ニュース｜BMIが月経周期に影響する可能性、BMI 20で排卵が最適になる可能性
最近の研究で、女性の体格指数（BMI）と月経周期の規則性に有意な関連があることが明らかになりました。BMIを20前後に保つことが、排卵と妊孕性にとって最適な範囲である可能性があります。
npj Women’s Healthに掲載されたこの研究では、月経記録アプリ「LunaLuna」を利用した日本の女性8,700人超のリアルワールドデータを分析しました。191,426回の完全な月経周期を対象としており、この種の研究では最大規模の一つです。
BMIが上昇または低下すると月経周期は不規則に
月経周期は女性の健康状態を示す指標と考えられています。その規則性は視床下部・下垂体・卵巣（HPO）軸の安定性に左右されます。BMIが高すぎても低すぎてもこのシステムが乱れ、無排卵、無月経、不規則な月経周期を引き起こす可能性があります。
研究では、BMIが19未満または26超の女性で、無月経のリスクが有意に高いことが分かりました。BMIが20の参加者は、平均周期が最も短く、最も規則的でした。
研究方法と参加者
この研究では、月経記録アプリ「LunaLuna」を通じて2019月から2021月までに収集された月経データを使用しました。参加者は、健康状態、生活習慣、学歴、就業状況に関する二回のアンケートに回答しました。
両方のアンケートを完了した利用者10,465人のうち、極端なBMI（<15または>35）の人、妊婦、不妊治療を受けている人、ホルモン避妊法または子宮内避妊器具を使用している人、三周期未満しか記録していない人を研究者が除外しました。最終解析には女性8,745人と191,426周期が含まれました。
さらに3,221人の女性から、排卵を評価するための基礎体温（BBT）データが提供されました。黄体期の平均体温が卵胞期の平均体温より0.3℃高い場合を二相性周期と分類し、排卵を示すものとしました。
主な結果：生殖に関する指標はBMI 20で最良
研究チームは、周期長（CL）、無月経（AMB）、希発月経（IMB）、二相性周期の割合を分析するため、制限付き三次スプラインモデルを用いました。
結果は以下のとおりです。
BMIが≤16または≥30の女性では、BMIが20の女性と比べ、月経周期の平均が1.03～1.06日長かった。
無月経のリスクは、BMIが≤19または≥26の場合に有意に高かった。
正常BMI範囲の女性と比べ、希発月経（周期が≥39日かつ<90日）の可能性は、過体重の女性で56%高く、肥満の女性で163%高かった。
二相性周期の割合は逆J字型の関係を示し、BMI 20で最も高く、その値を上回っても下回っても排卵機能は徐々に低下しました。
要するに、低体重と高体重はいずれも排卵機能障害と強く関連しており、妊孕性に影響する可能性があります。
専門家の見解：BMIのわずかな違いが大きな影響を及ぼす可能性
データは日本に限定されていました。体脂肪とBMIの関係は集団によって異なるため、研究チームは、世界全体に一般化する前に、結果をさらに検証する必要があると指摘しています。
また、この研究は自己申告のBMIに依存しているため、バイアスの可能性があります。アプリ利用者は一般人口と異なる場合もあります。今後の研究では、これらの限界を考慮する必要があります。
それでも、全体的な結論は明確です。観察されたBMI範囲からわずかに外れるだけでも、不規則月経や無排卵のリスクが大幅に高まる可能性があります。妊孕性の維持を目指す女性にとって、BMI 20前後が重要な最適値となる可能性があります。
記事の出典：
オンライン収集
送信することにより、当社の プライバシーポリシー に基づく連絡先・相談情報の処理に同意し、 利用規約 に同意するとともに、本件に関する当社からの連絡に同意したものとみなされます。
ニュース｜BMIが月経周期に影響する可能性、BMI 20は最適な排卵と関連する可能性
ニュース｜BMIが月経周期に影響する可能性、BMI 20で排卵が最適になる可能性
最近の研究で、女性の体格指数（BMI）と月経周期の規則性に有意な関連があることが明らかになりました。BMIを20前後に保つことが、排卵と妊孕性にとって最適な範囲である可能性があります。
npj Women’s Healthに掲載されたこの研究では、月経記録アプリ「LunaLuna」を利用した日本の女性8,700人超のリアルワールドデータを分析しました。191,426回の完全な月経周期を対象としており、この種の研究では最大規模の一つです。
BMIが上昇または低下すると月経周期は不規則に
月経周期は女性の健康状態を示す指標と考えられています。その規則性は視床下部・下垂体・卵巣（HPO）軸の安定性に左右されます。BMIが高すぎても低すぎてもこのシステムが乱れ、無排卵、無月経、不規則な月経周期を引き起こす可能性があります。
研究では、BMIが19未満または26超の女性で、無月経のリスクが有意に高いことが分かりました。BMIが20の参加者は、平均周期が最も短く、最も規則的でした。
研究方法と参加者
この研究では、月経記録アプリ「LunaLuna」を通じて2019月から2021月までに収集された月経データを使用しました。参加者は、健康状態、生活習慣、学歴、就業状況に関する二回のアンケートに回答しました。
両方のアンケートを完了した利用者10,465人のうち、極端なBMI（<15または>35）の人、妊婦、不妊治療を受けている人、ホルモン避妊法または子宮内避妊器具を使用している人、三周期未満しか記録していない人を研究者が除外しました。最終解析には女性8,745人と191,426周期が含まれました。
さらに3,221人の女性から、排卵を評価するための基礎体温（BBT）データが提供されました。黄体期の平均体温が卵胞期の平均体温より0.3℃高い場合を二相性周期と分類し、排卵を示すものとしました。
主な結果：生殖に関する指標はBMI 20で最良
研究チームは、周期長（CL）、無月経（AMB）、希発月経（IMB）、二相性周期の割合を分析するため、制限付き三次スプラインモデルを用いました。
結果は以下のとおりです。
BMIが≤16または≥30の女性では、BMIが20の女性と比べ、月経周期の平均が1.03～1.06日長かった。
無月経のリスクは、BMIが≤19または≥26の場合に有意に高かった。
正常BMI範囲の女性と比べ、希発月経（周期が≥39日かつ<90日）の可能性は、過体重の女性で56%高く、肥満の女性で163%高かった。
二相性周期の割合は逆J字型の関係を示し、BMI 20で最も高く、その値を上回っても下回っても排卵機能は徐々に低下しました。
要するに、低体重と高体重はいずれも排卵機能障害と強く関連しており、妊孕性に影響する可能性があります。
専門家の見解：BMIのわずかな違いが大きな影響を及ぼす可能性
データは日本に限定されていました。体脂肪とBMIの関係は集団によって異なるため、研究チームは、世界全体に一般化する前に、結果をさらに検証する必要があると指摘しています。
また、この研究は自己申告のBMIに依存しているため、バイアスの可能性があります。アプリ利用者は一般人口と異なる場合もあります。今後の研究では、これらの限界を考慮する必要があります。
それでも、全体的な結論は明確です。観察されたBMI範囲からわずかに外れるだけでも、不規則月経や無排卵のリスクが大幅に高まる可能性があります。妊孕性の維持を目指す女性にとって、BMI 20前後が重要な最適値となる可能性があります。
記事の出典：
オンライン収集