Новости | Что следует есть людям с эндометриозом? Данные указывают на овощи и молочные продукты

Новости | Что следует есть при эндометриозе? Данные указывают на овощи и молочные продукты

В исследовании, опубликованном в журнале Foods, итальянские исследователи провели обзор систематических обзоров связи между питанием и риском эндометриоза. Достаточное употребление овощей и молочных продуктов может значительно снижать риск, тогда как сливочное масло и высокое потребление кофеина могут его повышать.

Исследователи объединили 10 систематических обзоров, охватывающих более 120,000 женщин из Азии, Северной Америки, Европы и Океании. Их целью было уточнить имеющиеся данные и предоставить врачам и пациентам более точные рекомендации по питанию.

Могут ли цельные молочные продукты защищать? Наиболее сильная связь выявлена для овощей

Хотя молочные продукты часто становятся предметом споров из-за содержания насыщенных жиров, цельное молоко, сыр и другие жирные молочные продукты были связаны с более низким риском эндометриоза. Кальций, витамин D, бутират и другие активные компоненты могут играть определённую роль.

Данные показали следующее:

У женщин с самым высоким потреблением овощей риск был на 41% ниже, чем у женщин с самым низким потреблением (объединённый RR = 0.59, доверительный интервал 95%: 0.49–0.71), что представляло собой наиболее выраженный защитный эффект;

Общее потребление молочных продуктов было связано примерно со снижением риска на 13% (RR = 0.87, ДИ: 0.81–0.95);

Употребление сыра само по себе было связано примерно со снижением риска на 16%;

Три и более порций молочных продуктов в день, включая молоко, йогурт и сыр, были связаны с существенным снижением риска.

Сливочное масло и кофе могут быть пищевыми факторами риска

Некоторые продукты были связаны с повышенным риском:

Употребление сливочного масла было связано с повышением риска на 27% (RR = 1.27, ДИ: 1.03–1.55);

Высокое потребление кофеина (>300 мг/день, примерно три большие чашки американского кофе) было связано с повышением риска на 30% (RR = 1.30, ДИ: 1.05–1.62);

При общем потреблении кофеина наблюдалась тенденция к повышению риска на 13% (RR = 1.13).

Возможные механизмы и надёжность доказательств

Исследователи определили окислительный стресс, хроническое воспаление и передачу сигналов эстрогена как возможные механизмы связи между питанием и риском эндометриоза.

Однако все выявленные связи были отнесены к доказательствам уровня IV, то есть слабым, поскольку:

Все включённые исследования были наблюдательными;

Определения потребления продуктов различались;

Контроль смешивающих факторов, таких как курение и ИМТ, был ограниченным;

Нельзя было исключить систематические ошибки, связанные с небольшим размером исследований и публикацией результатов.

Не замена стандартному лечению, но вариант ведения с низким риском

Эксперты отмечают, что эти результаты не могут напрямую служить основанием для клинических рекомендаций. Однако там, где возможности лечения ограничены, а постановка диагноза часто задерживается более чем на семь лет, изменения питания могут рассматриваться как вариант с низким риском.

Авторы отметили, что врачи должны ясно объяснять:

"Эти изменения питания не являются лечением, но могут принести пользу в рамках самостоятельного контроля состояния, особенно пока пациенты ожидают консультации специалиста."

Некоторые исследования также показывают, что пробиотики, антиоксиданты и противовоспалительные добавки могут уменьшать боль, однако данные слишком неоднородны для широких рекомендаций.

Следующие шаги: необходимы более качественные клинические исследования

Исследовательская группа призвала провести:

Более крупные проспективные рандомизированные контролируемые исследования;

Стандартизированные определения воздействия питания;

Исследования с участием более разнообразных расовых и географических групп населения;

Исследования потенциального механизма «микробиом кишечника — воспаление — эстроген».

Они также отметили, что йогурт и его влияние на микробиом кишечника требуют дальнейшего изучения и могут открыть новый взгляд на контроль симптомов.

Источник:

Собрано в интернете