ニュース｜妊娠を希望する女性に運動は適していますか？科学者が妊娠しやすさへの影響を解説

ニュース｜妊娠を希望する女性に運動は適していますか？科学者が妊孕性への影響を解説

F&S Reportsに掲載された研究では、運動が妊孕性に及ぼす影響について、これまでに得られた文献をレビューしました。健康的な生活習慣の重要性は広く認識されていますが、運動の強度や頻度が妊孕性に及ぼす影響については、いまだ明確な指針がありません。この研究は、妊娠を希望する女性や不妊症の女性に、より具体的な推奨事項を示すことを目的としました。

背景

米国生殖医学会は、食事、飲酒、喫煙が妊孕性に及ぼす影響について明確な指針を示していますが、運動の強度や運動量についての具体的な指示はほとんどありません。妊娠を希望する女性では、基礎的な健康状態や不妊症に関連する状態がそれぞれ異なるため、妊孕性を支える活動を続けるには、運動の強度と頻度に関する適切な推奨が不可欠です。

方法

キーワード検索により、健康な妊娠希望女性、生殖補助医療を受けている女性、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）の患者を対象とした実験研究および観察研究をレビューしました。排卵、妊娠、プロゲステロン値、エストラジオール値など、客観的な妊孕性指標を用いた研究を含め、アンドロゲン値や自己申告による月経周期の不規則性など、間接的な指標のみを用いた研究は除外しました。

結果

健康な妊娠希望女性では、高強度運動が妊孕性に悪影響を及ぼす可能性があり、特に黄体期のプロゲステロン値とエストラジオール値に影響する可能性があります。一方、十分なエネルギーを摂取していれば、通常の運動を続けられると示す研究もあります。

PCOS患者では、中強度の有酸素運動による妊孕性の有意な改善はみられませんでしたが、筋力トレーニングと高強度の有酸素運動は妊孕性関連指標を改善しました。目立った体重減少がなくても、中強度の運動はPCOSの生殖機能に有益な可能性があります。

体外受精を受けている女性では、運動は妊孕性の結果に有意な影響を及ぼしませんでした。生殖補助医療で使用する薬剤が、激しい運動による自然排卵周期への悪影響を相殺するため、妊娠率には影響しません。

結論

総じて、健康な妊娠希望女性では高強度運動が妊孕性に悪影響を及ぼす可能性がありますが、十分なエネルギーを摂取していれば運動を続けられます。PCOS患者は、特に抗アンドロゲン療法と併用することで、高強度運動の恩恵を受ける可能性があります。IVFを受ける女性では、治療前後の運動が妊孕性に及ぼす明確な影響は確認されませんでした。

出典：
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