دليل | متى تعود الدورة الشهرية؟ ما ينبغي للمرأة معرفته عن تغيرات الدورة بعد الولادة
بعد الولادة، يمر جسم المرأة بسلسلة من التغيرات المهمة. ومن أكثر الأسئلة شيوعًا: متى تعود أول دورة شهرية بعد الولادة؟ يختلف التوقيت من امرأة إلى أخرى، ويعتمد أساسًا على الرضاعة الطبيعية ومستويات الهرمونات والتعافي الجسدي.
قد تختلف دورات الحيض بعد الولادة عما كانت عليه قبل الحمل. فالحمل والولادة يحدثان تغيرات كبيرة، ويحتاج الرحم والمبيضان والجهاز الهرموني إلى إعادة التكيف. وحتى بعد عودة الحيض، قد تختلف الدورة والأعراض كثيرًا عما كانا عليه قبل الحمل.
الرضاعة الطبيعية والحيض: كيف تؤثر الهرمونات في عودة الدورة؟
تؤدي الرضاعة الطبيعية دورًا رئيسيًا في توقيت عودة الحيض. ففي أثنائها ينتج الجسم مستويات مرتفعة من البرولاكتين (prolactina)، ما يثبط وظيفة المبيض ويؤخر عودة الإباضة والحيض.
تُظهر البيانات:
عدم الإرضاع طبيعيًا: تعود الدورة الشهرية لدى معظم النساء بعد نحو 5 أسابيع من الولادة.
الرضاعة الطبيعية الجزئية، ولا سيما من دون رضعات ليلية: قد تعود الدورة أيضًا بعد نحو 5 أسابيع.
الرضاعة الطبيعية الحصرية أو المنتظمة: تعود الدورة لدى نحو 1/5 بعد 6 أشهر من الولادة، بينما لا تعود لدى معظم النساء إلا بعد 1 إلى 2 أشهر من التوقف التام عن الرضاعة الطبيعية.
عمومًا، كلما زادت وتيرة الرضاعة الطبيعية وطالت مدتها، تأخرت عودة الحيض.
لا تخلطي بين نزف ما بعد الولادة والحيض
تعاني نساء كثيرات نزفًا مهبليًا لعدة أسابيع بعد الولادة. ويُسمى هذا دم النفاس (loquios)، وليس دورة شهرية حقيقية.
يستمر دم النفاس عادة من 6 إلى 8 أسابيع، ويتغير تدريجيًا من الأحمر الفاتح ← الوردي أو البني ← الأبيض المصفر قبل أن يتوقف. وقد تظهر خثرات بحجم حبة البرقوق، لكن التدفق يقل تدريجيًا مع عودة الرحم إلى طبيعته.
خلال هذه الفترة، تجنبي السدادات القطنية. استخدمي الفوط الصحية أو فوط النفاس القطنية، وتجنبي إدخال أي شيء في المهبل.
عودة الحيض ≠ انتظام الدورة: قد تتغير الدورة بصورة دائمة
لا تعني عودة الحيض أن الجسم عاد تمامًا إلى حالته قبل الحمل. وتلاحظ نساء كثيرات ما يلي:
غزارة أكبر في الدورة الأولى، مع تقلصات بطنية أشد أو أخف.
عدم انتظام الدورة، خاصة مع استمرار الرضاعة الطبيعية أحيانًا.
زيادة الخثرات الدموية؛ ويجب طلب الرعاية الطبية إذا استمرت لأكثر من أسبوع.
يخف ألم الحيض لدى بعض النساء لأن عضلات الرحم تصبح أكثر ارتخاءً بعد الولادة. بينما تفيد أخريات بتفاقم الأعراض، وربما يرجع ذلك إلى زيادة نسيج الرحم.
قد تشعر المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي بتحسن مؤقت بعد الولادة، لكن هذا التحسن لا يدوم عادة.
غياب الحيض لا يعني غياب الإباضة: يظل الحمل ممكنًا بعد الولادة
تعتقد أمهات حديثات كثيرات خطأً أن الحمل غير ممكن قبل عودة الحيض. لكن الإباضة قد تحدث من دون دورة شهرية، ولذلك يظل الحمل ممكنًا.
تشير الأبحاث إلى أن احتمال الحمل يظل بين 1% و5% حتى من دون عودة الحيض بعد الولادة. وإذا لم يكن هناك تخطيط لحمل آخر، يوصي الأطباء بالبدء سريعًا بوسيلة منع حمل مناسبة.
تأثير الحيض في حليب الأم: تغير المذاق والكمية
عند عودة الحيض، تلاحظ بعض الأمهات المرضعات:
انخفاض إدرار الحليب
انزعاج الرضيع، وربما بسبب تغير مذاق الحليب
للمساعدة في التعامل مع ذلك، قد يوصي الأطباء بمكملات الكالسيوم والمغنيسيوم بدءًا من الإباضة وحتى اليوم 2 أو 3 من الحيض للمساعدة في الحفاظ على إدرار الحليب.
المصدر:
مُجمّع من مصادر على الإنترنت
تاريخ النشر 2025-09-17
أُعد هذا المقال بمساعدة الذكاء الاصطناعي وراجعه فريق التحرير قبل النشر.
