Tin tức | Tập thể dục có phù hợp với phụ nữ đang cố gắng thụ thai không? Các nhà khoa học giải thích ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Tin tức | Tập thể dục có phù hợp với phụ nữ đang cố gắng thụ thai không? Các nhà khoa học giải thích ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Một nghiên cứu được công bố trên F&S Reports đã rà soát các tài liệu hiện có về ảnh hưởng của tập thể dục đến khả năng sinh sản. Mặc dù tầm quan trọng của lối sống lành mạnh đã được công nhận rộng rãi, hướng dẫn về tác động của cường độ và tần suất tập thể dục đến khả năng sinh sản vẫn chưa rõ ràng. Nghiên cứu nhằm đưa ra khuyến nghị cụ thể hơn cho phụ nữ đang cố gắng thụ thai và phụ nữ vô sinh.

Bối cảnh

Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ đưa ra hướng dẫn rõ ràng về ảnh hưởng của chế độ ăn, rượu và hút thuốc đến khả năng sinh sản, nhưng ít hướng dẫn cụ thể về cường độ và khối lượng tập luyện. Vì sức khỏe nền và các tình trạng liên quan đến vô sinh khác nhau giữa những phụ nữ đang cố gắng thụ thai, khuyến nghị phù hợp về cường độ và tần suất tập luyện là cần thiết để duy trì hoạt động có lợi cho khả năng sinh sản.

Phương pháp

Thông qua tìm kiếm từ khóa, bài tổng quan bao quát các nghiên cứu thực nghiệm và quan sát ở phụ nữ khỏe mạnh đang cố gắng thụ thai, phụ nữ được điều trị hỗ trợ sinh sản và bệnh nhân mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Các nghiên cứu sử dụng những chỉ số khách quan về khả năng sinh sản như mức độ rụng trứng, mang thai, progesterone và estradiol được đưa vào; các nghiên cứu chỉ dựa trên chỉ số gián tiếp như nồng độ androgen hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều do người bệnh tự báo cáo bị loại trừ.

Kết quả

Tập thể dục cường độ cao có thể ảnh hưởng bất lợi đến khả năng sinh sản ở phụ nữ khỏe mạnh đang cố gắng thụ thai, đặc biệt là nồng độ progesterone và estradiol trong pha hoàng thể. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ có thể tiếp tục mức tập luyện thường ngày nếu bảo đảm cung cấp đủ năng lượng.

Ở bệnh nhân PCOS, tập aerobic cường độ trung bình không cải thiện đáng kể khả năng sinh sản, trong khi tập sức mạnh và aerobic cường độ cao cải thiện các chỉ số liên quan đến khả năng sinh sản. Tập luyện cường độ trung bình vẫn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe sinh sản ở người mắc PCOS dù không giảm cân rõ rệt.

Ở phụ nữ thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm, tập thể dục không ảnh hưởng đáng kể đến kết quả sinh sản. Thuốc sử dụng trong hỗ trợ sinh sản có thể bù đắp tác động bất lợi của việc tập luyện gắng sức lên chu kỳ rụng trứng tự nhiên, vì vậy tỷ lệ mang thai không bị ảnh hưởng.

Kết luận

Nhìn chung, tập thể dục cường độ cao có thể ảnh hưởng bất lợi đến khả năng sinh sản ở phụ nữ khỏe mạnh đang cố gắng thụ thai, nhưng có thể tiếp tục tập luyện khi lượng năng lượng nạp vào đủ. Bệnh nhân PCOS có thể hưởng lợi từ tập luyện cường độ cao, đặc biệt khi kết hợp với điều trị kháng androgen. Ở phụ nữ thực hiện IVF, tập thể dục trước hoặc sau điều trị không cho thấy ảnh hưởng rõ ràng đến khả năng sinh sản.

Nguồn:
Tổng hợp từ internet