Руководство | Когда восстановится менструация? Что женщинам нужно знать об изменениях цикла после родов

Руководство | Когда восстановится менструация? Что женщинам нужно знать об изменениях цикла после родов

После родов организм женщины претерпевает ряд значительных изменений. Один из самых распространённых вопросов: когда возобновится первая менструация после родов? Сроки различаются и зависят главным образом от грудного вскармливания, индивидуального уровня гормонов и физического восстановления.

Менструальный цикл после родов может отличаться от того, каким он был до беременности. Беременность и роды приводят к серьёзным изменениям, и матке, яичникам и гормональной системе необходимо заново адаптироваться. Даже после возобновления менструации цикл и симптомы могут значительно отличаться от тех, что были до беременности.

Грудное вскармливание и менструация: как гормоны влияют на восстановление цикла?

Грудное вскармливание играет ключевую роль в сроках возобновления менструации. Во время грудного вскармливания организм вырабатывает высокий уровень пролактина (prolactina), который подавляет функцию яичников и задерживает возобновление овуляции и менструации.

Данные показывают:

Без грудного вскармливания: у большинства менструация возобновляется примерно через 5 недель после родов.

Частичное грудное вскармливание, особенно без ночных кормлений: менструация также может возобновиться примерно через 5 недель.

Исключительно или регулярно кормящие грудью: примерно 1/5 возобновляют менструацию через 6 месяцев после родов, тогда как у большинства она не возобновляется до истечения 1–2 месяцев после полного прекращения грудного вскармливания.

В целом, чем чаще и дольше продолжается грудное вскармливание, тем позже возобновляется менструация.

Не путайте послеродовые выделения с менструацией

У многих женщин в течение нескольких недель после родов наблюдаются вагинальные кровянистые выделения. Они называются лохиями (loquios) и не являются настоящей менструацией.

Лохии обычно продолжаются 6–8 недель и постепенно меняют цвет с ярко-красного → на розовый или коричневый → на желтовато-белый, после чего прекращаются. Могут появляться сгустки размером со сливу, но объём выделений постепенно уменьшается по мере возвращения матки к нормальному состоянию.

В этот период избегайте тампонов. Используйте гигиенические прокладки или хлопковые послеродовые прокладки и не вводите ничего во влагалище.

Возобновление менструации ≠ регулярный цикл: цикл может измениться навсегда

Возобновление менструации не означает, что организм полностью вернулся к состоянию до беременности. Многие женщины отмечают:

Более обильную первую менструацию с более сильными или, наоборот, менее выраженными спазмами внизу живота.

Нерегулярные менструации, особенно при периодическом грудном вскармливании.

Большее количество сгустков крови; обратитесь за медицинской помощью, если их появление продолжается более недели.

У некоторых женщин менструальные боли становятся слабее, поскольку после родов мышцы матки более расслаблены. Другие отмечают усиление симптомов, возможно, из-за увеличения объёма тканей матки.

Женщины с эндометриозом могут временно почувствовать себя лучше после родов, но это облегчение обычно не сохраняется.

Отсутствие менструации не означает отсутствия овуляции: после родов беременность всё ещё возможна

Многие молодые матери ошибочно считают, что не могут забеременеть до возобновления менструации. На самом деле овуляция может произойти до первой менструации, поэтому беременность остаётся возможной.

Исследования показывают, что вероятность беременности даже при отсутствии послеродовой менструации составляет от 1% до 5%. Если новая беременность не планируется, врачи рекомендуют своевременно начать использовать подходящий метод контрацепции.

Как менструация влияет на грудное молоко: изменения вкуса и количества

После возобновления менструации некоторые кормящие матери замечают:

Снижение выработки молока

Беспокойство ребёнка, возможно, из-за изменения вкуса молока

Чтобы помочь справиться с этим, врачи могут рекомендовать принимать кальций и магний с момента овуляции до 2nd или 3rd дня менструации, чтобы поддерживать выработку молока.

Источник:

Составлено на основе онлайн-источников