دليل | متى تعود الدورة الشهرية؟ ما ينبغي للنساء معرفته عن تغيرات الدورة بعد الولادة
دليل | متى تعود الدورة الشهرية؟ ما ينبغي للمرأة معرفته عن تغيرات الدورة بعد الولادة
بعد الولادة، يمر جسم المرأة بسلسلة من التغيرات المهمة. ومن أكثر الأسئلة شيوعًا: متى تعود أول دورة شهرية بعد الولادة؟ يختلف التوقيت من امرأة إلى أخرى، ويعتمد أساسًا على الرضاعة الطبيعية ومستويات الهرمونات والتعافي الجسدي.
قد تختلف دورات الحيض بعد الولادة عما كانت عليه قبل الحمل. فالحمل والولادة يحدثان تغيرات كبيرة، ويحتاج الرحم والمبيضان والجهاز الهرموني إلى إعادة التكيف. وحتى بعد عودة الحيض، قد تختلف الدورة والأعراض كثيرًا عما كانا عليه قبل الحمل.
الرضاعة الطبيعية والحيض: كيف تؤثر الهرمونات في عودة الدورة؟
تؤدي الرضاعة الطبيعية دورًا رئيسيًا في توقيت عودة الحيض. ففي أثنائها ينتج الجسم مستويات مرتفعة من البرولاكتين (prolactina)، ما يثبط وظيفة المبيض ويؤخر عودة الإباضة والحيض.
تُظهر البيانات:
عدم الإرضاع طبيعيًا: تعود الدورة الشهرية لدى معظم النساء بعد نحو 5 أسابيع من الولادة.
الرضاعة الطبيعية الجزئية، ولا سيما من دون رضعات ليلية: قد تعود الدورة أيضًا بعد نحو 5 أسابيع.
الرضاعة الطبيعية الحصرية أو المنتظمة: تعود الدورة لدى نحو 1/5 بعد 6 أشهر من الولادة، بينما لا تعود لدى معظم النساء إلا بعد 1 إلى 2 أشهر من التوقف التام عن الرضاعة الطبيعية.
عمومًا، كلما زادت وتيرة الرضاعة الطبيعية وطالت مدتها، تأخرت عودة الحيض.
لا تخلطي بين نزف ما بعد الولادة والحيض
تعاني نساء كثيرات نزفًا مهبليًا لعدة أسابيع بعد الولادة. ويُسمى هذا دم النفاس (loquios)، وليس دورة شهرية حقيقية.
يستمر دم النفاس عادة من 6 إلى 8 أسابيع، ويتغير تدريجيًا من الأحمر الفاتح ← الوردي أو البني ← الأبيض المصفر قبل أن يتوقف. وقد تظهر خثرات بحجم حبة البرقوق، لكن التدفق يقل تدريجيًا مع عودة الرحم إلى طبيعته.
خلال هذه الفترة، تجنبي السدادات القطنية. استخدمي الفوط الصحية أو فوط النفاس القطنية، وتجنبي إدخال أي شيء في المهبل.
عودة الحيض ≠ انتظام الدورة: قد تتغير الدورة بصورة دائمة
لا تعني عودة الحيض أن الجسم عاد تمامًا إلى حالته قبل الحمل. وتلاحظ نساء كثيرات ما يلي:
غزارة أكبر في الدورة الأولى، مع تقلصات بطنية أشد أو أخف.
عدم انتظام الدورة، خاصة مع استمرار الرضاعة الطبيعية أحيانًا.
زيادة الخثرات الدموية؛ ويجب طلب الرعاية الطبية إذا استمرت لأكثر من أسبوع.
يخف ألم الحيض لدى بعض النساء لأن عضلات الرحم تصبح أكثر ارتخاءً بعد الولادة. بينما تفيد أخريات بتفاقم الأعراض، وربما يرجع ذلك إلى زيادة نسيج الرحم.
قد تشعر المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي بتحسن مؤقت بعد الولادة، لكن هذا التحسن لا يدوم عادة.
غياب الحيض لا يعني غياب الإباضة: يظل الحمل ممكنًا بعد الولادة
تعتقد أمهات حديثات كثيرات خطأً أن الحمل غير ممكن قبل عودة الحيض. لكن الإباضة قد تحدث من دون دورة شهرية، ولذلك يظل الحمل ممكنًا.
تشير الأبحاث إلى أن احتمال الحمل يظل بين 1% و5% حتى من دون عودة الحيض بعد الولادة. وإذا لم يكن هناك تخطيط لحمل آخر، يوصي الأطباء بالبدء سريعًا بوسيلة منع حمل مناسبة.
تأثير الحيض في حليب الأم: تغير المذاق والكمية
عند عودة الحيض، تلاحظ بعض الأمهات المرضعات:
انخفاض إدرار الحليب
انزعاج الرضيع، وربما بسبب تغير مذاق الحليب
للمساعدة في التعامل مع ذلك، قد يوصي الأطباء بمكملات الكالسيوم والمغنيسيوم بدءًا من الإباضة وحتى اليوم 2 أو 3 من الحيض للمساعدة في الحفاظ على إدرار الحليب.
المصدر:
مُجمّع من مصادر على الإنترنت