Tin tức | Nghiên cứu cho thấy BMI có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, BMI 20 có khả năng liên quan đến rụng trứng tối ưu
Nghiên cứu gần đây cho thấy có mối liên quan đáng kể giữa chỉ số khối cơ thể (BMI) của phụ nữ và tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt. Duy trì BMI khoảng 20 có thể là khoảng tối ưu cho rụng trứng và khả năng sinh sản.
Được công bố trên npj Women’s Health, nghiên cứu phân tích dữ liệu thực tế của hơn 8,700 phụ nữ tại Nhật Bản thông qua ứng dụng theo dõi kinh nguyệt LunaLuna. Nghiên cứu bao quát 191,426 chu kỳ kinh nguyệt hoàn chỉnh, trở thành một trong những nghiên cứu quy mô lớn nhất thuộc loại này.
Chu kỳ kinh nguyệt kém đều hơn khi BMI tăng hoặc giảm
Chu kỳ kinh nguyệt được xem là một chỉ dấu sức khỏe phụ nữ. Tính đều đặn của chu kỳ phụ thuộc vào sự ổn định của trục hạ đồi–tuyến yên–buồng trứng (HPO). BMI quá cao hoặc quá thấp có thể làm rối loạn hệ thống này, gây không rụng trứng, vô kinh hoặc chu kỳ không đều.
Nghiên cứu phát hiện nguy cơ vô kinh cao hơn đáng kể ở phụ nữ có BMI dưới 19 hoặc trên 26. Những người có BMI 20 có chu kỳ trung bình ngắn nhất và đều đặn nhất.
Phương pháp và đối tượng nghiên cứu
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu kinh nguyệt thu thập qua ứng dụng LunaLuna từ tháng Một 2019 đến tháng Ba 2021. Người tham gia hoàn thành hai khảo sát về sức khỏe, lối sống, trình độ học vấn và việc làm.
Trong số 10,465 người dùng hoàn thành cả hai khảo sát, các nhà nghiên cứu loại trừ người có BMI quá mức (<15 hoặc >35), phụ nữ mang thai, người đang điều trị hiếm muộn, người sử dụng biện pháp tránh thai hormone hoặc dụng cụ tử cung, và người ghi nhận dưới ba chu kỳ. Phân tích cuối cùng gồm 8,745 phụ nữ và 191,426 chu kỳ.
Thêm 3,221 phụ nữ cung cấp dữ liệu nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) để đánh giá rụng trứng. Nhiệt độ trung bình pha hoàng thể cao hơn 0.3°C so với nhiệt độ trung bình pha nang noãn được phân loại là chu kỳ hai pha, cho thấy có rụng trứng.
Phát hiện chính: Các chỉ dấu sinh sản tốt nhất ở BMI 20
Nhóm nghiên cứu sử dụng mô hình spline bậc ba giới hạn để phân tích độ dài chu kỳ (CL), vô kinh (AMB), kinh nguyệt thưa (IMB) và tỷ lệ chu kỳ hai pha.
Kết quả cho thấy:
Phụ nữ có BMI ≤16 hoặc ≥30 có chu kỳ kinh nguyệt trung bình dài hơn 1.03–1.06 ngày so với phụ nữ có BMI 20;
Nguy cơ vô kinh cao hơn đáng kể ở người có BMI ≤19 hoặc ≥26;
So với phụ nữ trong ngưỡng BMI bình thường, khả năng kinh nguyệt thưa (chu kỳ ≥39 nhưng <90 ngày) cao hơn 56% ở phụ nữ thừa cân và 163% ở phụ nữ béo phì;
Tỷ lệ chu kỳ hai pha có mối quan hệ hình chữ J ngược: cao nhất ở BMI 20, trong khi chức năng rụng trứng giảm dần khi BMI cao hơn hoặc thấp hơn mức này.
Tóm lại, cả cân nặng thấp và cao đều liên quan chặt chẽ với rối loạn rụng trứng, tình trạng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Ý kiến chuyên gia: Chênh lệch BMI nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng đáng kể
Dữ liệu chỉ giới hạn ở Nhật Bản. Vì mối quan hệ giữa lượng mỡ cơ thể và BMI khác nhau giữa các quần thể, nhóm nghiên cứu lưu ý rằng cần thẩm định thêm trước khi khái quát hóa kết quả trên toàn thế giới.
Nghiên cứu cũng dựa vào BMI do người tham gia tự báo cáo, nên có một số nguy cơ sai lệch; người dùng ứng dụng có thể khác với dân số nói chung. Các nghiên cứu tương lai nên tính đến những hạn chế này.
Dù vậy, kết luận chung rất rõ ràng: chỉ cần lệch nhẹ khỏi khoảng BMI quan sát được cũng có thể làm tăng đáng kể nguy cơ kinh nguyệt không đều và không rụng trứng. Với phụ nữ muốn hỗ trợ khả năng sinh sản, BMI khoảng 20 có thể là mức tối ưu quan trọng.
