গাইড | মাসিক কবে ফিরে আসবে? প্রসব-পরবর্তী মাসিক চক্রের পরিবর্তন সম্পর্কে নারীদের যা জানা উচিত

গাইড | মাসিক কখন ফিরে আসে? প্রসবের পর মাসিক চক্রের পরিবর্তন সম্পর্কে নারীদের যা জানা উচিত

সন্তান জন্মের পর নারীর শরীরে উল্লেখযোগ্য নানা পরিবর্তন ঘটে। সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলোর একটি হলো: প্রসবের পর প্রথম মাসিক কখন ফিরে আসবে? সময়টি ভিন্ন হতে পারে এবং প্রধানত স্তন্যদান, ব্যক্তিভেদে হরমোনের মাত্রা ও শারীরিক সুস্থ হয়ে ওঠার ওপর নির্ভর করে।

প্রসবের পর মাসিক চক্র গর্ভধারণের আগের মতো নাও হতে পারে। গর্ভধারণ ও সন্তান জন্মদানের ফলে বড় ধরনের পরিবর্তন ঘটে, তাই জরায়ু, ডিম্বাশয় ও হরমোনব্যবস্থাকে আবার মানিয়ে নিতে হয়। মাসিক ফিরে এলেও চক্র ও উপসর্গ গর্ভধারণের আগের তুলনায় অনেকটাই ভিন্ন হতে পারে।

স্তন্যদান ও মাসিক: হরমোন কীভাবে চক্র পুনরুদ্ধারে প্রভাব ফেলে?

মাসিক কখন ফিরে আসবে, তা নির্ধারণে স্তন্যদান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। স্তন্যদানের সময় শরীরে প্রোল্যাক্টিন (prolactina)-এর মাত্রা বেড়ে যায়, যা ডিম্বাশয়ের কার্যক্রম দমন করে এবং ডিম্বস্ফোটন ও মাসিক ফিরে আসতে দেরি করায়।

তথ্য অনুযায়ী:

স্তন্যদান না করলে: বেশিরভাগ মানুষের প্রসবের প্রায় 5 সপ্তাহ পর মাসিক শুরু হয়।

আংশিক স্তন্যদান, বিশেষ করে রাতে দুধ না খাওয়ালে: প্রায় 5 সপ্তাহের মধ্যেও মাসিক ফিরে আসতে পারে।

শুধু বা নিয়মিত স্তন্যদান করলে: প্রসবের প্রায় 1/5 জনের মাসিক 6 মাস পর শুরু হয়, আর স্তন্যদান পুরোপুরি বন্ধ করার আগে বেশিরভাগের 1 থেকে 2 মাস পর্যন্ত মাসিক শুরু হয় না।

সাধারণভাবে, যত ঘন ঘন ও দীর্ঘসময় স্তন্যদান করা হয়, মাসিক তত দেরিতে ফিরে আসে।

প্রসবের পর রক্তপাতকে মাসিক মনে করবেন না

অনেক নারীর প্রসবের পর কয়েক সপ্তাহ যোনিপথে রক্তপাত হয়। একে লকিয়া (loquios) বলা হয় এবং এটি প্রকৃত মাসিক নয়।

লকিয়া সাধারণত 6 থেকে 8 সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং বন্ধ হওয়ার আগে উজ্জ্বল লাল → গোলাপি বা বাদামি → হলদেটে সাদায় ধীরে ধীরে বদলায়। প্লামের আকারের রক্তের দলা হতে পারে, তবে জরায়ু স্বাভাবিক অবস্থায় ফেরার সঙ্গে সঙ্গে রক্তপাত কমে আসে।

এই সময়ে ট্যাম্পন ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। স্যানিটারি প্যাড বা তুলার প্রসূতি প্যাড ব্যবহার করুন এবং যোনিপথে কিছু প্রবেশ করানো এড়িয়ে চলুন।

মাসিক ফিরে আসা ≠ নিয়মিত চক্র: চক্র স্থায়ীভাবে বদলে যেতে পারে

মাসিক ফিরে আসার অর্থ এই নয় যে শরীর পুরোপুরি গর্ভধারণের আগের অবস্থায় ফিরে এসেছে। অনেক নারী লক্ষ্য করেন:

প্রথম মাসিক বেশি হতে পারে, সঙ্গে পেটে বেশি বা কম ব্যথা থাকতে পারে।

অনিয়মিত মাসিক, বিশেষ করে মাঝে মাঝে স্তন্যদান চলতে থাকলে।

রক্তের দলা বেশি হওয়া; এক সপ্তাহের বেশি দলা পড়তে থাকলে চিকিৎসা নিন।

সন্তান জন্মের পর জরায়ুর পেশি বেশি শিথিল থাকায় কিছু নারীর মাসিকের ব্যথা কমে যায়। আবার কারও উপসর্গ বাড়তে পারে, সম্ভবত জরায়ুর টিস্যু বেড়ে যাওয়ার কারণে।

এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত নারীরা সন্তান জন্মের পর সাময়িকভাবে ভালো বোধ করতে পারেন, তবে এই স্বস্তি সাধারণত স্থায়ী হয় না।

মাসিক না হওয়া মানে ডিম্বস্ফোটনও হচ্ছে না—এমন নয়: প্রসবের পরও গর্ভধারণ সম্ভব

অনেক নতুন মা ভুল করে মনে করেন, মাসিক ফিরে আসার আগে গর্ভধারণ সম্ভব নয়। আসলে মাসিক ছাড়াই ডিম্বস্ফোটন হতে পারে, তাই গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকে।

গবেষণা অনুযায়ী, প্রসবের পর মাসিক না হলেও গর্ভধারণের ঝুঁকি 1% থেকে 5%-এর মধ্যে থাকে। আরেকটি গর্ভধারণের পরিকল্পনা না থাকলে, চিকিৎসকেরা দ্রুত উপযুক্ত গর্ভনিরোধক শুরু করার পরামর্শ দেন।

মাসিকের প্রভাবে বুকের দুধ: স্বাদ ও পরিমাণে পরিবর্তন

মাসিক ফিরে এলে কিছু স্তন্যদানকারী মা লক্ষ্য করতে পারেন:

দুধের পরিমাণ কমে যাওয়া

শিশুর অস্থিরতা, সম্ভবত দুধের স্বাদ বদলে যাওয়ার কারণে

এটি সামলাতে, দুধের পরিমাণ বজায় রাখতে চিকিৎসকেরা ডিম্বস্ফোটন থেকে মাসিকের 2nd বা 3rd দিন পর্যন্ত ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দিতে পারেন।

উৎস:

অনলাইন উৎস থেকে সংকলিত