رہنما | محفوظ طریقے سے دودھ چھڑانے کا طریقہ: چھ طریقوں کی وضاحت

گائیڈ | دودھ چھڑانے کا محفوظ طریقہ: چھ طریقوں کی وضاحت

ہر ماں کا بچے کو دودھ پلانے کا تجربہ منفرد ہوتا ہے، اور دودھ پلانا بند کرنے یا بچے کا دودھ چھڑانے کا فیصلہ ذاتی ہوتا ہے۔ جسمانی وجوہات، ذاتی انتخاب یا پرورش کے طریقے میں تبدیلی کی وجہ سے دودھ پلانا بند کرنے کا فیصلہ کرنے والی ماؤں کو دستیاب طریقوں کو سمجھنا چاہیے اور محفوظ و صحت مند عمل کے لیے طبی مشورہ لینا چاہیے۔

ماں کا دودھ قدرتی طور پر خشک ہونے کے لیے کوئی مقررہ مدت نہیں ہوتی۔ یہ عموماً ماں کی دودھ کی مقدار اور بچے کی عمر پر منحصر ہوتا ہے، اور اس میں چند دن، کئی ہفتے یا حتیٰ کہ کئی ماہ بھی لگ سکتے ہیں۔

مضمون میں بتایا گیا ہے کہ بتدریج دودھ چھڑانا ترجیحی طریقہ ہے، کیونکہ اس سے ماں کی جسمانی تکلیف کم ہو سکتی ہے اور بچے کو خود کو ڈھالنے کے لیے وقت ملتا ہے۔ بعض حالات، مثلاً اچانک صحت کا مسئلہ یا کام کا نظام الاوقات، ماں کو زیادہ تیزی سے دودھ پلانا بند کرنے پر مجبور کر سکتے ہیں۔ ایسے حالات میں صحت کے خطرات کم کرنے کے لیے طبی نگرانی خاص طور پر اہم ہے۔

دودھ کی پیداوار کم کرنے کے طریقے:

دودھ پلانا بند کریں:

نپلز کو تحریک دینا بند کرنا سب سے براہِ راست طریقہ ہے۔ اقدامات میں سہارا دینے والی برا پہننا، سوجن کم کرنے کے لیے برف کی پٹیاں استعمال کرنا، اور چھاتیوں میں دودھ بھر جانے کی تکلیف دور کرنے کے لیے کبھی کبھار تھوڑی مقدار میں دودھ نکالنا شامل ہیں۔

جڑی بوٹیاں استعمال کریں:

کئی مطالعات سے اشارہ ملتا ہے کہ بعض جڑی بوٹیاں دودھ کی پیداوار کم کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ مثالیں یہ ہیں:

روزانہ 1-3 گرام خشک سیج کے پتوں سے بنی چائے پئیں؛

چنبیلی کے پھول چھاتیوں پر لگائیں؛

چیسٹ بیری (sauzgatillo) منہ کے ذریعے لیں؛

اجمود کھائیں؛

دودھ پلانا مکمل طور پر بند ہونے کے بعد پودینے کا تیل جلد پر لگائیں (دودھ پلانے کے دوران یہ شیر خوار بچوں کے لیے زہریلا ہو سکتا ہے)۔

جڑی بوٹیاں استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور بچے کے غیر معمولی رویے پر گہری نظر رکھیں۔

ٹھنڈے بند گوبھی کے پتے لگائیں:

ٹھنڈے کیے گئے سبز بند گوبھی کے پتے چھاتیوں میں دودھ بھر جانے اور درد میں آرام دے سکتے ہیں۔ پتوں کو فریزر میں ٹھنڈا کریں، انہیں چھاتی اور برا کے درمیان رکھیں، اور ہر چند گھنٹے بعد تبدیل کریں۔

مانع حمل گولیاں لیں:

ایسٹروجن پر مشتمل مشترکہ زبانی مانع حمل ادویات بعض ماؤں میں دودھ کی پیداوار کم کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔ زیادہ تر خواتین کو انہیں ایک ہفتے تک لینے کے بعد نمایاں کمی محسوس ہوتی ہے۔ اس طریقے کے لیے قریبی طبی نگرانی ضروری ہے۔

نزلہ زکام کی دوا Sudafed (pseudoephedrine) لیں:

Sudafed بغیر نسخے کے دستیاب ایک عام دوا ہے، اور مطالعات سے اشارہ ملتا ہے کہ یہ دودھ کی پیداوار میں نمایاں کمی کر سکتی ہے۔ چونکہ اس سے بے چینی اور بے خوابی جیسے مضر اثرات ہو سکتے ہیں، اس لیے اسے ڈاکٹر کی ہدایت کے تحت استعمال کرنا ضروری ہے۔

وٹامن B لیں:

کچھ مطالعات سے اشارہ ملتا ہے کہ B وٹامنز ان خواتین میں دودھ کی پیداوار کو دبا سکتے ہیں جن میں ابھی دودھ بننا شروع نہیں ہوا۔ اس طریقے کو آزمانے سے پہلے بھی ماہر کا مشورہ ضروری ہے۔

آپ کو طبی مدد کب لینی چاہیے؟

دودھ چھڑاتے وقت ہلکی تکلیف معمول کی بات ہے۔ شدید درد، انفیکشن یا دودھ کی نالی بند ہونے کی صورت میں فوری طبی مدد لیں۔ درج ذیل علامات پر خاص توجہ دیں:

دودھ کی نالی بند ہونا: علامات میں ایک مخصوص حصے میں درد، بخار اور چھاتی کا سرخ یا گرم ہونا شامل ہیں۔ گرم یا ٹھنڈی پٹیاں اور ہلکی مالش مددگار ہو سکتی ہے۔

ماسٹائٹس: چھاتی کے بافتوں کا انفیکشن، جو عموماً ایسی رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے جس کا بروقت علاج نہ کیا جائے۔ علامات میں سرخی، سوجن، بخار اور فلو جیسی بے آرامی شامل ہیں۔ ڈاکٹر اینٹی بایوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔

اگر اچانک حالات کی وجہ سے تیزی سے دودھ چھڑانا ضروری ہو جائے تو چھاتیوں میں دباؤ کم کرنے اور پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد کے لیے ہاتھ سے مناسب مقدار میں دودھ نکالنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

دودھ چھڑانے کے لیے جسمانی اور جذباتی، دونوں طرح کی موافقت درکار ہوتی ہے۔ ماؤں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ یہ عمل بتدریج کریں اور ڈاکٹر یا دودھ پلانے کی مشیر سے بروقت رہنمائی لیں۔

ماخذ:

آن لائن ذرائع سے مرتب کردہ