की आवश्यकता

टीम ने आह्वान किया:

बड़े संभावित यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण;

आहार संबंधी एक्सपोज़र की मानकीकृत परिभाषाएँ;

अधिक विविध नस्लीय और भौगोलिक आबादी;

आंत माइक्रोबायोम–सूजन–एस्ट्रोजन के संभावित तंत्र पर अनुसंधान।

उन्होंने यह भी बताया कि दही और आंत माइक्रोबायोम पर इसके प्रभावों के लिए आगे अध्ययन की आवश्यकता है और इससे लक्षण प्रबंधन पर नया दृष्टिकोण मिल सकता है।

स्रोत:

ऑनलाइन संकलित