"Tin tức | Nghiên cứu cho thấy BMI có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, BMI 20 có khả năng liên quan đến rụng trứng tối ưu
Tin tức | Nghiên cứu cho thấy BMI có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, BMI 20 có khả năng liên quan đến rụng trứng tối ưu
Nghiên cứu gần đây cho thấy có mối liên quan đáng kể giữa chỉ số khối cơ thể (BMI) của phụ nữ và tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt. Duy trì BMI khoảng 20 có thể là khoảng tối ưu cho rụng trứng và khả năng sinh sản.
Được công bố trên npj Women’s Health, nghiên cứu phân tích dữ liệu thực tế của hơn 8,700 phụ nữ tại Nhật Bản thông qua ứng dụng theo dõi kinh nguyệt LunaLuna. Nghiên cứu bao quát 191,426 chu kỳ kinh nguyệt hoàn chỉnh, trở thành một trong những nghiên cứu quy mô lớn nhất thuộc loại này.
Chu kỳ kinh nguyệt kém đều hơn khi BMI tăng hoặc giảm
Chu kỳ kinh nguyệt được xem là một chỉ dấu sức khỏe phụ nữ. Tính đều đặn của chu kỳ phụ thuộc vào sự ổn định của trục hạ đồi–tuyến yên–buồng trứng (HPO). BMI quá cao hoặc quá thấp có thể làm rối loạn hệ thống này, gây không rụng trứng, vô kinh hoặc chu kỳ không đều.
Nghiên cứu phát hiện nguy cơ vô kinh cao hơn đáng kể ở phụ nữ có BMI dưới 19 hoặc trên 26. Những người có BMI 20 có chu kỳ trung bình ngắn nhất và đều đặn nhất.
Phương pháp và đối tượng nghiên cứu
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu kinh nguyệt thu thập qua ứng dụng LunaLuna từ tháng Một 2019 đến tháng Ba 2021. Người tham gia hoàn thành hai khảo sát về sức khỏe, lối sống, trình độ học vấn và việc làm.
Trong số 10,465 người dùng hoàn thành cả hai khảo sát, các nhà nghiên cứu loại trừ người có BMI quá mức (<15 hoặc >35), phụ nữ mang thai, người đang điều trị hiếm muộn, người sử dụng biện pháp tránh thai hormone hoặc dụng cụ tử cung, và người ghi nhận dưới ba chu kỳ. Phân tích cuối cùng gồm 8,745 phụ nữ và 191,426 chu kỳ.
Thêm 3,221 phụ nữ cung cấp dữ liệu nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) để đánh giá rụng trứng. Nhiệt độ trung bình pha hoàng thể cao hơn 0.3°C so với nhiệt độ trung bình pha nang noãn được phân loại là chu kỳ hai pha, cho thấy có rụng trứng.
Phát hiện chính: Các chỉ dấu sinh sản tốt nhất ở BMI 20
Nhóm nghiên cứu sử dụng mô hình spline bậc ba giới hạn để phân tích độ dài chu kỳ (CL), vô kinh (AMB), kinh nguyệt thưa (IMB) và tỷ lệ chu kỳ hai pha.
Kết quả cho thấy:
Phụ nữ có BMI ≤16 hoặc ≥30 có chu kỳ kinh nguyệt trung bình dài hơn 1.03–1.06 ngày so với phụ nữ có BMI 20;
Nguy cơ vô kinh cao hơn đáng kể ở người có BMI ≤19 hoặc ≥26;
So với phụ nữ trong ngưỡng BMI bình thường, khả năng kinh nguyệt thưa (chu kỳ ≥39 nhưng <90 ngày) cao hơn 56% ở phụ nữ thừa cân và 163% ở phụ nữ béo phì;
Tỷ lệ chu kỳ hai pha có mối quan hệ hình chữ J ngược: cao nhất ở BMI 20, trong khi chức năng rụng trứng giảm dần khi BMI cao hơn hoặc thấp hơn mức này.
Tóm lại, cả cân nặng thấp và cao đều liên quan chặt chẽ với rối loạn rụng trứng, tình trạng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Ý kiến chuyên gia: Chênh lệch BMI nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng đáng kể
Dữ liệu chỉ giới hạn ở Nhật Bản. Vì mối quan hệ giữa lượng mỡ cơ thể và BMI khác nhau giữa các quần thể, nhóm nghiên cứu lưu ý rằng cần thẩm định thêm trước khi khái quát hóa kết quả trên toàn thế giới.
Nghiên cứu cũng dựa vào BMI do người tham gia tự báo cáo, nên có một số nguy cơ sai lệch; người dùng ứng dụng có thể khác với dân số nói chung. Các nghiên cứu tương lai nên tính đến những hạn chế này.
Dù vậy, kết luận chung rất rõ ràng: chỉ cần lệch nhẹ khỏi khoảng BMI quan sát được cũng có thể làm tăng đáng kể nguy cơ kinh nguyệt không đều và không rụng trứng. Với phụ nữ muốn hỗ trợ khả năng sinh sản, BMI khoảng 20 có thể là mức tối ưu quan trọng.
Nguồn câu chuyện:
Tổng hợp trực tuyến